• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Gece herkes benim gibi iştahlı mı oluyor kızlar. Resmen sahurlarda benim iştahım Bi artıyor🙄
Kendimi durduruyorum daha fazla kaçırmamak için.
İİftardaysa yiyosundur. Ben de iftarda yemek istiyorum sahurda acıkmıyorum gibi geliyo ama yiyorum yine de
 
İİftardaysa yiyosundur. Ben de iftarda yemek istiyorum sahurda acıkmıyorum gibi geliyo ama yiyorum yine de
İftarda öyle çok acıkmış olmuyorum. Ama sahurda başka Bi iştahım oluyor. Yıllardır böyle. Ekmek yemeye başladım resmen. Tabi tam tahıllı ama olsun onu da yemiyordum.
 
Ben iftarda iştahlı oluyorum sahurda zor yiyorum canım tam tersi
İftardan sonra eritme şansı oluyor da sahurdan sonra zor ☹️
Menülerim nasıl acaba? Değerlendirme yapar mısınız Bi kızlar?
 
Sahur
1 yumurta, 1 kk lor, salatalık domates ve yeşillik

İftar
3 hurma, 1 kepçe çorba, 3 parça tavuk, 3 yk yoğurt ve 4 yk salata
2 litre su

500 bölgesel, 500 zıplama
Sahura kadar yürüyüp, sahurda yazarım
Cherry Mom Cherry Mom
Sahur
2 dilim siyez ekmeği, 3 yk Menemen, 1 tk labne

İftar 1 orta kase kadar patates kızartması 🙈 bol yeşillik ve 4 yk yoğurt

2 litre su

Spor 1500 bölgesel, 2000 ip, 5bin adım Cherry Mom Cherry Mom
Sahur
2 dilim siyez ekmeği, haşlanmış yumurta, 1 tk labne, domates salatalık, yeşillik

İftar
5 yk patlıcan yemeği, 3 yk pirinç pilavı, 1 kase salata, 2 bardak ayran

1000 ip, 1000 bölgesel, 2000 adım

2 litre su
Cherry Mom Cherry Mom
Tatlım menülerinde hiç.sikinti yok sadece kızartma sıkıntıydi o da tek seferlik bir durum gayet güzel 😘
 
Back
X