Sanırım 12 veya 15 kişi sınırı var
Merhaba Kızlar,Merhaba Kızlar,
Ben de geldim.
Ama takım buna müsait mi acaba?
Sizinle birlikte devam etmeyi çok isterim.
Anladım ben ekibi dışarıdan takip edip hedefe ulaşınca sadece mezun olmak için de listeye girebilirim veya joker olarak da kullanabilir kaptan benim icin hiç sıkıntı değil. Maksat menu bildireyim hareket edeyim haftalik kilo takibi yapayım.
Sen de yaparsın kuzum içlenme o kadar. Hit cardio neymiş yav.abi biride çıkıp bişey yapmadım zamanla gitti desinn olma mı o mucizeyi bekliyorum :))) ama hit cardio diyor
:)))
Yemişken kallavi bi bölge olaydı da bişeye benzeseydi tabi haklısınYa canım o da benim bücür yüzünden yedi yedi bi gıdım bıraktı huyum kurusun tabakta bıraksam sanki anam dövecek yedimen kötü kısımlarını bırakmış zatn ayrıca bozuldum
Sabah denerim zaten teşekkürleer
Teşekkürler canım. Hava değişiminden sanırım. Umarım tam da hasta olmadan böylece atlatırım.dennisgo cnm gecm8s olsun
pawlover cnm 3 bardak gerçekten çok cok az dikkat et bol bol içmeye calis
Aramıza katılan arkadaşlar hepiniz hoşgeldiniz
Cherry Mom cnm bugun 8 bin adim yurudum
Uyumaya niyet etmem yeter bir paket kahve içsem de uyurum :)
AynenSen de yaparsın kuzum içlenme o kadar. Hit cardio neymiş yav.
Cherry Mom
sanki hiç yapmadığın şey :)
bugünde eski arkadaş grubumla dışarıya çıkıcaz
haftaiçi toparladım toparladım yoksa izne çıkmayı düşünüyorum.oda benim için hiç iyi olmaz ama takımım için gerekiyo gibi
Aleyküm selam canımSelamlar olsun
Akşamda misafirim vardı çok bereketli bir hafta geçirdim
ben bir izne cıktım +11 küsür kilo geri döndüm bak
Bence bu hafta bir detoks yap biraz kilo gitsin ki özgüvenin moralin yerine gelsin olmaz mı
İzne çıkarsan ipin ucu kaçabilir canım iyi düşün. Zor gidiyo farkındayım ama ayrılırsan o zor giden hiç gitmeyecek. Dikkat etmezsen geri alacaksın. Ben yaşadım biliyorsun. Bi rahatlama oluyo kendini frenlemek zor oluyoSelamlar olsun
Akşamda misafirim vardı çok bereketli bir hafta geçirdim
