- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #360.521
Ortime bak beeeBen bisey yapmadım. Bi yerden başlaması lazım di başladı
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 2 Mayıs 2020
- 551
- 1.903
- 63
- 30
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #360.522
senin de menün güzel ortim.. akşam yemeğini kaçta yiyorsunMenüm
Sabah 2 yumurta menemen 4 ceviz içi
İkindi gibi 1 kase çorba
Akşam fırında mantar yogurtlu kabak
Spor 7882 adım / 30 dk cardio
ortabahar
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #360.523
Spora bak beee13:30
100 gr ekmek
45 gr peynir
130 gr yoğurt
2 haşlanmış yumurta
Salatalık
Domates
2:40 da bitirdim 24 saatlik if yapıyorum.
Azıcık pişmaniye yedim
3 lt su
40 dk +30 dk cardio
30 dk bölgesel
30 dk pilates +adımlarCherry Mom
birsevgi
- 2 Mayıs 2020
- 551
- 1.903
- 63
- 30
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #360.524
ben de hayretle ve taktirle izliyorum
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #360.525
Bir gün hiç usenmicem sabah ve akşam spor yapıp yetişcem onaben de hayretle ve taktirle izliyorum
- 2 Mayıs 2020
- 551
- 1.903
- 63
- 30
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #360.526
hahha bekliyoruz sevgiciğimBir gün hiç usenmicem sabah ve akşam spor yapıp yetişcem ona
- 12 Mart 2013
- 5.434
- 13.795
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #360.527
Canım dün 13000 adım 5123zip vardı puanlama doğru mu
- 10 Mayıs 2018
- 1.183
- 3.096
- 83
- 41
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #360.528
senden de hedef alayım mıı?
- 10 Mayıs 2018
- 1.183
- 3.096
- 83
- 41
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #360.529
canim nasil bi spor masallah sana,gercekten naptinki meral ettimBen bisey yapmadım. Bi yerden başlaması lazım di başladı
- 12 Mart 2013
- 5.434
- 13.795
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #360.530
Adamım bee C Cagrihilal1 tebrik ediyorum29 Haziran walk yarışması sonucu
1. C Cagrihilal1 19276 (şaşırdık mı? Hayır)
2. S Suskunhanim 14000
3.0zlem 13000
pacman 10410
Tempus 8977
Cherry Mom
puanlama için belirteyim 2300 zipim var 12000 adım,kusurati da var da sevmiyorum kusuratli işi - 12 Mart 2013
- 5.434
- 13.795
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #360.531
İyi geceler yavrular
- 11 Aralık 2019
- 5.804
- 16.943
- 198
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #360.532
Ben bu hırsla ip atlamayı öğrendim. Baktım herkes atlıyor grupta kendimi eksik hissettim sende atlarsın dedim. Günde 100 zor atliyordum.Bir gün hiç usenmicem sabah ve akşam spor yapıp yetişcem ona
- 11 Aralık 2019
- 5.804
- 16.943
- 198
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #360.533
Uzun süredir rejim yapınca yemekten kısamıyorum daha fazla ha bire spora yüklenip açığı sporla yaratmaya çalışıyorum. Ama bugün çok zordu cok acıktım dengem bozuldu.canim nasil bi spor masallah sana,gercekten naptinki meral ettim
- 11 Aralık 2019
- 5.804
- 16.943
- 198
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #360.534
2 saat yurudum hem adım olsun dedim hem fazladan kalori yansın dedim malum ece gümbür gümbür geliyor çok büyük konuştuk. Rekabet büyük yerlere yapışacağız bu hafta belli
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #360.535
Çok tatlısın
Ne hedef koysam tutturamıyorum. Geçen haftayla aynı olsun. 86
- 28 Kasım 2008
- 7.706
- 22.773
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #360.536
Nuttz markası. Hiç arkasını çevirip kalorisine bakmamıştım.Canım acılı yer fıstığı şu soslu olanlardan değil mi
Eğer öyleyse aman onları bir daha tüketme bence evede sokmahem sağlıksız hemde çok kalorili 5 tanesi 90 100 kalori dikkat tatlım
Direkt çöpe o zamannnn
- 4 Aralık 2014
- 10.428
- 42.408
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #360.537
26 Haziran-03 Temmuz Menü Paylaşım Listesi
Cherry Mom
Ceylansnn
birsevgi
C Cagrihilal1
hanmeli
Tempus
balpamuk
S Suskunhanim
EceZ
0zlem
pacman
ortabahar
fancynancy
Calypso95
izinli 
O Ozgenurrrr
Sibal57
Cherry Mom
Ceylansnn
birsevgi
C Cagrihilal1
hanmeli
Tempus
balpamuk
S Suskunhanim
EceZ
0zlem
pacman
ortabahar
fancynancy
Calypso95
izinli O Ozgenurrrr
Sibal57
- 10 Mayıs 2018
- 1.183
- 3.096
- 83
- 41
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #360.538
supersin vucudun baya toparlanmistirUzun süredir rejim yapınca yemekten kısamıyorum daha fazla ha bire spora yüklenip açığı sporla yaratmaya çalışıyorum. Ama bugün çok zordu cok acıktım dengem bozuldu.
- 2 Mayıs 2020
- 551
- 1.903
- 63
- 30
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #360.539
günaydın.. bugün yine elim ayağım titreyerek uyandım şekerim düştü..ve ben saat 5 gibi 270 kalorilik bi tatlı yiyerek güne başladım
sütüm etkilendi gece çok sıkıntı oldu oğlum normalde gece emer uzun uzun.. az olunca huysuzlandı durdu.. ifi bozarak aynı saatlerde kahvaltı yaptım şu an iyiyim sütüm de iyi oldu..
560 kcal almıştım dün.. bundan sonra 800 900 arası alsam çok daha iyi olacak..
sütüm etkilendi gece çok sıkıntı oldu oğlum normalde gece emer uzun uzun.. az olunca huysuzlandı durdu.. ifi bozarak aynı saatlerde kahvaltı yaptım şu an iyiyim sütüm de iyi oldu..
560 kcal almıştım dün.. bundan sonra 800 900 arası alsam çok daha iyi olacak..
- 4 Aralık 2014
- 10.428
- 42.408
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #360.540
Günaydınn 
Benzer Konular
