- Katılım
- 7 Kasım 2016
- Mesajlar
- 5.401
- Emoji Skoru
- 16.642
- Puanlar
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #338.121
Hadi 84 olsun mademHaydi boşluk bulmuşken hedeflerinizi alayım tatlılarım
Amin canım çok sağol
Sağol canımÇok geçmiş olsun
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- Katılım
- 11 Aralık 2019
- Mesajlar
- 5.804
- Emoji Skoru
- 16.943
- Puanlar
- 198
- Yaş
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #338.122
- Katılım
- 23 Mart 2016
- Mesajlar
- 32.211
- Emoji Skoru
- 95.156
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #338.123
2 pogacayi ne güzel yazmışsın oyleee gordumIyi aksamlar
Kahvalti
1 yumurtadan patatesli omlet
5 zeytin
1kk peynir
Aralar
1 muz
2 pogaca
Aksam
5 sarma
1 kase yogurt
2 lt su
45 dk kardio ve ust vucut birlikte
30 dk bolgeselCherry Mom
Ama ekmek hiç yok o yuzden cezanda.indirime gidiyorum 30 puan
- Katılım
- 23 Mart 2016
- Mesajlar
- 32.211
- Emoji Skoru
- 95.156
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #338.124
O poğaçalar olmasaydı sen bence 76.6 olmustun zaten76.6
- Katılım
- 23 Mart 2016
- Mesajlar
- 32.211
- Emoji Skoru
- 95.156
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #338.125
Özetim 
- 3 fincan yeşil çay içildi
- Kaçamak kısmen 3 tane.patlamis mısır ( 1 çocuk için soğumuş mu bakayım 2 tuzu nasıldi bakayım 3 sebepsiz
) 
- Spor yapildi
- Su 3 lt civarı
- Katılım
- 12 Şubat 2020
- Mesajlar
- 1.773
- Emoji Skoru
- 4.972
- Puanlar
- 53
- Yaş
- 30
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #338.126
Günaydın kızlar 
- Katılım
- 23 Mart 2016
- Mesajlar
- 32.211
- Emoji Skoru
- 95.156
- Puanlar
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #338.127
- Katılım
- 7 Kasım 2016
- Mesajlar
- 5.401
- Emoji Skoru
- 16.642
- Puanlar
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #338.128
Günaydın canlar 
- Katılım
- 4 Aralık 2014
- Mesajlar
- 10.428
- Emoji Skoru
- 42.408
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #338.129
Günaydın herkese
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #338.130
Günaydın canlarım 
- Katılım
- 4 Aralık 2014
- Mesajlar
- 10.428
- Emoji Skoru
- 42.408
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #338.131
Kızlar motive olmaya ihtiyacım var
bugün epeyce artı geldim ve bütün hevesim, kendime olan inancım yine azaldı. Bakıyorum yediklerime öyle ne hamur işi ne tatlı yiyorum. Bi patates mi beni böyle artı yapan
bugün epeyce artı geldim ve bütün hevesim, kendime olan inancım yine azaldı. Bakıyorum yediklerime öyle ne hamur işi ne tatlı yiyorum. Bi patates mi beni böyle artı yapan
- Katılım
- 6 Şubat 2019
- Mesajlar
- 5.417
- Emoji Skoru
- 18.258
- Puanlar
- 198
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #338.132
Hayırlı bir hafta olsun kizlar,selamlar hepinize
- Katılım
- 6 Şubat 2019
- Mesajlar
- 5.417
- Emoji Skoru
- 18.258
- Puanlar
- 198
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #338.133
Kaçamaklar baslamis hilal dikkat et,cok cabuk geri geliyo verilenler bende n soylemesiIyi aksamlar
Kahvalti
2 dilim ekmek
5 zeytin
1 kk peynir
3 ceviz
Ara
Birazcik !patlamis misir
Aksam
1 kase kuru fasulye
1 kase yogurt
2.5 lt su
40 dk kardio
Ac kalmissin belkide bu yuzden arti geliyorsundurSabah fırında patates 1 orta boy, 1 yk lor, 2 çeri domates, 1 çk bal
Ara yarım kivi, 1 portakal, 1 avuç beyaz leblebi
Akşam yok
Bol ütü ve dolap içi temizliği yaptığım için spor yapamadım
Bu hafta derece gelmesi gerektigi seni motive edermi canim tekrar nota almamak gerekiyorKızlar motive olmaya ihtiyacım var
- Katılım
- 6 Şubat 2019
- Mesajlar
- 5.417
- Emoji Skoru
- 18.258
- Puanlar
- 198
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #338.134
Cuma gunu gecen haftayla ayniydim ben ,erken gelicek reglden dolayiymis diye tesellu olmak istiyorum.
Grup sessiz kizlar o yüzden motivasyon da dusuyor daha aktif olmak lazım.
Diger grup veya konularida okuyup motive olabilirsiniz, birinciler sonuncular vs.vs
İşlerini bitiren yazsin bos birakmayin burayı
Grup sessiz kizlar o yüzden motivasyon da dusuyor daha aktif olmak lazım.
Diger grup veya konularida okuyup motive olabilirsiniz, birinciler sonuncular vs.vs
İşlerini bitiren yazsin bos birakmayin burayı
- Katılım
- 4 Aralık 2014
- Mesajlar
- 10.428
- Emoji Skoru
- 42.408
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #338.135
Ama ben doyuyorum. Daha fazla nasıl yiyeyim
Geçen hafta çok güzel eksi geldim ve bu hafta da elbette yine eksi gelip gruba derece getirmek isterim. Ama başta kendim motive olmam gördüğüm eksiyi devam ettirmem gerek
- Katılım
- 6 Şubat 2019
- Mesajlar
- 5.417
- Emoji Skoru
- 18.258
- Puanlar
- 198
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #338.136
Gecmis olsun canım
Sende daha sık gel
- Katılım
- 4 Aralık 2014
- Mesajlar
- 10.428
- Emoji Skoru
- 42.408
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #338.137
Ama daha çok meyve ye derseniz yerim
- Katılım
- 6 Şubat 2019
- Mesajlar
- 5.417
- Emoji Skoru
- 18.258
- Puanlar
- 198
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #338.138
Herseyi birden yapmak zorunda degilsin hasta olursun bak,sana odev bi kahve bi su ,1 soda bi su ,1 cay bi su ok?Ya yine susuz günlerime döndüm bu hafta hiç içemedim dövün beni
- Katılım
- 6 Şubat 2019
- Mesajlar
- 5.417
- Emoji Skoru
- 18.258
- Puanlar
- 198
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #338.139
Neyle doydun aksam yemegi yokAma ben doyuyorum. Daha fazla nasıl yiyeyim
Geçen hafta çok güzel eksi geldim ve bu hafta da elbette yine eksi gelip gruba derece getirmek isterim. Ama başta kendim motive olmam gördüğüm eksiyi devam ettirmem gerek
Hadi if yaptim desen protein nerde.
Yediklerin hepsi karbonhidrat be canim o yüzden yine karbonhidrat cekiyo(meyve)
Nasil doyyyosun
- Katılım
- 4 Aralık 2014
- Mesajlar
- 10.428
- Emoji Skoru
- 42.408
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #338.140
Ekmek yemiyorum. Onun için yerine bunları yiyorum diyr düşündüm ki patates hergün yemiyorum eskisi gibi. E meyve de bi kaç dilim ekmeğin yerine geçmez mi? Bilmiyorum demekki yanlış düşünüyorum böyle yaparak
Benzer Konular
