Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Bugün birebir diyetisyene göre gidiyorm tam 1 hafta hiç uymadım bakalım ne kadar sürecek ..
yazdığından çok kalori almadım aksine çoğu günler az bile aldm ama niyeyse uygulamadım. Liste olayına karşıyım galiba sıkıcı geldi :) birde çocukla olunca tam saatine uyamıyorsun mız mız oluyor sen dur kahvaltı saattim diyemiyorum bizim kinin yapışma huyu olduğu için :)
Biraz uğraşacağım bakalım :) Leyl-i-fer Leyl-i-fer sen yapabiliyor musun benim listeyi ? :) Cevizli su sanki bana iyi geldi normalde günde 2 kez tuvalete çıktığımı hiç hatırlamam ama şimdi genelde 2 cevizli sudan olsa gerek yada yeşil çay bilemedim :))
 
emnis .!.:
A örgü ne güzel marifet hiç yapmadım 🙈 ne örüyorsun ?
Film diyince sinemada filme gitmeyeli 2 yıl oldu aslında 3 ama 1 kere gitmiştim arada of of :)) emre doğmadan önce evde devamlı yabancı dizi izlerdik sezon sezon Dexter falan :) sinema filmleri desen vizyona girer girmez şimdi şu 7.koğuşmuydu o girdi vizyona ya çok içim gitti güzel gözüküyor fragmanı
Genişletmek için tıkla...
Amigurumi örüyorum 🤗 bence vardır marifet denememişsindir 😄

bırakcak kimse yok mu bi kaçamak yapsanız? Fotodan çok masum duruyo ama bi hayli yaramazmış sankim 🙈 Ceza falan versen ikna olmuyo mu? Ben de Joker girmiş vizyona onu ve dediğin 7. koğuşta mucizeyi kestirdim gözüme 😄
 
pawlover .!.:
Amigurumi örüyorum 🤗 bence vardır marifet denememişsindir 😄

bırakcak kimse yok mu bi kaçamak yapsanız? Fotodan çok masum duruyo ama bi hayli yaramazmış sankim 🙈 Ceza falan versen ikna olmuyo mu? Ben de Joker girmiş vizyona onu ve dediğin 7. koğuşta mucizeyi kestirdim gözüme 😄
Genişletmek için tıkla...
Ya bir kaç örnek koysna foto bakalım mahsuru yoksa 😍
Yaramaz olması bir yana beni hiç bırakmaması zorluyor beni 1 yaş civarında çalıştığım için çocukta sendrom mu oldu ne oldu bilmem İşi bırakıp İstanbul'dan buraya gelince çok başbaşa kaldık ve yapıştık :)) yoksa akıllıdır laf anlar ama istemediği birşey ise inattır onu kıramıyorum işte .
Burda hiç tanıdığım yok maalesef eşimin iş arkadaşları onların eşleri ayda yılda bir işte :))
 
emnis .!.:
Antrenman zorlu geçiyor desene :))) ay yat dinlen kahve kitap müzik ohhh bak zaman daralıyor yap keyfini 😂😂
Genişletmek için tıkla...
pawlover pawlover kahveye dikkat et, biraz tartismali 1-2 bardak sorun degil deniyor ama ben hic icmedim hamilelik boyunca, riske gerek yok diye... oncesinde zaten sevmezdim ama uykusuzluk denen meret nedeniyle bebek buyuyunce haftada 1 icmeye basladim..
 
ayvacicegi .!.:
pawlover pawlover kahveye dikkat et, biraz tartismali 1-2 bardak sorun degil deniyor ama ben hic icmedim hamilelik boyunca, riske gerek yok diye... oncesinde zaten sevmezdim ama uykusuzluk denen meret nedeniyle bebek buyuyunce haftada 1 icmeye basladim..
Genişletmek için tıkla...
O hiç aklıma gelmedi lafın gelişi söyledim işte :)
 
ayvacicegi .!.:
pawlover pawlover kahveye dikkat et, biraz tartismali 1-2 bardak sorun degil deniyor ama ben hic icmedim hamilelik boyunca, riske gerek yok diye... oncesinde zaten sevmezdim ama uykusuzluk denen meret nedeniyle bebek buyuyunce haftada 1 icmeye basladim..
Genişletmek için tıkla...
Kahveyle pek aram yok Allah’tan ayda yılda bi misafir gelirse anca içiyorum 😊
 
