Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Umutumut82 .!.:

Pazartesi menüm.
Sabah 1domates 6 zeytin 2k.kutusu peynir
1 dilim k.ekmegi

Ara sekersiz türk kahvesi

Ögle 2 domates salatalik sögüş 1elma

Ara limonlu soda
Aksam kiymali yumrta (2tane)1dilim k.ekmek
2 y.kasigi pilav
2litre su Cherry Mom

Genişletmek için tıkla...

Bmnxx .!.:

Sabah haşlanmış yumurta peynir 5 adet yeşil-siyah zeytin 1 kupa yeşilçay yeşillik salata
Öğle -
Ara çay kuru meyve
Akşam tonbalıjlı salata
1 kase çorba
2 dilim ç.ekmeği

Genişletmek için tıkla...

Leyl-i-fer .!.:

Kim aldi bu kizi bu gruba bakiyimmmne isi var onun kiloyla.. moralleri m yerlerde

Genişletmek için tıkla...

kremsokola .!.:

Yahu 6-7 kilo verdim boru mu Bi de biliyosunuz yag olcumunde %24.5-25 yag cikmisti. Bildigin normalin ust siniri yani, dusuk falan degil hic. Ikinci olcume gidicem bu aralar bakalim ne kadar azaltabilmisim.

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Süper gidiyorsun canım

Genişletmek için tıkla...

Umutumut82 .!.:

Tesekkurler canim. Valla aklim fikrim hamur isinde ekmeksiz doymayanlardanim.

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Akşamları bence yememeye çalış

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Biz makinelere değil gözümüze güveniyoruz

Genişletmek için tıkla...

toplight .!.:

çok iyi yaaa ben şu ara belimden dolayu spor yapamıyorum çok ağrım oluyor

Genişletmek için tıkla...

kardelelen321 .!.:

Çok geçmiş olsun canım. Ben de fenayım. Çocuklar 1 haftadır hastaydı lar zaten onları iyi ettim kendim oldum. Her yerim ağrıyor

Harika görünüyorsun şokolaaamm.

Genişletmek için tıkla...

kremsokola .!.:

Ben de gozume guvenmeye calisiyorum, olcu aliyorum bi de surekli. Onun takibi daha kolay:) Ama en azindan makine soylesin bakalim o kadar agirlik calismak kas kutlemi arttirmis mi:)

Genişletmek için tıkla...

kardelelen321 .!.:

Çok geçmiş olsun canım. Ben de fenayım. Çocuklar 1 haftadır hastaydı lar zaten onları iyi ettim kendim oldum. Her yerim ağrıyor

Genişletmek için tıkla...

Umutumut82 .!.:

Pazartesi menüm.
Sabah 1domates 6 zeytin 2k.kutusu peynir
1 dilim k.ekmegi

Ara sekersiz türk kahvesi

Ögle 2 domates salatalik sögüş 1elma

Ara limonlu soda
Aksam kiymali yumrta (2tane)1dilim k.ekmek
2 y.kasigi pilav
2litre su Cherry Mom

Genişletmek için tıkla...

yagmurtugba .!.:

Harika gidiyorsun canım yaa benm sanki durdu veremiyorum gibi bugün tartıldım 1 gram bile oynamamış

Genişletmek için tıkla...

Semrataha .!.:

Merhabalar bende sizinle beraber kilo vermek istiyorım yapmam gerekenler neler

Genişletmek için tıkla...