Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Umutumut82 · 19 Aralık 2019

Iyi aksamlar kizlar benim oglan okulda ateslenmis doktora götürdük sinüzit dedi antibiyotik vs.verdi atesi birtürlü düşmedi dolven +calpol dönüsümlü verince düserdi aslinda.banyo yaptirdim yine düsmedi biranda 10kg zayifladi sanki canı çaresi kalmadi. Oglanla ugrasmaktan pek katilamiyorum. (Yaz gelsede rahatlasak)
menümu yazip kaçayim.

Sabah 1dilim ekmek 1haslama yumurta 4 zeytin peynir çay

Öğle 1yumurtayla menemen cay 1dilim ekmek
Ara 6 tane çubuk kraker
Aksam tonbalikli salata limonlu soda

Bugün yemek yapamadim.
2litre su

Cherry Mom

pawlover · 19 Aralık 2019

Umutumut82 .!.:
Iyi aksamlar kizlar benim oglan okulda ateslenmis doktora götürdük sinüzit dedi antibiyotik vs.verdi atesi birtürlü düşmedi dolven +calpol dönüsümlü verince düserdi aslinda.banyo yaptirdim yine düsmedi biranda 10kg zayifladi sanki canı çaresi kalmadi. Oglanla ugrasmaktan pek katilamiyorum. (Yaz gelsede rahatlasak)
menümu yazip kaçayim.

Sabah 1dilim ekmek 1haslama yumurta 4 zeytin peynir çay

Öğle 1yumurtayla menemen cay 1dilim ekmek
Ara 6 tane çubuk kraker
Aksam tonbalikli salata limonlu soda

Bugün yemek yapamadim.
2litre su Cherry Mom

Çok geçmiş olsun

kremsokola · 19 Aralık 2019

Umutumut82 .!.:
Iyi aksamlar kizlar benim oglan okulda ateslenmis doktora götürdük sinüzit dedi antibiyotik vs.verdi atesi birtürlü düşmedi dolven +calpol dönüsümlü verince düserdi aslinda.banyo yaptirdim yine düsmedi biranda 10kg zayifladi sanki canı çaresi kalmadi. Oglanla ugrasmaktan pek katilamiyorum. (Yaz gelsede rahatlasak)
menümu yazip kaçayim.

Sabah 1dilim ekmek 1haslama yumurta 4 zeytin peynir çay

Öğle 1yumurtayla menemen cay 1dilim ekmek
Ara 6 tane çubuk kraker
Aksam tonbalikli salata limonlu soda

Bugün yemek yapamadim.
2litre su Cherry Mom

Cok gecmis olsun, sen hasta oglan hasta

kremsokola · 19 Aralık 2019

Ben de sabah sabah hocaya sinir olmakla mesgulum

. Adam resmen kendine is aranmis, benim kabul olmus makaleye yorum yazmis. Hic yoktan is cikti basima ya... Zaten kabul olmus makale, niye ugrasiyoruz ki anlamadim. Cani mi sikildi adamin nedir yani

ayvacicegi · 19 Aralık 2019

Umutumut82 .!.:
Şahsen sabahtan beri yemek sepetinde geziyorum. Sabahtan beri siparis veriyorum sonra siliyorum.
Ciğköfte pizza kokoreç cikolatalı pasta (nasil bir midem varsa )

Aman aman çok sakıncalı bence :) iradeni mi test ediyorsun yapılan araştırmalar gösteriyor ki irade kullandıkça azalan birşey yani canının istediği şeylerde kendini kısıtladıkça bir sonrakinde direnme gücün azalıyor o nedenle bu durumlardan uzak durmak en iyisi. Boş yere kendini zorlama bence. Mesela açıp açıp yeni kıyafetlere, spor yapan insanlara motivasyon hikayelerine bakabilirsin :)

ayvacicegi · 19 Aralık 2019

pawlover .!.:
Rahatım diyorum ama değilim galiba tuhaf tuhaf rüyalar görüyorum ama işin tuhaf yanı uykumda yok uyuyamıyorum gece 4te kalktım kabak çekirdeği çitledim eşim sen kafayı yemişsin diyip duruyo

Ya ben hamileyken birden rüya dünyam çok zenginleşmişti ama senin icinndaha erken galiba :S

yagmurtugba · 19 Aralık 2019

dennisgo .!.:
Ayakkabısız yapma canım kendini sakatlayabilirsin..

Tamm canım gerçekten az daha sakatlayacaktım sen deyince anladım

ayvacicegi · 19 Aralık 2019

dennisgo .!.:
İp iyi hoş da böyle sıkıntılıları var işte.. ben Leslie de dahil her zaman spor ayakkabısı giyiyorum bu nedenle..

Naısl yaa leslie spor ayakkabıyla mi? Ben evde çorapla yapıyorum hep bir şey olmadı ama farkeder mi ki..

