Geçmiş olsun canımKayınvalidem rahatsızdı cuma iş çıkışından ber oradayım. Bu akşam şükür kavuştum evimeköpeciği çişe çıkardığım için yürüyüş mecburi oluyodu ama dün ve bugün iyi ayaklarım geçti çok şükür
hareket ordaki kasları güçlendirmek için iyi de geliyo, ama kilo vermenin etkisini henüz yaşayamadım galiba sanki yağlarım destek oluyodu da artık bacağıma daha çok vuruyo gibi geliyo,yanlış bi sanrıdır herhalde.canım 1-2 tane fıtık ve belde düzleşme varmış
Avokadonun olmusunu almak onemli, yumusacik olmasi lazim. Olgun degilse de bi hafta falan disarida bekleyince olgunlasiyo:) Ben cok seviyorum tadini, ezip icine azicik limon, tuz, biber, kimyon koyuyorum oooh mis
Salatanin olayi da suydu: uzakdogu restorani bu salatayi yapan yer. Sushi gibi bisey yani. Altta pirinc var, ustunde yesillik, ustunde de somon baligi, avokado, salatalik vs. Bi de avokado teknik olarak meyve olsa da domates de meyve, ama salataya onu da koyuyoruz sonucta:)) Ki burda salatalara ananas falan da koyuyolar:))
Bugunku menum
Oglen: tavuklu, kinoali veeee avokadolu salata:))
Aksam: 4 kasik kiymali karnibahar, 2 kasik yogurt, 150 gr izgara tavuk
SporCherry Mom 20 dk yoga, 20 dk bisiklet, 25 dk jillian
Afiyet olsun kızlar tuzlu tatlı soslu şekilleriyle yenebilir belkiHahahahLeyl-i-fer bu kız ne diiiii ya :)) cidden bana da ilginç geliyor ama yemek kültürü bu değişir tabi afiyet olsun :))
Perşembe sporunu hafif tutsan nasıl olur?
Cherry Mom
ölçülerimi aldım belden 2 cm göğüsten 1 cm incelmişim gerisi aynı
Hoca yaptırıyo canım
Olabilir
bilemedim ki ben de bilen biri çıkar belkii
toplight
Cherry Mom
dennisgo
pawlover
Leyl-i-fer
Günaydın, iyiyim ben şükür. Sen nasılsıınGünaydın Kızlar ben geldim umarım hepiniz iyisinizdir.
L Libas7
Bugun tartildim sonuç 55.1
Selam canım hoşgeldin iyiyiz biz sen nasılsın çalışabiliyor musun sınavınaGünaydın Kızlar ben geldim umarım hepiniz iyisinizdir.
L Libas7
Bugun tartildim sonuç 55.1
Ah geçmiş olsun kaptanım fıtığı ilerletmeyin sakın dikkat edin babam ameliyata kadar gitti fıtık yüüznden ama tabi onun işi ağırdı dükkan kolilerini indir kaldır fıtık oldu adam. Çok çok dikkkat edin evde iş yaparken bile ani kalkma eğilme ekstra yük bindiriyor belecanım 1-2 tane fıtık ve belde düzleşme varmış
Ay yağların neye faydası var kuzum ona olsun hiç sanmam.
Cherry Mom
ben dün sporumu yazmış mıydıım?
Zıplayacağım dedin ama yazmadın canım :)
Bende iyiyim cnm cok şükürGünaydın, iyiyim ben şükür. Sen nasılsıın
Bende iyiyim cnm
AA ben öyle bir uğradın sandım :)))Bende iyiyim cnm cok şükür
Bende iyiyim cnm
Sınava girmekten vazgeçtim cnm ondan geri döndüm foruma
