- 23 Mart 2016
- 29.839
- 90.299
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #322.921
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #322.922
Zıplarken spor ayakkabısı giymiyor musun canım ?Ben bugün spor yapmayacaktım yine yaptımeroin gibi içime işlemiş Allah herkese bu bağımlılıktan nasip etsin
Zıplamalardan sanırım ayağımın üst kısmı ağrıyor sanki morarırda basarsın ya öyle bir ağrı.bugün kasları dinlendircektim güya
Menüm
Sabah
1 haş yumurta,çörek otlu lor peyniri domates salatalık sade filtre kahve
Öğlen karnıbahar brokoli üstüne yoğurt ile bir tabak
Akşam tarhana çorbası salata
( Bugün dünkü bitmek bilmeyen araları hiç yapmadım)
Spor
60 dk bisiklet
250 dambılla kol hareketi
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #322.923
Normal sonuçta kazı çalışması yaptılar içinde :) bir de kendi döngümüze göre daha fazla yumurta geliştiği için yumurtalıklar da biraz zorlanıyor haliyle..Mecburi dinleniyorum canım pek tatlı da değildir ama yürürken, yüksek sesli konuşurken, öksürürken falan epey ağrım oluyo. Teşekkür ederimm
- 23 Mart 2016
- 29.839
- 90.299
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #322.924
Yok canım ya :/
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #322.925
Akşam yediğin abur cuburlar seni epey yağlandırmış olmalıla. Sabahkiler kaliteli yağ ama onların da sağlıklı olsa bile fazla tüketilmesi sorun olabiliyor. Ailenizde kalp damar sorunları yaygınsa genetik olarak da yatkın olabiliyorsun ve kolestrol kolay yükselebiliyor. ben kendimi bildim bileli çok yağlı yiyemem. Ama ben de abur cuburdan patlarım.. Bir de insülin direnci de kolestrol sorunlarını tetikliyor diye söylüyor aile hekimimiz.Aynı şeyi düşünüyorum ve her havuç salatası yediğimde ama A vitamini yağda çözünür diyerek eşimin salatasına zeytinyağı ekliyorumKendim içinse bu hafta sabrediyorum çünkü özellikle uyardı yağ miktarına devam etmem için. Geçen hafta yağdan verememiştim, ödemim gitti. Ama regl yakın olduğu için yanıltmışta olabilir tabii de, şimdi sözünden çıkmıyorum ki bir görelim ne olacak. Belki de vücudu şaşırtmak iyi gelir ama halsizim resmen spor yapamıyorum.
Bu sorunun cevabını bu Cuma kontrole gidince verebilirim:) Ben de göreceğim bakalım nasıl verliyormuş.
Salatada hiç yağ yok ama kapuskayı normal yağlı yemek yaptım tabii de suyunu süzüyorum yerken.
Belki bünyenin alışkın olmasıyla alakalıdır. Ben de yağsız beslenemem hiç. Ama kolesterolüm sınıra yakın çıktı. Sanırım bu sebeple de yağsız beslenmem konusunda özellikle uyardı. Yağları stok yapmışım.
Sanırım bu yağ deposunu da sabahları doyasıya yediğim avokado ve yumurtaya, akşamları yediğim abur cuburlara borçluyum.
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #322.926
Mutlaka giymelisin kendini sakatlama sonra. Ayrıca her zıplamada dizlere ve bileklere ciddi ağrı biniyor.. spor ayakkabısı olmayınca o yük ayaklarını zorlayabilir bence
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #322.927
Evet dün fenaydı ama bugün geçti
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #322.928
Çok ilginç yöntemleri var, şimdiki çocuklar cidden mucize.. ben de hem keyifle izliyorum, hem izin veriyorum ikna etmesine :)Dün hep bi ağlamaklıydım eşim annesini üzdü ben ağlıyorum falan ama bugün neşem yerinde
Çok akıllılar gerçektencidden ekonomikmiş ben de bekledim belki bi kıyak geçer bize diye ama yok geçmedi
Senin de neşen eksik olmasın canım..
