Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Al benden de kadar bacaklarimi hissetmiyorum bugun tepinmekten öldümn ekstra spor da da hep bacak agirlikli yaptim sabaha kadar agridan uyuyamadim
Ben bi kaç gündür çok spor yaptığımdan galiba hamlık yok çok şükür 🤩 hafta başında çoktu
 
Ahahaha biri ne yapıyorsunuz dediği an sporumu anlatcam bundan sonra :KK70:

Çocukla zor canım ben de çocuk olmadan atayım istiyorum şu kiloları

Oo görev paylaşımı da süpermiş . En çok kardelelen321 kardelelen321 Arkadaşımızın görevi güzel ama 😂

Yaşların yakın olmasını bırak olsa ikiz alırım ben ahahah :KK70:
Baaak... Makamımda gözün mü var yoksa 😝
:KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70:
Eşimde istemiyor zaten 🤷
Hiç mi istemiyor yoksa daha sonra mı düşünüyor canım. Yazık Emrecim tek kalmasaydııı

Kızlar malum yaklaşan günlerim dolayısıyla cnm çok tatlı çekiyor. Bende küçük 1 elma, 1 portakal, 1 kivi dilimleyip üzerine 3 tane ceviz koydum bide kendi yaptığım fıstık ezmeden koyup yedim. Kilo yapmaz demi☹
Bişey olmaz canım telafi edersin. Onu da yemeseydin daha cıs şeylere yönelebilirdin
 
Sabah: domates+salatalık+3 dilim tb ekmek+ 2 yumurta
Ara: 1 avuç leblebi
Akşam: 1 dilim ekmek+1 köfte+ 3yk yoğurt
Kaçamak: 2 kurabiye 🙁

spor: 30dk leslie+30dk jilian ( sporu daha yapmadım birazdan yapcam. Buraya yazdıgım için mecbur yapmak zorundayım yeni taktik geliştirdim aksatmamak için yapmasam da buraya yazıp mecbur kaldıgım için yapayım diye 🤦🏼‍♀️😂)
Sporda aynısıni bende aylardır yapıyorum çok etkili bir gün bile aksatmadim 👍
Menulerinde senin hep bir dengesizlik var kuzum ya toplamda 4 dilim ekmek 🙄ve 1 kurabiye
Ekmekleri daha az tutup akşamla arasına ara öğün yapabilirsin veya öğle yemeği gibi
 
2 imtihan yaşadım kızlar. Baktım dolapta 1 litre süt var hemen puding yapmak aklıma geldi eşim çok sever ama eminim bu sefer bende yerdim. Işık hızı ile karar değiştirip yoğurt mayaladım o sütle.
Sonra eşim tulumba tatlısı almış yemeğin yanında koydum ve 1 an elim tatlının birine gitti. Ama öyle bi kaldım ki hemen çektim geri elimi ha dedim ben dışarda yapılanı yemiyorum ki 😇 çok şükür
 
Baaak... Makamımda gözün mü var yoksa 😝
:KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70:
Aaaa estağfirullah makamında gözüm olur mu hiç . Daha yeni üyeyi ben zaman geçsin de belki olur :KK48::KK53::rolleyes: :D
2 imtihan yaşadım kızlar. Baktım dolapta 1 litre süt var hemen puding yapmak aklıma geldi eşim çok sever ama eminim bu sefer bende yerdim. Işık hızı ile karar değiştirip yoğurt mayaladım o sütle.
Sonra eşim tulumba tatlısı almış yemeğin yanında koydum ve 1 an elim tatlının birine gitti. Ama öyle bi kaldım ki hemen çektim geri elimi ha dedim ben dışarda yapılanı yemiyorum ki 😇 çok şükür
:KK9: bravo valla mükemmelsin :KK200:
 
Back
X