Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Cnm kol çalışması için neler yapıyorsun? Video falan var mı? Bu arada dambıl falan yok bende baştan diyim 😬
Pet şişe kullan sen de canım mutlaka dambıl olması gerekmez. Ben dambıl, pilates bandı veya çemberi kullanıyorum. Koltuk mutfak tezgahı ya da bir şey kullanmadan yaptığım hareketler de var.
Hiç bir şey kullanmayacaksan şu olabilir
 
Back
X