Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

EceZ .!.:

Bende 30 canım yakınmışız takıldığın şeyler olursa sorabilirsin :) günlük olarak menülerimizi de yazıyoruz şu şekilde:

28 Haziran Menü
Sabah: 200 ml kefir + 1 kaşık keten tohumu +2 kuru erik ve 1 kaşık zeytinyağı ile smoothie + 1 dilim peynir
Ara: Yeşil çay + 1 yemek kaşığı kuşburnu marmelatı basur için
Öğle: 1 kase çorba + 1 kase salata
Akşam: 1 porsiyon kabak yemeği + 1 porsiyon yoğurt

28 Haziran Spor
2 saat yürüyüş
500 bölgesel

Siz de yazabilirsiniz yarını beklemeyin diyet bugünden başlar pazartesileri değil

Menüleri yazdığımız link: 5.Takım Menü ve Spor Listeleri

Genişletmek için tıkla...

EceZ .!.:

Cherry Mom kaptanım arkadaşlara inat hedefimi 53'e çeker misiniz C Cagrihilal1 S Suskunhanim mezun olana kadar her hafta birinci gelicem eleee inaaat eleee inaaaaat

Genişletmek için tıkla...

Ozgenurrrr .!.:

bugün son gündü akşam çay, çikolata yedim yani yazmasam daha iyi. Her akşam yazacağım demi yediklerimi ve yaptığım sporu

Genişletmek için tıkla...

Cagrihilal1 .!.:

pawlover çek kız benim hedefi de 67.3 e

Genişletmek için tıkla...

Cagrihilal1 .!.:

pawlover çek kız benim hedefi de 67.3 e

Genişletmek için tıkla...

birsevgi .!.:

Memnun olduum

Genişletmek için tıkla...

EceZ .!.:

Varım diyooooooooooor

Genişletmek için tıkla...

EceZ .!.:

pawlover benim hedef de 57.0 olsun madem öyle bu SAVAŞ DEMEKTİR

Genişletmek için tıkla...

Cagrihilal1 .!.:

Tuh gaza geldik yine ben hedefi çektin sandım sen mezuniyeti çekmişsin yine hırslarıma kurban oldum. Ama olsun en azından pesimden geldin

Genişletmek için tıkla...

EceZ .!.:

Sizi mezun etmeden gitmicem hem ne demiştik C Cagrihilal1 bu takımın 3. mezunu olacağğğdı o yüzden seni beklicem bu uğurda gerekirse diyeti bozar kilo alırım yeterki sen önce mezun ol D:

Genişletmek için tıkla...

Cagrihilal1 .!.:

Gitmiyom kız daha plan sadec e

Genişletmek için tıkla...

Tempus .!.:

Eski aşkını unutamayan bir sevdiceğim var

Ciğerlerim dağlandıııı nerelere gidemmm

Genişletmek için tıkla...

balpamuk .!.:

Maalesef regl yaklaşıyor, bahtsız bir hafta ama yine de krizi olabildiğince iyi yönetmeye çalışacağım.

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Vay anammm vayy
Body olacaksınız kilo spor menü takip edeceksiniz dedik şiirler şarkılar besteler güfteler havada uçuyor buda mı gol değil

Genişletmek için tıkla...

EceZ .!.:

Ulen Allahtan korkun bee yazmıyım yazmıyım diyorum meydanı boş bulan atıp tutuyor hepinizi cuma sabahı tartısına bekliyorum DİLLER DEĞİL TARTILAR KONUŞSUN

Genişletmek için tıkla...

EceZ .!.:

Cherry Mom kaptanım arkadaşlara inat hedefimi 53'e çeker misiniz C Cagrihilal1 S Suskunhanim mezun olana kadar her hafta birinci gelicem eleee inaaat eleee inaaaaat

Genişletmek için tıkla...

Ozgenurrrr .!.:

Okudum kabul ettim, daha önce katılmadım hiçbir yarışmaya

Genişletmek için tıkla...

pawlover .!.:

İyi akşamlar kızlaaar çok hedefsiz var hedefler nerede beni etiketlemeyi unutmayııın çok giremediğim için kaçırabilirim

Genişletmek için tıkla...

Cagrihilal1 .!.:

Bireysel de kapisalim diyorsun. Kız benim yağ oranım az seninle kapışmaya yetmez. yoksa senin bir hafta verdiğini ben 3 günde veririm.

Genişletmek için tıkla...

Suskunhanim .!.:

Eyvah fena yakalandık
Anacim tartida muhteşemsin nasıl rakip olayım

Ya çok pis gaza geldim ben bu hafta birinci olmak için yemeyecem icmeyecwmcumaya kadar orucum

Hoşgeldin tatlım

56.5 verdim diye hatırlıyorum ama C Cagrihilal1 cigimi asla yalnız bırakmam çek benim de hedefi 56.0(Allah'ım sen beni affet)

Cherry Mom asıl sen bizi haftaya hilal ile eşleştir de EceZ i bı mahfedelim(bu sözcük de çocuklardan takıldı dilime ecez yanlış anlama,hala senin öne geçme ihtimalini düşünüp tedbiri elden birakmiyorum)

Genişletmek için tıkla...

Suskunhanim .!.:

Eyvah fena yakalandık
Anacim tartida muhteşemsin nasıl rakip olayım

Ya çok pis gaza geldim ben bu hafta birinci olmak için yemeyecem icmeyecwmcumaya kadar orucum

Hoşgeldin tatlım

56.5 verdim diye hatırlıyorum ama C Cagrihilal1 cigimi asla yalnız bırakmam çek benim de hedefi 56.0(Allah'ım sen beni affet)

Cherry Mom asıl sen bizi haftaya hilal ile eşleştir de EceZ i bı mahfedelim(bu sözcük de çocuklardan takıldı dilime ecez yanlış anlama,hala senin öne geçme ihtimalini düşünüp tedbiri elden birakmiyorum)

Genişletmek için tıkla...

Cagrihilal1 .!.:

S Suskunhanim kos ece önümüzü açtı ayağını kaydırmaya gerek kalmadı senin dua ters tepti

Genişletmek için tıkla...

EceZ .!.:

O değil de şaka maka C Cagrihilal1 ile temmuz sonu mezun olucaz takımın gevezeleri gidiyor kalanlar ne yapacak bakalım

Genişletmek için tıkla...

Suskunhanim .!.:

56.5 verdim diye hatırlıyorum ama C Cagrihilal1 cigimi asla yalnız bırakmam çek benim de hedefi 56.0(Allah'ım sen beni affet)

Genişletmek için tıkla...

EceZ .!.:

Bak seeen iki kişi bana karşı bir oldular. Ölüm orucu yaparım yine de geçilmem ben koç burcu kadınıyım bana yarış diyin

Genişletmek için tıkla...

ortabahar .!.:

Eki Görüntüle 2655641
yeni detoks suyum
sodalı yeşil çay

kızlar neden sizce emziren annelere bunlar yasakki ben içiyorum

yeşil çayın bi zararı yok sodanın da öyle. neden sodalı yeşil çayın zararı olsun ki.. bütün detoks suları yasak yazıyor emzirenler için.. çoğunun içindeki şeyler hep yediğimiz maddelerden oluşuyor

Genişletmek için tıkla...