- Katılım
- 29 Nisan 2018
- Mesajlar
- 778
- Emoji Skoru
- 2.632
- Puanlar
- 43
- Yaş
- 37
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #325.581
İnşallah
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Katılım
- 29 Nisan 2018
- Mesajlar
- 778
- Emoji Skoru
- 2.632
- Puanlar
- 43
- Yaş
- 37
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #325.582
Bizimki de aman kilo felan verir kıyamam diye dalga geçmiş arkamdanHakikaten ya o ne pis bişey yeni evlendiğimizde de kayın peder benle dalga geçmişti 65 kilo falandım üstelikyemek masasındayız bir lokma bişey ağzıma attım ki demez mi bak bizim kız ( görümcem) ne güzel kilo verdi diyet listesini sanada versin Esra hah ha hahhh diye gülmüştü şimdi kızı ben*2 kapasitede
- Katılım
- 29 Nisan 2018
- Mesajlar
- 778
- Emoji Skoru
- 2.632
- Puanlar
- 43
- Yaş
- 37
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #325.583
Abartmadan yedim salatalardan 2 çeşit yedim zaten çok hazırlık yapmamışlardı bu gün annemlere gidicem yürüyüş de yaparım inşallah
- Katılım
- 23 Mart 2016
- Mesajlar
- 32.211
- Emoji Skoru
- 95.156
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #325.584
Ezik düşünce yapısı
ne ayıp
- Katılım
- 23 Mart 2016
- Mesajlar
- 32.211
- Emoji Skoru
- 95.156
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #325.585
- Katılım
- 17 Mayıs 2018
- Mesajlar
- 2.690
- Emoji Skoru
- 7.955
- Puanlar
- 88
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #325.586
54O zman gelsin yeni hedefler geçtiğimiz haftaya sünger çekelim hep beraber güzel motive olduğumuz bir hafta geçirelim ekip sinerjisi kesinlikle çok etkili
Eki Görüntüle 2572449
- Katılım
- 8 Ağustos 2018
- Mesajlar
- 14.422
- Emoji Skoru
- 28.677
- Puanlar
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #325.587
Kizlarrr ben geldim menümü yazayim.
Sabah 1 dilim k.ekmegi 1yagda yumurta 1parca peynir 5 zeytin çay 3patates (dayanamadim patatese)
Ara limonlu yesilcay
Öğle 1 yumurtali pirasa kavurma
Ara sekersiz nescafe 1 tuzlu kurabiye
Aksam pirasa kavurma 1 dilim ekmek 2 tane salatalik tursusu
Cay iciyorum.
2.5litre su
Cherry Mom
Sabah 1 dilim k.ekmegi 1yagda yumurta 1parca peynir 5 zeytin çay 3patates (dayanamadim patatese)
Ara limonlu yesilcay
Öğle 1 yumurtali pirasa kavurma
Ara sekersiz nescafe 1 tuzlu kurabiye
Aksam pirasa kavurma 1 dilim ekmek 2 tane salatalik tursusu
Cay iciyorum.
2.5litre su
Cherry Mom
- Katılım
- 29 Nisan 2018
- Mesajlar
- 778
- Emoji Skoru
- 2.632
- Puanlar
- 43
- Yaş
- 37
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #325.588
- Katılım
- 29 Nisan 2018
- Mesajlar
- 778
- Emoji Skoru
- 2.632
- Puanlar
- 43
- Yaş
- 37
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #325.589
50 dk doğa yürüyüşü
3 bin adım da öğleden önce atmışım
3 bin adım da öğleden önce atmışım
- Katılım
- 29 Mayıs 2017
- Mesajlar
- 13.264
- Emoji Skoru
- 42.640
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 44
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #325.590
Teşekkürler canım. Bu ara olduğum yerde sayıyorum. Önce alıyor sonra veriyorum. Akşamdan beri yaptığım kurabiyeler pişti mi, sert mi oldu diye diye kemirdim durdum. Bir de dün gece acıkıp ekmek arası peynir yedim. Gündüz çorba ile geçince gece acıkmak normal ama işte listede olmayınca ekmek listede olunca tarçınlı süt içiyorsun. Neyse uzun lafın kısası bu yemelerin bir cezası olacaktı tabiki aralıklı ip atlamak yerine zorlamak istedim kendimi 4000 atladım. Duş alıp çıkacağım biraz yürüyüş yaparım sonra dönünce de ufak ufak atlayabilirim. Günün sonunda ekstra yazacağım sporuHaftalık hedeflerimizde hedefini yakalayanUmutumut82 tebrikler canım ekibin geri kalanını bu hafta dansa davet ediyorum
(
dennisgo senin hedefin ne idi bilmiyorum ama güzel eksi geldiğin için seni kırmızılamadımm
)
Eki Görüntüle 2572430
Eklentiler
- Katılım
- 11 Aralık 2019
- Mesajlar
- 5.804
- Emoji Skoru
- 16.943
- Puanlar
- 198
- Yaş
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #325.591
Iyi aksamlar
Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
4 zeytin
1 parca kaşar peyniri
Ara
1 elma
1 kayısı
Öğle
1 kase tavuk çorbası
