Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

kremsokola · 29 Ekim 2019

pawlover .!.:
Aslında esnek ama bazen proje yetiştirmem gereken süre çok kısa oluyo tuvalete bile kalkamıyorum yetişmicek stresinden bazen de hiç iş olmuyo tüm günüm yarın iş gelcek bugün pinekle boşver modunda geçiyo

Aaaa ayni benim doktora :KK70:

Bazen yapmam gereken bikac is var mesela, labdayim da. Amaaan ne yapcam, bu adam beni pazar pazar laba getirip calistirdi zaten, ben de bugun calismicam iste diyorum. Kendi kendime tavir yapiyorum bi nevi :KK70:

pawlover · 29 Ekim 2019

kremsokola .!.:
Aaaa ayni benim doktora Bazen yapmam gereken bikac is var mesela, labdayim da. Amaaan ne yapcam, bu adam beni pazar pazar laba getirip calistirdi zaten, ben de bugun calismicam iste diyorum. Kendi kendime tavir yapiyorum bi nevi

Arada yapmak lazım öyle şeyler yoksa çok çekilmez bi hal alabiliyo

kremsokola · 29 Ekim 2019

Gunaydinlar herkeseee:) Bugunku menum:

Oglen: Tavuklu, misirli, avokadolu salata, 1 lokma ekmek (kalani arkadasima verdim)
Aksam: 100 gr civari tavuk, 2 kepce sade et suyu, 2 kasik yogurt, dogranmis havuc ve kereviz sapi.

Spor

Cherry Mom : 20 dk yoga, 20 dk bisiklet, 25 dk jillian. Level 2'ye basladim oldum bittim ya...

kremsokola · 29 Ekim 2019

Bu persembe ve cuma dusuk karbonhidrat diyeti yapip biraz odem atmak istiyorum haftasonundan once. Bakalim evdeki hesap carsiya uyucak mi:))

ayvacicegi · 29 Ekim 2019

Güzel fikir, aklında net birşeyler var mı yoksa genel olarak düşük karbonhidrat mi? Aen zaten gecen hafta isvec yapıyordun ödem yoktur yaa...

ayvacicegi · 29 Ekim 2019

Günaydınlar hanımlar :)

3 gün birşeyler yapasım var ama bilemedim, kabak detoksu diyen oldu sabah yulaf lapası yedim :S günün kalanında düşük karbonhidrat devam edeyim bari.. Bir de bugün kalori hesabına geçiyorum..

Şu anda 3 mil leslie ye niyetlendim, Bakalım birşeyler bölmez de tamamlayabilirim umarım

ayvacicegi · 29 Ekim 2019

Şimdi hesap yaptım sabah yediğim 2 hurmanı kalorisi çok değil ama şeker çok, fındığın da şekeri yok ama kalorisi çok

en doğru secim ahududu olmuş, ne şeker ne kalori

toplight · 29 Ekim 2019

Selam kızlar bu sabah küçüğün gösterisş vardı 29 ekim gösterilerini işaret dili ile yaptılair çok güzeldi

toplight · 29 Ekim 2019

Leyl-i-fer · 29 Ekim 2019

balpamuk .!.:
Bizim bir diyet whatsapp grubumuz vardı arkadaşlarla. Orada bir süre yazan olmayınca “sessizleştikçe yiyenler, yedikçe sessizleşenler nerede?” diyorduk. Brnce insanlar yedikçe sessizleşiyor, sessizleştikçe de yiyor. Malum hafta sonuydu.

Ne kadarda doğru

kremsokola · 29 Ekim 2019

ayvacicegi .!.:
Güzel fikir, aklında net birşeyler var mı yoksa genel olarak düşük karbonhidrat mi? Aen zaten gecen hafta isvec yapıyordun ödem yoktur yaa...

