Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

kremsokola .!.:

Gunaydin kizlaar. Havaalanindayim, menu yazicak vaktim yok. Spor 14500 adim Cherry Mom

Kilo verenleri cooook tebrik ediyorum ayrica. Veremeyenler de moralleri bozmasin, neticede bu 100 metre kosusu degil maraton:)

Genişletmek için tıkla...

dennisgo .!.:

Dünkü menümü de yazayım;
Sabah ; 1 dilim ekmek 1 kk peynir 1 haşlanmış yumurta domates salatalık

Öğleden sonra ; 1 kahve 1kare çikolata 1 avuç cranbery 1 avuç leblebi 2 ceviz, 1 maden suyu

Akşama doğru ; 2 lahmacun

Ara; 1 kahve 1 maden suyu, az cranbery ve leblebi

1,5 lt su
10 bin adım yürüyüş Cherry Mom

Genişletmek için tıkla...

kremsokola .!.:

Gunaydin kizlaar. Havaalanindayim, menu yazicak vaktim yok. Spor 14500 adim Cherry Mom

Kilo verenleri cooook tebrik ediyorum ayrica. Veremeyenler de moralleri bozmasin, neticede bu 100 metre kosusu degil maraton:)

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Haydi yüzleşelim benim 4-5 kısmen 7 sizin ??Eki Görüntüle 2558043

Genişletmek için tıkla...

Leyl-i-fer .!.:

Hayırlı cumalar
Akşam oğlum ateşlendi sabah doktordaydık bendede biraz kırıklık başladı
Sabah artıydım aç gittim dolaştım biraz sabite düştüm anca, üstünede regi oldum.dün ananas salata yedim yoksa artı gelirdim herhalde.
Yani 74.8 @toplight
Cherry Mom Dün 20 dk stepper 30 dk yürüyüş

Genişletmek için tıkla...

ayvacicegi .!.:

Günaydın

Kilom 52.8.

Genişletmek için tıkla...

pawlover .!.:

Ben çok güzel arttırıyorum -1 güzel kapanış yaptım

Genişletmek için tıkla...

ayvacicegi .!.:

Merhaba

Ben de oğlum yeni uyuduğu için ancak yazabiliyorum. Pazartesi şarkı grubuna gittik uzun aradan sonra, orada bir çocuk hapşırdı eyvah dedim ve bizimki de hasta yine. Baktim cicugun burnu kipkirmizi hasta hasta getirmis annesi Üstüne bir de başka bir bebek bize geldi ertesi günü, umarım ona bulaşmamıştır annesini aramaya çekiniyorum. Geceleri zaten iyi uyumuyordu şimdi hasta olunca sürekli memede. Spora diyete vakit ayiramadim sin 3 gündür ama ananas detoksu sayesinde en azından artıda değilim.

Genişletmek için tıkla...

dennisgo .!.:

Bugün bir analiz yaptırayım bakayım ben de merak ettim.. ama bana öyle geliyor ki hafta başında aç kaldım ya yine vücudu strese soktum kıtlık var sandı belki de. Yıllarca bolluk içinde yaşamış hiç dayanamıyor aç susuz kalmaya :)

Genişletmek için tıkla...

cerulean .!.:

Vayysss kiloya gel tebrikler canım

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Spor yapan arkadaşları tebrik ederim 1.ekip no kilo bireyselde dennisgo
Eki Görüntüle 2557980 Eki Görüntüle 2557981

Genişletmek için tıkla...

Leyl-i-fer .!.:

Bugün kimse yokmu
Bende iyileşiceğime daha kötü oldum,ama oğlum iyi şükür

Genişletmek için tıkla...

Leyl-i-fer .!.:

Bugün kimse yokmu
Bende iyileşiceğime daha kötü oldum,ama oğlum iyi şükür

Genişletmek için tıkla...

Leyl-i-fer .!.:

Tebrikler canım bu sefer kas yaptın sanırım, bu hafta metabolizman hızlanıcak demekki. Güzel yağ yakarsın cuma günü de ziyafetini çekersin gitmeden

Genişletmek için tıkla...

dennisgo .!.:

Geçmiş olsun canım..

Kas almamışım da vermemişim de, yağdan vermişim ama ödem var gibi görünüyor. Şaşırdım biraz aslında adet bitmiş neyin ödemi diye. Muhtemelen benim şu günde iki maden suyundan oluyor diyetisyen şoka girdi neden öyle içiyorsun diye bana haftadaki iki gün demiş yanlış anlamışım her gün iki tane içtim. Hatta ödem yapıyor bana diye diye içiyorum, gün içinde fırsat olmazsa gece içiyorum dedim, diyetisyen daha da şok, bu neyin azimi diyor :)

Genişletmek için tıkla...

kremsokola .!.:

Erken kalktim, havaalaninda biseyler atistiririm diyodum ucaga ancak yetistim Surekli kahve icip duruyorum midemi delicem...

Genişletmek için tıkla...

dennisgo .!.:

Geçmiş olsun bir an önce toparlar umarım. Dediğin gibi çocuklar birbirlerine çok bulaştırıyorum maalesef. Sanırım çocuklar hastayken de enerjik olabildikleri için anneler yanılıyor ve aktivitelere devam ediyor bu da diğer çocuklar için bir risk oluyor

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Haydi yüzleşelim benim 4-5 kısmen 7 sizin ??Eki Görüntüle 2558043

Genişletmek için tıkla...

ayvacicegi .!.:

Leyl-i-fer geçmiş olsun sana, oğlunun iyi olmasına sevindim.

Biz dün gece hastanedeydik. Akşam üstü ateş, hızlı nefes hırıltı filan olunca aradım getir dediler. Meğer iki kulakta bakteriyel enfeksiyon ciğerlerde de viral enfeksiyon varmış. Çok ağladı, hasta olduğuna mi üzüleyim, uykusuz kaldığına mi, ağladığına mı yoksa ağladığı için ilacı buharı filan alamadığına mı... ciddi sınav oldu bize, şimdi günde 4 kez fıs fıs var ama kıyameti koparıyor sıkıp içine çektirene kadar. Uykusuzluktan ölüyorum hemen yatıcam şimdi ne yediğimi farkında değilim.

Genişletmek için tıkla...

pawlover .!.:

Ben de hergün içiyorum kötü bişeymiymiş ki

Genişletmek için tıkla...