Cherry Mom · 19 Aralık 2019

Spordan geldim ve ayağımı orda bıraktım sanırım hoca yeni bir krem önerdi bakalım yarınn onu alacağım topal topal geldim eve

yagmurtugba · 19 Aralık 2019

Bugün kü menüm
Sabah 07.30 1.5 adet haşlanmış yumurta 1.5 dilim tam buğday ekmeği
Öğle 12.00 4 adet beypazarı kurusu 1 adet incir
Akşam 17.00 tavuk şiş ekmeksiz ve bol salata bugün hiç oturmadım hâlâ çalışıyorum eve gidince çok acıkırsam biraz fıstık ezmesi yerim şu 1.5 litre

Cherry Mom · 19 Aralık 2019

ayvacicegi .!.:
Ya ben hamileyken birden rüya dünyam çok zenginleşmişti ama senin icinndaha erken galiba :S

Benimde öyle olmuştu hatta tamamiyle oğluma benzer bir çocuk görmüştüm cinsiyet bile belli değildi daha. Çok kötü bir rüyaydı ama yine de oğlumu gördüm diye sevinçle uyanmıştım

ayvacicegi · 19 Aralık 2019

Umutumut82 .!.:
Iyi aksamlar kizlar benim oglan okulda ateslenmis doktora götürdük sinüzit dedi antibiyotik vs.verdi atesi birtürlü düşmedi dolven +calpol dönüsümlü verince düserdi aslinda.banyo yaptirdim yine düsmedi biranda 10kg zayifladi sanki canı çaresi kalmadi. Oglanla ugrasmaktan pek katilamiyorum. (Yaz gelsede rahatlasak)
menümu yazip kaçayim.

Sabah 1dilim ekmek 1haslama yumurta 4 zeytin peynir çay

Öğle 1yumurtayla menemen cay 1dilim ekmek
Ara 6 tane çubuk kraker
Aksam tonbalikli salata limonlu soda

Bugün yemek yapamadim.
2litre su Cherry Mom

Menüyü beğendim yanlış anlaşılmasın, oğluna üzüldüm geçmiş olsun ..

yagmurtugba · 19 Aralık 2019

10.00 adım atmışım oda telefon cebimdeyken böyle eve gidince leslie yapmayabilirim resmen pert hissediyorum kendimi

pawlover · 19 Aralık 2019

ayvacicegi .!.:
Ya ben hamileyken birden rüya dünyam çok zenginleşmişti ama senin icinndaha erken galiba :S

Yok bence benim kuruntum tamamen

bi gün bi bebek emziriyorum ertesi gün kaçırılıyorum dün de köpeciğimin bacağını yiyodu başka köpek falan günden güne canileşen rüyalar görüyorum

emnis .!.:
Spordan geldim ve ayağımı orda bıraktım sanırım hoca yeni bir krem önerdi bakalım yarınn onu alacağım topal topal geldim eve

Yaa zorlamasaydın keşke o kadar kalıcı bişeye dönüşür mazallah

ayvacicegi · 19 Aralık 2019

emnis .!.:
Benimde öyle olmuştu hatta tamamiyle oğluma benzer bir çocuk görmüştüm cinsiyet bile belli değildi daha. Çok kötü bir rüyaydı ama yine de oğlumu gördüm diye sevinçle uyanmıştım

Nasıl yaa inanır mısın ben de bir buçuk yaşlarında bir erkek çocuğu gördüm bizimki doğunca eşim sordu hatta gördüğün çocuğa benziyor mu diye.. yenidoğan haline benzemiyordu ama simdi 16 aylik ve baya baya benziyor rüyamdakine ama ufak farklar var.

Ben inanmam böyle şeylere ama bilimsel açıklaması olabilir sonuçta çocuğun dnasi içimizde fenotipi beyin çözüyor olabilir belki

ayvacicegi · 19 Aralık 2019

Bugün sabah 1 tost, 2 dilim ekmek ve peynirle
Öğle kahve, 10 fındık, 10 badem, 1 mandalina
Akşam yarım tabak ıspanak yemeği yarım tabak kıyma sos, bol salata

Bu akşam spor salonu açılış yapacaktım ama bir işiniz çıktı yarın sabah 6da ilk iş spor salonu dönüşte kilo bildirimi yaparım

pawlover · 19 Aralık 2019

İyi akşamlaar

ben bugün biraz cozuttum o yüzden menümü yazmaya utanıyorum

amaa günler sonra 8000 adım yürüyüş yapabildim

ayvacicegi · 19 Aralık 2019

Hanimlar
Yeni bir yazı okudum beyin de fiziksel aktivite ve egzersize ihtiyaç duyuyormuş. Yeni beyin hücresi gelişimi bunama ve alzheimerdan korunma için de spor/ hareket şart

‍

kremsokola · 19 Aralık 2019

ayvacicegi .!.:
Bugün sabah 1 tost, 2 dilim ekmek ve peynirle
Öğle kahve, 10 fındık, 10 badem, 1 mandalina
Akşam yarım tabak ıspanak yemeği yarım tabak kıyma sos, bol salata

Bu akşam spor salonu açılış yapacaktım ama bir işiniz çıktı yarın sabah 6da ilk iş spor salonu dönüşte kilo bildirimi yaparım

Sabah 6 mi :KK57:

Kiyamet kopsa sabah 6'da kalkip spor yapamam sanirim ya :KK70:

ayvacicegi · 19 Aralık 2019

kremsokola .!.:
Sabah 6 mi Kiyamet kopsa sabah 6'da kalkip spor yapamam sanirim ya

Ya bebekten önce ve sonra diye hayat 2ye ayrılıyor daha önce kıyamet kopsa yapamam dediğim neler neler var bilsen :KK66:

spor alanı 6da açılıyor oğlan 7de uyanıyor eşim işe gitmeden gidip gelmem lazım

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Bşlgç 91 kg 31ekim hedefi 85kg 😇

Dengesizim ben deli biri 👾

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Aktif Üye

Popüler Üye

Dengesizim ben deli biri 👾

Aktif Üye

Aktif Üye

Dengesizim ben deli biri 👾

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Benzer Konular