emnis .!.:
Ya bir kaç örnek koysna foto bakalım mahsuru yoksa 😍
Yaramaz olması bir yana beni hiç bırakmaması zorluyor beni 1 yaş civarında çalıştığım için çocukta sendrom mu oldu ne oldu bilmem İşi bırakıp İstanbul'dan buraya gelince çok başbaşa kaldık ve yapıştık :)) yoksa akıllıdır laf anlar ama istemediği birşey ise inattır onu kıramıyorum işte .
Burda hiç tanıdığım yok maalesef eşimin iş arkadaşları onların eşleri ayda yılda bir işte :))
Genişletmek için tıkla...
Gibi gibii örüyorum 🤗

benim yeğende çok inat ama ablam darlanınca bana atıp rahatlıyo, senin iş kötü olmuş. Bekar kız kardeş yok mu? Ablamın büyüğe üniversitedeyken boş vakitlerimde ben bakmıştım o zaman da epey rahatlamıştı. Varsa kardeşin gelebilecek belki o da rahatlatırdı seni
 

Eklentiler

  • 770AEF14-ECB6-4CAC-AF05-B38DE9F76119.webp
    770AEF14-ECB6-4CAC-AF05-B38DE9F76119.webp
    9,4 KB · Görüntüleme: 25
  • 3FA4BF7B-22DA-47C4-8B1C-2D2DE53CA986.webp
    3FA4BF7B-22DA-47C4-8B1C-2D2DE53CA986.webp
    41,1 KB · Görüntüleme: 18
ayvacicegi .!.:
Merhabalar, balpamuk balpamuk buna ayri cevap yazayim dedim, evet baya zaman oldu gruba ugramayali.

Benim oglum var 14 aylik. Mayis gibi izne ayrilmistim, yazin 2.5 ay yatili misafirim vardi esimin ailesi geldi. O sayede gunde 3 saat dil kursuna gittim, kalan zamanda ogluma ilgilenip aksamlari da ders calistim. Yemek, temizlik filan sagolsun kv birsey yaptirmadi hayat guzeldi bana oyle :) Tabi hareketsiz ve bol yemeli bir hayat oldu ama sorun degil -yine 52 kilo civarindayim, simdi kasip 47-48le mezun olayim diyorum sene sonunda :KK70:

HEnuz ise donmedim, oglum daha yeni yuruyor, dengesi tam yok, turkce konustugumuzu anliyor ama 15 kelime filan soyluyor daha.. Yani 2 yas civari vericez krese herhalde, o zamana kadar simdilik ben bakicam gibi duruyor belki son aylar babasi kalir ben baslarim aam o da net degil.

Ben cocuktan onceki 2-3 yil fazla kiloluydum 64-65 civari (1.56 boya fazla oluyor), onun icin bu kilolar cok hosuma gitti, hayat daha kolay. Giydigin ustune oluyor, hareket etmek yormuyor vb. lise yillarima dondum, buyuk konusmayayim ama daha da almam herhalde cunku kafamda bu konuyu cozdugumu dusunuyorum (tabi bazen insanin elinde olmuyor, hayatin ne getirecegi belli degil genelde stresli zor zamanlarda insan dikkat edemiyor).

Bu ara spora hic vakit yok ama sporsuz diyetle devam edeyim skinny fat dedeilerinden bile olsam, vakit olunca sporla fitlesirim diyorum. Spor yapamioyrum diye salmanin anlami yok...

