şekerim tartıldın mı hiçSporCherry Mom 20 dk yoga, 40 dk yuruyus, 70 dk agirlik.
Menum bugun oglen ve aksam cateringle gelen kebap ve salatadan olusuyo ve tabi sarma. Hicbiseyin porsiyonuna dikkat etmedim, kalorisi falan hakkinda bi fikrim yok:)
A ben içtim sade filtre :) detaylı bilmiyorum diyeti
Günaydın kaptanım inş güzel sonuçlar gelir
ben biraz geç söyleyeyim yine çok şşişim ya yoldan sanırım ayağım bile topaç gibi 
canım senin halini görünce kendime benzetiyorum sen şanslısın eşin yanında ve 1 çocuk var bende bii ergen 2 oğlan var maalesef eşim yurtdışında kendine birşekilde zaman ayırmaya çalış en kötüsü ufaklığı at arabasına ve parka git yürüyüşe o arabada iken sen yürü inan 20 dk bile seni rahatlatır
Hanımlar grupta çok olumlu bir hava var, spor diyet doğru beslenme kaslanma herşeyi yapasım var, ama bir yandan da hicbirseye yetisemiyorum onu yarattığı hayal kırıklığı vardil kursuna kayitliyim ama eşim eve gelemediği için gidemiyorum. Oğlundan zaman ve enerji kalmıyor ne sınava çalışabiliyorum ne spor yapabiliyorum.
Bizim evde kriz hali mevcut, eşim kac günlerdir yoğun çalışıyordu tek başına çocuğa tam zamanlı bakmak yormuştu. bir de yeni diş mi artık bir şeyler oldu 3 gündür gece sık sık uyanıyor uykusuzum, esim eve uyumaya geliyor sadece. bel ağrısı vardı üstüne doktor istirahat vermiş 4 gün evde ama ne ise yarar
Akşam akşam dertlendim, afedersiniz kendine acımanın alemi yok. Birseyler yoluna girsin, oğlanın uykusu düzelsin, şu sınav bi geçsin vesaire vesaire derken zaman geçecek ben hedeflerimden uzak ve mutsuz olucam. Bu hafta biraz öyle geçti o nedenle karar verdim bu gece uykumdan çalıp plan yapicam, önceliklerim arasına beslenme düzenimi de ekleyeceğim sonrada eşimden muhtemelen haftasonu için 1 veya 2 gün spor salonu vb izni isteyeceğim. Haftaiçi işten erken çıkmak zor oluyor kursa gidemiyorum ama haftasonu sabah erken spora gitsem herhalde çocukla ilgilenebilir.
tamam canım ben öğleyin 2 ye kadar işteyim o saate kadar biterse listeyi ekleyip önce diyetisyen arkasından fizik tedaviye gideceğim L Libas7 bak sözün var lütfen geç bildirim yapmaGünaydın kaptanım inş güzel sonuçlar gelir ♥ben biraz geç söyleyeyim yine çok şşişim ya yoldan sanırım ayağım bile topaç gibi
Kaptanım ben misafirden ötürü dışarı çıkıp alamadığım için internetten tartı sipariş ettim daha gelmedi maalesef. Bildirim yapamicam bu hafta.
tatlım tüp bebekle ilgili işlem mi var bugün
Sayılır kaptanım evrakların orjinallerini diğer hastaneye vermişim onları alacağım yarın da tüp bebek doktoruna randevu
A ben içtim sade filtre :) detaylı bilmiyorum diyeti
ben bugün kahvemi içeyim, bulabilirsek daha düzgün bir ananasla haftasonu yapayim detoksu.
Aynu boyda bi 50 kilo bide 70 kilo düşünAa aynı boydaymışız
Cherry Mom
ve
dennisgo
umarım güzel sonuçlarla gelirsiniz
sen de vericeksin bence hızlı olmasa da yavaş yavaş giderAynu boyda bi 50 kilo bide 70 kilo düşün
