Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Leyl-i-fer .!.:

Kizlar derdimiz kilo vermek ten ziyade almamak olsun,bagisiklik guclendirmek olsun,max hareket etmek olsun,malum seyden korunmak olsun,moral kazanmak olsun,bu ortami bozmamak destek olmak olsun toparlanin lutfen sizden derece isteyen yok sagliginizi koruyun yeter bide 0,30 yuzdenin altina dusmezseniz bonus olur
Ben artik yürüyüş e gidemiyorum evde spor aletimde yok yinede biaeyler yapmaya calisiyorum calistirin seratonini

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Bende sanki beni eve kitlemislerr gibi geliyor Allah sonumuzu hayır etsin başka şeye odaklanmanız lazım o da zayiflama

Genişletmek için tıkla...

reyyanmeftuni .!.:

Öyle oluyor cnm insan durduramıyor. Çok şükür paketli ürün tüketmiyorum.

Genişletmek için tıkla...

Leyl-i-fer .!.:

Koyalim canim,ben ulasamasamda vesile olurum belki.hedefim listeye guzel bi eksiyle girebilmek olsun.lokumlari aliyor ama cekmeceye koyuyorsun nermin gibiyaptigin kacamaklarida vicdan azabi duyup ertesi gun telafi ediyosun ok mi.ben eski melitayi gormek istiyorum hizli veren degil kararli olani bu yuzden senin onunde bi organizasyon varsa ona hedef koyman lazim bence

Genişletmek için tıkla...

dennisgo .!.:

Eve kitlenen biziz 2,5 saat sonra sokağa çıkma yasağı başlıyor bizde :) kontrollü çıkışlar olacak market hastane harici evdeyiz.. biz zaten hafta sonundan beri evdeydik dün market yaptık tesadüfen akşam da yasağı açıkladılar. 5 nisana kadar evdeyiz. Sıfır spor ye iç yat sezonunu açtık maalesef. Kesinlikle dengeli beslenmeye konsantre olamıyorum. Doğaçlama takılıyoruz şimdilik ama yolum hiç doğru bir yol değil yanaklarım dolmaya başladı

Genişletmek için tıkla...

Leyl-i-fer .!.:

En sonunda vücudum alerjik reaksiyon vermeye basladi camasir suyundanbiraz azaltacagim.hava musait olsa neleri temizliycem daha da bu kadar oluyo

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Evet evde oturup ağzımıza birşeyler tikistirarak ne elde edeceğiz uzmanlar bile diyor güçlü bağışıklık icin günde yarım saat spor yapın
Şahsım adına bu işler bittiğinde dönüp bakıp aaa 5 10 kilo almışım demek istemiyorum zaten 5 10 kilo alirsamda birdaha kilo vermeye kalkismam.
Elimizden geleni yapalım kizlar

Genişletmek için tıkla...

dennisgo .!.:

Eve kitlenen biziz 2,5 saat sonra sokağa çıkma yasağı başlıyor bizde :) kontrollü çıkışlar olacak market hastane harici evdeyiz.. biz zaten hafta sonundan beri evdeydik dün market yaptık tesadüfen akşam da yasağı açıkladılar. 5 nisana kadar evdeyiz. Sıfır spor ye iç yat sezonunu açtık maalesef. Kesinlikle dengeli beslenmeye konsantre olamıyorum. Doğaçlama takılıyoruz şimdilik ama yolum hiç doğru bir yol değil yanaklarım dolmaya başladı

Genişletmek için tıkla...

Leyl-i-fer .!.:

Sana emre icin korono yi anlatan bi cizgi resimler paylasicaktim olmuyo yapamadim

Genişletmek için tıkla...

Leyl-i-fer .!.:

Kosu bandi seni bekliyor tatlim kuslar kelebekler

Genişletmek için tıkla...

melita09 .!.:

hedefim 75 olsunmu

Genişletmek için tıkla...

dennisgo .!.:

Bizde paketli ürün oluyor ben yemiyordum. Bu kez resmen kendime almışım

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

A varmiymis bakayım bulurum ben sağol canım

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

A varmiymis bakayım bulurum ben sağol canım

Genişletmek için tıkla...

Cagrihilal1 .!.:

Çok kötü gidiyor benim tempolu bir spor hayatım varken bir anda kesildi evde yapamıyorum şu an kötü yani sonuç

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Dünkü menulerinizi paylastiginiz için teşekkürler kızlar
@ayvacicegi
@nrmyn
@kardelelen321
Mehfam

Başka paylasan yok.

Bugün menüleri eksiksiz yazalım kizlar kendimize ve takıma karşı sorumluyuz unutmayalım bende misafir falan derken yazamadım özür dilerim bundan sonra eksiksiz yazacağım

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Nefesimmmsin pazartesi başlıyorum diye söz vermiştin

Genişletmek için tıkla...