Yarım dilim tam buğday ekmeği
Ara
2 kurabiye (k.v ve k.p geldi onlara yapmıştım yemeyince de bize sürat yapıyor falan derler diye mecburiyetten yedim)
Akşam
1 kase tavuk çorbası
5 yk barbunya
5 yk bulgur pilavi salata
3 lt su
50 dk pilates gece yapacağım
Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
4 zeytin
1 parca kaşar peyniri
Ara
1 elma
1 kayısı
Öğle
1 kase tavuk çorbası
Yarım dilim tam buğday ekmeği
Ara
2 kurabiye (k.v ve k.p geldi onlara yapmıştım yemeyince de bize sürat yapıyor falan derler diye mecburiyetten yedim)
Akşam
1 kase tavuk çorbası
5 yk barbunya
5 yk bulgur pilavi salata
3 lt su
50 dk pilates gece yapacağım
- Katılım
- 7 Kasım 2016
- Mesajlar
- 5.401
- Emoji Skoru
- 16.642
- Puanlar
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #325.592
Ohh ne güzel açık havada insanın içi açılıyor.Doğa yürüyüşü, bol oksijen✌
Bu arada neresi orası çok merak ettim
- Katılım
- 29 Nisan 2018
- Mesajlar
- 778
- Emoji Skoru
- 2.632
- Puanlar
- 43
- Yaş
- 37
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #325.593
Düzce'nin bir köyü babamın köyü düzceliyim ben baştan başka şehirlerde çalıştım evlenince memlekete döndümOhh ne güzel açık havada insanın içi açılıyor.
Bu arada neresi orası çok merak ettim
- Katılım
- 7 Kasım 2016
- Mesajlar
- 5.401
- Emoji Skoru
- 16.642
- Puanlar
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #325.594
Çok güzel görünüyor manzara canım.
- Katılım
- 29 Nisan 2018
- Mesajlar
- 778
- Emoji Skoru
- 2.632
- Puanlar
- 43
- Yaş
- 37
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #325.595
Çocukluğum geçti çok seviyorum bahar gelsin baharda da atarım resmini yalancı cennet
- Katılım
- 11 Aralık 2019
- Mesajlar
- 2.258
- Emoji Skoru
- 9.002
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 49
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #325.596
Esracım bu ne kadar arayla yapılabiliyor acaba.
Ben bir 89 u görmek istiyorum.
Bu hafta denesem mi diyorum. Ama içerken mi olur ki.
Biraz daha metabolizma durunca mı denesem.
- Katılım
- 11 Aralık 2019
- Mesajlar
- 2.258
- Emoji Skoru
- 9.002
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 49
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #325.597
Bazen de hak ediyorlar.Aynisini benim k.v yapti hemde baskalarinin yaninda kızıyla birbirlerine bakıp güldüler.ozaman ben 63kg ydum kızı 50kg ydu. simdi kizi 100kg üzeri geçende soktum lafı icimde kalmasin dimi...
Benim de var öğle laf sokacak insanların.
Bir zayıfladam.
Ramazan bayramına hazırlanıyorum resmen.
Bir 76 llara gelsem çok şık iki kıyafetim var. Onları bayramda giyecem.
Beni olduğumdan da zayıf gösteriyorlar.
Bir de topuklu ayakkabı 2 beden daha ince gözükütüm. Şaşkına dönecek çok insan var.
- Katılım
- 11 Aralık 2019
- Mesajlar
- 2.258
- Emoji Skoru
- 9.002
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 49
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #325.598
Ahhh keşke bende böğle olsam.
En sevdiğim özellik birinde ama yapamıyorum.
Yapı mesrledi herhalde.
- Katılım
- 8 Ağustos 2018
- Mesajlar
- 14.422
- Emoji Skoru
- 28.677
- Puanlar
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #325.599
Insallah canim. Bende ayda ortalama 5 kg verip mayis sonuna 65kg civari olmak istiyorum.
. Daha önce üniversitede 1.siniftayken bir arkadasim dalga gecmisti .(ne var ne yok yemişsin kimseye birakmamissin diye). 100kg civariydim.ama cok üzüldüm neyse eve geldik 3.5 ay evdeydim bu sürecte hicbir arkadasimla görüsmedim 63kg ya indim. Eylül ayinda okulun ilk günü ders kaydina gittigimde herkes şok olmuştu.bütün dolabim degismisti.
- Katılım
- 29 Mayıs 2017
- Mesajlar
- 13.264
- Emoji Skoru
- 42.640
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 44
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #325.600
Geçmiş olsun canım bu migren her zaman bu kadar sık mı tutuyor çok çekiyorsun sankiMaalesef pek iyi değilim geceden beri migren tuttu yine sabahta Mehmet emre 6,45 de kaldırdı. Oyun hamuru oynayalım anne dergi yapalım kitap okuyalım yani sabahın köründe öyle zor geliyor kişimdi koltukta yatayım dedim üstüme yattı o da :)))
Benzer Konular
