D vitamini ve folik asit içerikli bir multivitamin kullanıyorum. Bunları uzun zamandır kullanıyorum zaten. Q- enzim kullandığım için omega 3 te içiyordum ama bir süredir onu kullanmıyorum.. gelirken de yanımda getirmeyi unutmuşum zaten. Doktor sadece kullandıklarımı önerdiği için çok da önemli değil sanırım olmadı dönünce başlarım diğerlerine..
Göbek kesinlikle küçüldü ama pantolon hiç bollaşmadı emin olamıyorum o nedenle.. neyse sabah göreceğiz bakalım :)Tatlım hemen moral bozma belki daha erkendir. Kalbini ferah tut olumsuz düşünme
Cherry Mom de sen de bu hafta göreceksiniz bence
Mutlaka önce ısınma egzersizleri yap kuzum aman aman.
Göbeğin küçülmesi de çok iyi bi sonuç canım. Aynı anda hepsi gitmiyo zaten. Benim de önce göbek gider. En zor basenleri eritiyorum.
Zumba bugün canım
durmadan sinir - sakinleşmeye çalışma hali arasında sınav veriyorum özetle of offf modu on bugün bende zumbaya kaçayım diye bekliyorum 
melisa çayı işe yarıyor mu benim şu an çok ihtiyacım var müdür acaip şekilde deli etti beniZumba bugün canım
Salı Perşembe keşke 3 gün olsa diyorum :)
Bugün kafayı Melisa çayı ile buldum Mehmet emre yine sınırları zorluyor tam birşeye sinirlenip sakinliyorım başka şey yapıyor
Yarıyor sanırım kaptanım daha iyiyim ama uykuda yapıyor
Bende basenler de beraber gider genelde ama bu kez spor değil kudurma şeklinde olduğu için hareket farklı etki etmiş olabilir :)
Oh iyi bu akşam zumbayla bütün negatif elektriği atarsın üzerinden. Pelte kıvamında dönersin eve :)Zumba bugün canım
Salı Perşembe keşke 3 gün olsa diyorum :)
Bugün kafayı Melisa çayı ile buldum Mehmet emre yine sınırları zorluyor tam birşeye sinirlenip sakinliyorım başka şey yapıyor
Ben hiç kullanmadım ama iyi geldiğini söylüyorlar. Allah kolaylıklar versin sana da kaptanım.
Bozdum biraz ama toparlarım yarınaTatlım hemen moral bozma belki daha erkendir. Kalbini ferah tut olumsuz düşünme
Mutlaka önce ısınma egzersizleri yap kuzum aman aman.
tartı öncesi kötü bişiy yaptım sanki 
test yaptığımı bilmeyen aile bireyleri test yap diye tutturunca siz de anlayışsız olacaksanız kimden anlayış beklicem diye küçük bi depresyon geçirmiş olabilirim 
arada kaynadılar galiba 
Sikma canini dicem ama demesi kolay tabi. Sanki bu gebelik islerinde bikac kere olumsuz sonuc alinca insan takinti yapiyo dimi? Acaba baska biseylere odaklanip kafani mi dagitsan biraz? Yeni bi hobi mesela
2 yıldır denemediğim şey kalmadı
aslında başarmıştım da ama tedaviyle olumsuz sonuç alınca bi miktar ümidi kırılıyo tabi insanın
Olabilir böyle şeyler.. yakınlarınsa sonuç ne olursa olsun yanında olacaklar. Test yapıp da etkilenmemek mümkün değil o nedenle en güzeli söylenen güne kadar beklemek ama oldu bir kere.. bir kaç gün sonra kesin olarak öğreneceksin bence.. o zamana kadar çok zorlanırsan en iyisi kan vermek çünkü biliyorsun ilk kanda çıkıyor.Ağlamak ödem yapıyo muydu
Ya zumba cok guzel, ben de 1.5 sene kadar gitmistim hem ruhen hem bedenen cok iyi geliyodu banaZumba bugün canım
Salı Perşembe keşke 3 gün olsa diyorum :)
Bugün kafayı Melisa çayı ile buldum Mehmet emre yine sınırları zorluyor tam birşeye sinirlenip sakinliyorım başka şey yapıyor
Sonra hocam degisti, yeni hocaya isinamayip biraktim ben de... Yogaya sardim onu birakinca:) Ama bazi fiziksel egzersizler insanin ruh halini iyilestiriyo kesinlikle.
Yok daha bakmicam zaten yarın da annem geliyo onunla kafa dağıtırım
Süper bak keyfine canım. Zaten şu an sonuç neyse içinde gerçekleşiyor. Bundan sonrası biraz daha sabır..Yok daha bakmicam zaten yarın da annem geliyo onunla kafa dağıtırım
Bence yine de tartıda güzel bi eksi göreceksin, hevesini hiç bozma
Regle ragmen de eksi gorebilirsin bence:)
