Evet gezineyim ben bir alışveriş siteleriniAz kaldı inşallah çıkmaya cnm. Al sen çeşit çeşit
dimdizlak kalcam yoksa 
iade edin desem ugrasmazlar
Doğru haklsiin canım kizin ne yaptı geçen tutmayi başarabildi miİftardan önce pek halim olmuyor benim , o sebepten buraya pek bakamıyorum
Aynen canım tuttu maşallah, aslında bugün de tutmak istedi sahura kalkmayınca ses etmedimDoğru haklsiin canım kizin ne yaptı geçen tutmayi başarabildi mi
ben tuttururum eğer istiyorsa ama babası ne gerek var küçüksün demiş 
Ay maşallah küçükken bende pek hevesliydimAynen canım tuttu maşallah, aslında bugün de tutmak istedi sahura kalkmayınca ses etmedim
Aynen öyle canımAy maşallah küçükken bende pek hevesliydim
Ama tabi iki ayrı ses çıkarsa olmaz arada kendi istedikçe tutsun bari minnoş
Gayet güzel menü
sporuda sonradan ekledin şahane bu hafta güzel bir eksi gelir diye düşünüyorum senden inşallah 
Gunduz pek yapamazsinda akşamları spor için müsait olmuyor mu ev kuzum ?Sahur
1 dilim ekmek, salatalık domates, portakal, kivi
Akşam
2 yk yoğurt, 4 yk salata, 2 yk bulgur pilavı, 2 küçük yaprak sarması
2 litre su ve sadece 4bin adım
Cherry Mom
Spor: 30 dk bisiklet
Menülerine bayılıyorum sporuyla kalorisiyle öyle ideal ki diyetisyen farkı böyle bişey olsa gerek
Şu günlerde pek müsait olmuyor
düzen tutmadı.
Yaa bir de halsizlik varsa telefona bakmayı kafa kaldirmiyor dimiHalsizlik oluyor evet. Ama haricinde kitap okumaya çalışıyorum, evin içinde boş boş dolanıyorum
Yemek hazırlığına eğer ki kafam da netleşmiş ise 6da başlıyorum.
Bugün de kışlık-yazlık kıyafet ayırmak için uğraşıyorum.
Öyle işte..
sende genel bir sessizlik görüyorum bu ara canım iyi misin?Yoğun kadiinn arada da bize motivasyon vermeye gel
Evet ben de artık senin gibi düşünüyorum ve uygulamaya çalışıyorum. İncelmek kilo vermek ayrı bir mevzu da benim gibi bir metabolizmasi olan bir insan ömür boyu sağlıklı beslenmeye mecbur
bunu hayat standarti haline getirmeye çalışıyorum yaniAllah kolaylık versin canimmBen eşimin evde olduğu zamanlar mecburen daha az giriyorum emre evde babası varken çok simariyor o yuzdn devamlı oğlanla uğraşıyorum eşim oruçlu ben tutmayınca tüm yük bende oluyor haliyle
Evet benim de canım tahinli kek istiyo haftalardır
dümdüz 70i görmeden yapmicam diyorum
azcik canlanalim lutfeenn
Canım benim dün 260 miEki Görüntüle 2626735
no kilooo haydi biz yarışmak istiyoruz böyle hiç zevkli olmuyor
sporu olmayan ve çok az olan arkadaslarimdan yaklaşan cuma gunu için daha fazlaa katilim bekliyoruz
1000 zıplama yapmsitim kendim hesaplamadim ama daha fazla olur diye umuyodum
Kesinlikle canım kimisi yer yer kilo almaz alsada şıp diye verir biz onlardan değiliz.Evet ben de artık senin gibi düşünüyorum ve uygulamaya çalışıyorum. İncelmek kilo vermek ayrı bir mevzu da benim gibi bir metabolizmasi olan bir insan ömür boyu sağlıklı beslenmeye mecbur
Sulalemde öyle tek bir zayıf insan yok ne anne tarafimda ne de baba tarafimda hepimiz fenayiz 
Ne itiraz miiiiiiiCanım benim dün 260 mi
AA ne guzel haber ben bugün tartilmayi unuttum yarın bakayım durumlarimaBu arada ben de yaptım sporumu
Akşama da ekstraları yaparım ziplamadır bölgeseldir
Ve bugün eksiye geçtim artık
Reglim de en geç yarın akşam biter. Tüm ödemlerimi iyice atmış olurum cumaya kadar
Haydii 5. Grup emektarlari
sağolsun aynen bekleme zaten dedi de anlaştık yemek işini akşam 5 de kapatıyorum cayida hayatımdan ckardim çay yani tehlikeside kalmadı kesin çözüm
70 ödülüEvet benim de canım tahinli kek istiyo haftalardır
sahane
Aynı durumdayızKesinlikle canım kimisi yer yer kilo almaz alsada şıp diye verir biz onlardan değiliz.
annem öyle çok almaz ama teyzelerime çekmişim hepsi etli butluEstağfurullah canım sadece Yazıklar olsun 6000 adımaNe itiraz miiiiiii
Evet canım 1000 zip 1000/5 200p + 60p adımdan
verdiği puana bak
Ya ben de o durumu hiç reglmiş gibi davranmayarak çözdüm hahaAA ne guzel haber ben bugün tartilmayi unuttum yarın bakayım durumlarima
bir kaç gündür iftarı bekliyordum yemek için eşime dedim hem arada fazladan öğle yemeği yemis oluyorum hemde akşam yemeğim geç saatlere kalıyor sen tek yap iftarını
ve spor yapıp çok kazinirsam da bir minik ara öğün.bittiii
