Aslında diyet spor beraber gidiyor canım ama ideal kiloyu gelip bırakacağın sporu yaptırmıyorlar benim bildiğim..
Geçmiş olsun canım.
Geçmiş olsun canım umarım bir an önce toparlarsınız..
tahliller pazartesiye kaldı sanırım ama doktor da tecrübesi ile tahmin ediyor sonuçta şimdiden geçmiş olsun
Ben de iki gündür kahvaltıda Nutellaya düşmüşüm ki sorma.. cezası büyük ama spor yapacak insan yok şimdilik.. bu sabah kendim için bir şey yapacağım ve yemeyeceğim Nutella :)bugün
Öğlen: 1 tabak tavuk sote, 1 dilim tam tahıllı ekmek
Ara: 10 fındık, yarım persimon
Akşam: 1 bardak süt, 1 dilim tam tahıllı ekmek üstüne ev yapımı peynir, 1 büyük kaçamak
Spor 1.5 saat yürüyüşCherry Mom
Akşama kadar ne güzel yemişim dedim, yemekten sonra maalesef çikolataya düştüm. Üstüne çıkıp 1m5 saat yürüdüm ama ise yaradı mı bilmiyorum.
Ben yes yazdım telefon kendince düzeltmiş sizi yeşiller yapmış.. az önce yazarken de yaş diye düzeltti. Seç beğen al yaş fit mi yeşil fit mi :)Yeşil fit
Kızının doğum günü kutlu olsun canım nice güzel yaşları olsun beraberce geçireceğiniz
ben de bütün gün yoktum. Sanmayın ki iş yapıyordum önce dışarıdaydım yeğenime çam ağaçları için süs alıyordum :) sonra eve geldim akşam yemeği yedim 6 gibi dükkanı kapattım dedim ama ilerleyen saatlerde elim arada kaçamaklara kaydı aşırdığım için miktar da bilemiyorum ama umarım az yemişimdir :)İyi akşamlar, ne çok muhabbet dönmüş oku oku bitiremedim. Bugün dışarıdaydım pek bakamadım.
Aynen öyle. 1hafta ip atlar halleder.
Çok geçmiş olsun canım.
3bin 5bin iple halledersin canım. Taşınma telaşı karışıklığı sebebiyle oldu tabi. Bi de o durumda yemek yapmakla uğraşamazdın, onun yerine el altında olan neyse ona yöneliyorsun mecbur. Bu arada hayırlı uğurlu olsun yeni ev. İçinde hep mutlu ol, anne ol.
Ah canım çok geçmiş olsun. Eşimde oldu geçen sene. Kendini yatak odasına karantinaya almıştı. Bizi yaklaştırmamıştı hiç kendine. Allah yardımcınız olsun bi an önce iyileşirsiniz inşallah
Çocuklar hiç hasta olmasa yaa. İlaçlar iyi gelir bir an önce toparlar inşallah emrecim
Ben eşyaları yerleştirirken fenalık geldi. Ne almışım be arkadaş. 36 /44 arası her beden kot ve üst mevcut.. çok da veremiyorum büyük bedenleri ama buna rağmen 2 büyük poşet verilecek eşya ayarladım.. yalnız katla yerleştir katla kaldır fenalık geldi.. şu an eşim ev için bir şey almayı önerdiğinde bile hiç gerek yok bir süre bir şey almayalım diyorum fenalık geldi evdeki kalabalıktan..Çoook keyifli olacak bende sabırsızlanıyorum :))
Eşime diyorumda 2 aya kartlarını patlacağım
Geçmiş olsun canım umarım basit bir soğuk algınlığıdır hızlıca toparlarsın..
Greyfurt candır ama biraz fazla acıdır :)
Günaydın 5. Takım güzelleri, güzel haftasonları
hezeyan5381
Çok geçmiş olsun zamanla değişir belki. Bizimkinin keyfi yerinde burum akıntısına çevirdi galiba grip gibi birşey umarım öyledir..Çok iyi menüKizlar bugunki menum.
Sabah 3 tane sigara böregi çay (hastanede)
Ara 2 mandalina limonlu cay 1kasik keciboynuzuözü karabiberli
Ögle 1 tas yesilmercimek corbasi kiymali 1 dilim ekmek 1 portakal
Ara 2 mandalina
Aksam 1 tas yesilmercimek corbasi kiymali
1 diş sarimsak. Limonlu cay icerim.
2 litre su
Yatmadan 1 tatli kasigi kestane bali yerim.
Bu listelerle kilo veremiyecegimi biliyorum ama biran önce iyilessem baska istegim yok.
Ya sen beni rahatlat kendin ver klocukları.'ye sen ye hiç üzülme bayrak bende
Diyetisyenler sadece yürüyüş veriyorlar.
hemen toparlarsın güzel eksi gelmiştin ödül niyetine olsun :)
kızınınn doğum günü de kutlu olsun sağlıkla büyüsünler
Teşekkür ederim kızlar.
.
Z Zynpelf kızının yaş günü kutlu olsun.
Evde 12 litre süt vat bugün peynir yoğurt ne bulursak yapıcaz artık.
Cherry Mom
Ay Allah'ım neler var bilmediiğimiz
Sağol canım
Ay Allah'ım neler var bilmediiğimiz
Teşekkür ederim canımİyi akşamlar, ne çok muhabbet dönmüş oku oku bitiremedim. Bugün dışarıdaydım pek bakamadım.
Aynen öyle
Çok geçmiş olsun canım.
3bin 5bin iple halledersin canım. Taşınma telaşı karışıklığı sebebiyle oldu tabi. Bi de o durumda yemek yapmakla uğraşamazdın, onun yerine el altında olan neyse ona yöneliyorsun mecbur. Bu arada hayırlı uğurlu olsun yeni ev. İçinde hep mutlu ol, anne ol.
Ah canım çok geçmiş olsun. Eşimde oldu geçen sene. Kendini yatak odasına karantinaya almıştı. Bizi yaklaştırmamıştı hiç kendine. Allah yardımcınız olsun bi an önce iyileşirsiniz inşallah
Çocuklar hiç hasta olmasa yaa. İlaçlar iyi gelir bir an önce toparlar inşallah emrecim
Aynenn canım sağol valla öğrenmiş olduk geçmiş olsun bugün nasılsın domuz gribine özel ilaç vardı ondan verdi mi doktor .bu hastalıktada 24 saat içinde gitmek gerekmiş doktora siz geç gittiniz
