Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

dennisgo .!.:

Ben sevmiyorum pek.. yani daha doğrusu olsa yerim olmasa kırk yıl aklıma gelmez.. benim zevklerim pastalar :)

Genişletmek için tıkla...

dennisgo .!.:

Bugünkü menüm toplamda fena değil ama bir öğünüm var ki tam bomba.. neyse ki erken yedim o saatten sonra bir şey yemedim, yarın öğlene kadar da yemem herhalde :)

sabah;2 dilim ekmek, 2 üçgen peynir domates salata, 5 zeytin

akşam; et şiş ( normalde 2 şiş bir porsiyon ediyor ben 4 şiş yedim) yarım lavaş, 2 kaşık közlenmiş patlıcan, 2 kaşık ezme, 2 kaşık humus, 5 zeytin, yeşil salata

2 lt su
-12 bin adım yürüyüş 20 dakika bölgesel 500 ip Cherry Mom

Genişletmek için tıkla...

pawlover .!.:

Ben de tatlıları pek sevmiyorum, kızartmacıyım ben

Genişletmek için tıkla...

dennisgo .!.:

İşte insan çeşit çeşit.. ama hiç brokolici yok aramızda :)

Genişletmek için tıkla...

glsmhmt .!.:

Merhaba arkadaşlar ben bugünkü menümü bırakayım hemen
Sabah 12.00
1 yumurta omlet domates salatalık şekersiz çay 1 dilim ekmek
Akşam 19.00
Fırında tavuk kanat 2 tane
Pirinç pilavı 3 yk salata
Elemek yok
Ara
Bir mandalina şekersiz çay
Su 2 litre olmadı bugün
Birde baya yürüdüm bugün benden bu kadar bakalım yarın tartı kaç gelicek kendimi çok şiş hissediyorum

Genişletmek için tıkla...

pawlover .!.:

Ben de tatlıları pek sevmiyorum, kızartmacıyım ben

Genişletmek için tıkla...

Cagrihilal1 .!.:

Iyi aksamlar bugün kü menüm
2 tane kayısı
Acıkdıkça kara buğday kefirle beraber
1 fincan şekersiz türk kahvesi
2 tane soda
Spor yapacak vakit bulamadım bugün

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Bende öyle tuzlu sarmalar içli köfteler çiğ köfteler
Ay neyse ne diyordum karnıbahar brokoli enginar bayılırım

Genişletmek için tıkla...

pawlover .!.:

Ah ah hayat çok zalım

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Neyse şişman ama her istediğini yiyen biri olmaktansa fit ama yemeyen biri olmayı tercih ederim eminim hepimiz bunu tercih ederiz :)
Öbür türlüsü sadece anlık yerken bir mutluluk veriyor sonrası dram

Genişletmek için tıkla...

pawlover .!.:

Bence yiyip fit olan kesimde olmalıydık

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Allah'ım doyuyor musun peki ? Hayattan zevk alıyon mu

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Allah'ım doyuyor musun peki ? Hayattan zevk alıyon mu

Genişletmek için tıkla...

Cagrihilal1 .!.:

Vallaha pek zevk aldığımız söylenemez.sali günü bitiyor. Salıdan itibaren 1 öğün normal beğenebileceğim. Bugün 6. Günümdü ama hiç deli gibi açlık çekmedim. Regl döneminde olmama rağmen tatlı bile istemedi canım. Bir lokma dahi kaçamak yapmadım yemeklerin tuzuna bile bakmadım. Karabuğday gerçekten tok tutuyor en az bir öğüne eklemenizi tavsiye ederim Salı gününü iple çekiyorum nasıl ödüllendirsem kendimi bilemedim.

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Allah'ım doyuyor musun peki ? Hayattan zevk alıyon mu

Genişletmek için tıkla...

Cagrihilal1 .!.:

Vallaha pek zevk aldığımız söylenemez.sali günü bitiyor. Salıdan itibaren 1 öğün normal beğenebileceğim. Bugün 6. Günümdü ama hiç deli gibi açlık çekmedim. Regl döneminde olmama rağmen tatlı bile istemedi canım. Bir lokma dahi kaçamak yapmadım yemeklerin tuzuna bile bakmadım. Karabuğday gerçekten tok tutuyor en az bir öğüne eklemenizi tavsiye ederim Salı gününü iple çekiyorum nasıl ödüllendirsem kendimi bilemedim.

Genişletmek için tıkla...

Cagrihilal1 .!.:

Bir de kaynanam gelecek eşim çok zayıfladı ben şiştim oğlumu yemiş bitirmiş demesin diye acil zayıflamam lazım

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Allah'ım doyuyor musun peki ? Hayattan zevk alıyon mu

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Zaten senin bir bitsin bakalım nasıl kilo verme vs bende deneyeceğim :)
Salı gün sen yine temkinli ol bu tarz diyetlerden sonra vücut başka birşey buldu mu drek yağa dönüştürüyor biraz oturmasını beklemek en iyisi :)
Güzel ama tebrik ederim demek iradeli bir yapın var ve canının birşey istememesi de ondan kararlısın maşallah

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Msjlar çifter çifter sitede hata oldu galiba

Genişletmek için tıkla...