Peki senin nasil gidiyor? Yine dukan demissin, nacizane fikrim sudur (sormadin ama): ben o zamanlar @kardelelen321 e de demistim, bu cesit kisitlayici diyetler yerine dengeli beslenme daha iyi bence. Yeniden baslayacaksan hamur isi sekerden uzak, sebze,meyve protein her grubu iceren kalori ve porsiyon olculu bir diyet yapsan, diyetteyim kafasinda degil de dogru beslenmeyi ogreniyorum, hep surdurebilecegim sekilde beslenerek kilo veriyorum desen, bunu denesen nasil olur?
Genişletmek için tıkla...

uzun uzun yazmışsın açıklamışsın her şeyi :) benim kızım da tam senin oğlun civarlarındayken ben de sil kursuna gitmiştim. Üniversitede bölümünü İngilizce okudum bitirdim ancak çocukla birlikte köreliyorum gibi hissetmiştim ve bu kaçış bana çok iyi gelmişti. Şimdi de İspanyolca öğreniyorum. Çok az az kafama takmadan başladım ancak bayağı ilerledim o da iyi geldi. :)

Ben de verdiğim kiloyu geri almanın üzüntüsü içindeyim😬 Dukan dedim ama sana katılıyorum dukan için eski motivasyonu bulamıyorum kendimde. 1-2 gün çok iyi devam ettim ancak bugün mesela ekmek yedim biraz. Bir defa yaptığımda çok iyi yapmıştım ancak artık dukan kafasına giremiyorum nedemsr, bunu net anladım...
Sanırım söylediğin gibi her şeyden porsiyon kontrolü yaparak besleneceğim. Bu ay sonu da eliptik alacağım. Şu an stokta yokmuş. Biraz da onu bekliyorum. En azından kaç kalori yaktığımı görürüm ve yediğimi de yakarım.😂 kışın bile olsa spor yaparım. Ben dd bu koş yeniden forma girme niyetindeyim. Çok zor inmiştim 61.5’a🙈 şu an 68 im. Zor ama yeniden yapmak için uğraşacağım. Boyum 1.66 61 kg bana iyi geliyor ama söylediğin gibi fazlası yavaşlatıyor beni de...
 
emnis .!.:
Kaptanımda söylemiş zaten tabiki bildir canım yoksa bir türlü tam motive olamıyor insan çok haklısın..diğer kızlarla birlikte takip ediyor oluruz
balpamuk balpamuk @Nurumcan94
Genişletmek için tıkla...

Yarın kilo bildirimi yapıyorum ben de öyleysee😃 emniscim dün yazamadım 5000 adım yürüdüm. Bugün yürüyemedim çünkü avukatlık işlerim vardı sabahtan beri dosya inceliyoruz.🙈 iyi ki avukat değilim 5 saatte kafayı yedim yine zor toparladık dosyayı.🤦🏼‍♀️ Bugünlük beni tolere edin lütfen çünkü extrem bir durum oldu. Zaten asıl olay eliptik bisikletim gelince başlayacak yani bu ay sonundan itibaren. :)
 
Teşekkür ederim kızlar Allah hepimize hayırlı ömürler versin 😘😘😘😘
Dgnümü lahana, ananas suları, yeşil çay,avakado Vs lerle kutluyorum ne hoş diiiimi😂
Bizimkilere sıkı sıkı tembihledim pasta almayın diye bakalım😋
Birazdan pilatese giderim onun dışında pek bi aktivitem yok dennisgo dennisgo 😁
Nefesim sadece 300 mü artısın😱 ben + 1 yavaş yavaş atıyorum galiba
Emnis yeşil çay 2 kupa içtim dün daha iyi geldi sanki wc için.
cevizli.suyu unutuyorum
 
Leyl-i-fer .!.:
Teşekkür ederim kızlar Allah hepimize hayırlı ömürler versin 😘😘😘😘
Dgnümü lahana, ananas suları, yeşil çay,avakado Vs lerle kutluyorum ne hoş diiiimi😂
Bizimkilere sıkı sıkı tembihledim pasta almayın diye bakalım😋
Birazdan pilatese giderim onun dışında pek bi aktivitem yok dennisgo dennisgo 😁
Nefesim sadece 300 mü artısın😱 ben + 1 yavaş yavaş atıyorum galiba
Emnis yeşil çay 2 kupa içtim dün daha iyi geldi sanki wc için.
cevizli.suyu unutuyorum
Genişletmek için tıkla...
+1 değilsin yarına dimi :skandal::skandal:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
12K
Babysmother
B
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
167K
FitVenus
FitVenus
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
Cherry Mom
KİLOLAR FİRARDA 😎 menü ve spor listesi
36 37 38
Yorumlar
755
Görüntüleme
48K
Cookiie
Cookiie
Back
X