Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Merhaba bende yeni doğum yaptım hatta üst üste gebelikte doğum la gerçekleşti 5 1.5 yas ve 10 aylık bebeğim var sonrası 10 ay boyunca herhangi bi diyet uygulamadım emzirdigim icin şimdi yavaş yavaş kurtulmayı istiyorum zamanın da azim ettim isteğim kiloya indim şuan 75.7 kilodayim hedef 65 beni de takıminiza almanızı istiyorum
 
esrunum .!.:
Merhaba bende yeni doğum yaptım hatta üst üste gebelikte doğum la gerçekleşti 5 1.5 yas ve 10 aylık bebeğim var sonrası 10 ay boyunca herhangi bi diyet uygulamadım emzirdigim icin şimdi yavaş yavaş kurtulmayı istiyorum zamanın da azim ettim isteğim kiloya indim şuan 75.7 kilodayim hedef 65 beni de takıminiza almanızı istiyorum
Genişletmek için tıkla...
Merhaba hoşgeldin canım :) Allah bağışlasın zor olmalı böyle üst üste doğum ben 1 tane ile başa çıkamıyorum 😣
1.sayfadaki kuralları okuyup kabul ettiğini teyit eder misin :) genel bir fikrinde olmuş olur gün sonunda da menülerini bugün itibariyle paylaşabilrsin :)
 
Arkadaşlar Merhaba,
Cherry Mom Cherry Mom bir görünüp kaybolur gibi oluyorum ama geçen 2 hafta çok dalgalandım. Kaçamaklarım oldu zaman zaman. Bu da beni biraz demoralize etti. Bugün diyetisyene ancak gidebildim biraz diyetisyeni de erteledim moralim bozulup modum düşünce. Hatta diyetisyen de kaçak oynama öyle yaparsan daha çok demoralize olursun dedi ki, yağdan çok iyi vermişim. Kilomu güncelleyebilirsen çok sevinirim. Şu anda 65.2’yim artık. Cuma için bu kiloyu kaydedebiliriz çünkü evde tartılmıyorum evdeki tartım fazla çıkarıyor iki farklı ölçü olmasın diye diyetisyene pazartesi-salı bile gitmiş olsam onun ölçüsünü baz alalım diyorum cuma için :) Bu arada yağ oranım %23’e indi belden 4.5 cm kalçadan 3 cm inceldim.
Bu arada yılbaşı gecesi için serbest bıraktı beni diyetisyenim.😂
 
pawlover .!.:
Bu hamilelikte olan mide bulantısı uykudan uyandıran bişey mi? Gece 5ten beri su içsem çıkarıyorum 🙄 uykumdan uyandım midemin bulantısına. Eğer hamilelikte olan böyle bişey değilse bi doktora gideyim diyorum daa
Genişletmek için tıkla...
Leyl-i-fer .!.:
Bunu nerdeyse hic bulanti cekmemis biri olarak cevaplamak zor benim icin,benim kokudan midem bulanirdi hic istifra edemezdim,salca ve kahve kullanamadim bir muddet
Sana donen olur simdi inşallah hasta olmuyorsundur
Genişletmek için tıkla...
emnis .!.:
Benimde hiç midem bulanmadı ama arkadaşımınn aynen dediğin giibi oluyordu canım kontrolde söyle mide bulantısı için kullanabileceğin haplar var onlardan yazar
Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun pawlover pawlover umarım uzun sürmez. Bende mide bulantısı hiç olmadı ama midesi bulananlar da fazla kilo almıyor öyle bir avantaj var :)
toplight .!.:
oo tebrikler çok umutsuzdun oysaki hadi gözün aydın ama kutlamaklar fazla uzun sürmesin
Genişletmek için tıkla...
Valla öyleydim tek iyi geçti diye düşündüğüm kısımdan tam puan almışım zordu yapamadım dediklerimden geçmek icin yeterli puanı almışım bu da geride kaldı artık başvuru sürecine giricem :KK66:

Bundan sonra kafa rahat her akşam spor şart Cherry Mom Cherry Mom bu hafta başlayamadım bu akşam umarım spora başlarım :)
 
ayvacicegi .!.:
Geçmiş olsun pawlover pawlover umarım uzun sürmez. Bende mide bulantısı hiç olmadı ama midesi bulananlar da fazla kilo almıyor öyle bir avantaj var :)

Valla öyleydim tek iyi geçti diye düşündüğüm kısımdan tam puan almışım zordu yapamadım dediklerimden geçmek icin yeterli puanı almışım bu da geride kaldı artık başvuru sürecine giricem :KK66:

Bundan sonra kafa rahat her akşam spor şart Cherry Mom Cherry Mom bu hafta başlayamadım bu akşam umarım spora başlarım :)
Genişletmek için tıkla...
Eşim de sabahtan beri istifra ediyomuş. Zehirlendik mi acaba diyorum umarım zehirlenmemişizdir 🙄
 
Iyi aksamlar kızlar bugünki menüm.

Sabah 6kasik menemen 5zeytin 1parca peynir
1 dilim t.b ekmegi cay(sekersiz)

Ara limonlu cay

Öğle 1tabak taze fasulye 1/2domates 2kasik makarna

Ara sekersiz nescafe 2tane büskivi

Aksam corba tursu

2.5litre su Cherry Mom Cherry Mom
 
emnis .!.:
Merhaba hoşgeldin canım :) Allah bağışlasın zor olmalı böyle üst üste doğum ben 1 tane ile başa çıkamıyorum 😣
1.sayfadaki kuralları okuyup kabul ettiğini teyit eder misin :) genel bir fikrinde olmuş olur gün sonunda da menülerini bugün itibariyle paylaşabilrsin :)
Genişletmek için tıkla...
Okudum canım 1 sayfayı
Sabah haşlanmış 1 yumurta zeytin peynir öğlen 1 elma yanına süt ile bisküvi ezmesi
Aksam protein olarak ya tavuk yada et yada bakliyat olarak illa birini pisiririm çorba
Dip not olarak aç karnına 2 bardak limonlu su içerim emzirdigim bu arada gün içerisinde bilmiyorum reklam olurmu ama sauna tayt giyiyorum bacak ve karın sikilismasi için malum doğum dan sonra sarkma oldu böyle inşallah bizde mezun oluruz ben irademi yöneten biriyim hedefe adım adım sizinle birlikte 😊
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
9K
Babysmother
B
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Chocolita
Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1685 1686 1687
Yorumlar
34K
Görüntüleme
671K
Chocolita
Chocolita
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
164K
FitVenus
FitVenus
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
Back
X