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #322.929
Bende insülin direnci olduğu için şeker nedeniyle onları kesiyorlar çok istersen soğuk tüket diye öneriyorlar.. senin bilmemen şeker sorunun olmamasından bence
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #322.930
Geçmiş olsun canım hastalıkta insan rahatça uyumak istiyor haklı olarak. Ama ufaklık kendi dünyasında ne yapsın :)
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #322.931
Geçmiş olsun kaptanım.. bir an önce geçse de rahat bir hayata kavuşsan ya.. benim çalışırken bel fıtığı atağa geçtiğinde yüzmeye ağırlık verirdim çok iyi gelirdi. Ama sende durum nedir bilmiyorum. Fakat fizik tedavi ile iyileşen de pek olmuyor sanırımyok canımyaaa maalesef üstelik buün küçük sıpa hastalandı gene dr a getirdim şimdi işyerinde yanımda
- 29 Mayıs 2017
- 13.264
- 42.640
- 598
- 43
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #322.932
Sayı gayet iyi beş günlük upuzun bir yolculuğa başladılar.. bu aradaki performansları transfer gününü belirleyecek sanırım.. güzel haberler alırsınız umarım.Yaptım çayımı içiyorum
- 8 Ağustos 2018
- 14.422
- 28.677
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #322.933
Aynen canim dikkat etmeli azicik ondan azicik bundan derken dünyayi yiyoruz
- 8 Ağustos 2018
- 14.422
- 28.677
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #322.934
Cok gecmis olsun bizde ayniyiz malesef bu kiş propolis vermeye basladim sanki iyi geldi .
- 8 Ağustos 2018
- 14.422
- 28.677
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #322.935
Evet dün fenaydı ama bugün geçti
Canim hadi hayirli sonuclarla gel insallah. Cuma transfer olsan bir dahaki cumaya mujdeli haberi insallah aliriz. Tek embriyomu konulacak. Benim diged topikte bir arkadas vardi 25 veya 26 yasindaydi ozel hastanede transfer oldu doktora rica ettiler 2 embriyo kondu ikizleri dogdu. Yasada 35 yas üstü diyorlar ama klifina uyduran var
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #322.936
Ben de rica etcem ama koyarlar mı bilmiyorum bakalımm
bi haftada belli olur mu kii? Çatlatma iğnesi iolduğum için çok güvenemiyorum
- 17 Mayıs 2018
- 2.690
- 7.955
- 88
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #322.937
Yapıyorum ama son yaptiklarim kremalı somunlu makarna, tavuklu pilav bana uymuyor. Eşim geçen hafta 3 4 yere davetliydi akşam sadece kendime yapmıyorum çocuğun yemekleri hazır buzluğa.zaman olsa yemem yapmaktansa spor yaparım ama olmuyor.Senin menüler bana çok ilginç geliyor hiç yemek yokeşinde mi böyle alışkın yoksa yapıp yapıp yemiyor musun merak ettim
Uyku konusu bize çok benziyor allah benzetmesin sabah 8 de kalktı öğlen hiç uyumadı 20:45 de uyudu 5 dk önce ilk uyanması ile biizm döngü başladı bile( 1 saat olmadan uyandı bakalım sabahı nasıl edeceğiz
Uyku konusunu ayrı yazacağım yeni bebek yapacaklara da faydası olur sanırım.
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #322.938
Ayy yapıp yememek çok zor olsa gerek bi kaşıkta olsa tadardım herhalde çok iradesizim
- 17 Mayıs 2018
- 2.690
- 7.955
- 88
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #322.939
kremsokola
Ben asıl sürdürmeyi öğrenmek istiyorum hesefe ulasinca kal biraz kpruma ogrenim senden :) 50ye kadar inip geri 54 oldum, sporu bırakmamak ve uyumak gerek sanırım
- 17 Mayıs 2018
- 2.690
- 7.955
- 88
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #322.940
O da bana mi sordunuz yaparken dicek.. sadece maddiyat değil çok konuda insan elinden gelenin en iyisini yapmak için kendini zorluyorAmiin inşallah
Eşimle yolda onu konuşuyoruz, sana bi sürü para harcadık diyip bi kaç maaşına el mi koysak napsak maddi manevi yıprattı bizi gelmeden diye
Benzer Konular