Olmaz mi ya, isvec bitti geri geldi zaten odem hemen. Bi de ustune regl oldum

Hissediyorum odemi, hatta gobegimde goruyorum bile direk:))

Valla genel dusuk karbonhidrat dusunuyorum, oglen karbonhidratsiz bi salata, aksam da izgara et ve yogurt olabilir mesela.

kremsokola · 29 Ekim 2019

ayvacicegi .!.:
Şimdi hesap yaptım sabah yediğim 2 hurmanı kalorisi çok değil ama şeker çok, fındığın da şekeri yok ama kalorisi çok en doğru secim ahududu olmuş, ne şeker ne kalori

Evet meyveler arasinda en makul secenek bogurtlenler ve cilek oluyo genelde.

pawlover · 29 Ekim 2019

İyi akşamlaar

yorgunluktan bayılmak üzereyim, nerelerdesiniz sessiz kalmış buralar?

@emnis varabildiniz mi sağ salim?

kardelelen321 · 29 Ekim 2019

pawlover .!.:
İyi akşamlaar yorgunluktan bayılmak üzereyim, nerelerdesiniz sessiz kalmış buralar?

@emnis varabildiniz mi sağ salim?

Bu ara sessiz canım.

Cherry Mom izmirde vakit bulamadı sanırım girmeye. Sen ne yaptın neden yoruldun.

pawlover · 29 Ekim 2019

kardelelen321 .!.:
Bu ara sessiz canım. Cherry Mom izmirde vakit bulamadı sanırım girmeye. Sen ne yaptın neden yoruldun.

Dün temizlik misafir falan koşuşturmam vardı, bugün de gezmeye çıktık pert olmuşum

Sen nasılsın?

Cherry Mom · 29 Ekim 2019

pawlover .!.:
İyi akşamlaar yorgunluktan bayılmak üzereyim, nerelerdesiniz sessiz kalmış buralar?

@emnis varabildiniz mi sağ salim?

Kuzum vakit bulamadım bir iki girdim ama oğlan salca oldu çıktım :) burası Ankara'ya göre çok sıcak ya Ankara'nın yaz havası :) gittik Emre'ye yeni kıyafetler aldık valiz boşa çıktı bizim :)))

Cherry Mom · 29 Ekim 2019

Çok yoruldum burda ya bittim yNi kayınvalide çok titizdir emrede her 3 yaş çocuğu giibi dağınık olunca habire peşinde koşuyorum cuma günü bir hasar tespit raporu çıkartırz ama şimdilik durum fena kornişler flaan yerinden söküldü okadarcık o_O

Cherry Mom · 29 Ekim 2019

dennisgo yok mu

ayvacicegi · 29 Ekim 2019

iyi aksamlar

Sabahki leslie yalan oldu, başlayamadan iş çıktı. Bugünkü menum: tarhana kalorisini hesaplamak için 2 dilim ekmek yazdık ama keisnlikle ondan azdır çok az içtim

29.10
Sabah 0900 1 Kase yulaf lapası içinde 8 ahududu, 5 fındık, 1 hurma, sütlü kahve
Öğle 1300 yarım avokado, patatesli tavuk yemeği
Ara kahve
Akşam avokadolu salata, tarhana çorbası

1286 kcal
8286 adım yürüyüş

pawlover · 29 Ekim 2019

emnis .!.:
Kuzum vakit bulamadım bir iki girdim ama oğlan salca oldu çıktım :) burası Ankara'ya göre çok sıcak ya Ankara'nın yaz havası :) gittik Emre'ye yeni kıyafetler aldık valiz boşa çıktı bizim :)))

Annemlerde kalın gelmiş burda yandılar

emnis .!.:
Çok yoruldum burda ya bittim yNi kayınvalide çok titizdir emrede her 3 yaş çocuğu giibi dağınık olunca habire peşinde koşuyorum cuma günü bir hasar tespit raporu çıkartırz ama şimdilik durum fena kornişler flaan yerinden söküldü okadarcık

Amanıın

evlat cevizin kabuğu, torun içi derler. Babaanne olarak katlanır heralde biraccık

emnis .!.:
dennisgo yok mu

Evet o da gözükmüyo kuzenleriyle vakit geçiriyo sanırım

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Dengesizim ben deli biri 👾

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Vazgeçmeyi düşünüyorsan neden başladığını hatırla

Nirvana

Nirvana

Dengesizim ben deli biri 👾

Popüler Üye

Dengesizim ben deli biri 👾

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Dengesizim ben deli biri 👾

Benzer Konular