- 4 Aralık 2014
- 10.428
- 42.408
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #361.281
Çiğdem mi dedim ben mi
ha adın Çiğdem yani, memnun oldum 
Evet samimi Bi grubumuz var. Sizde çok seveceksiniz
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
ha adın Çiğdem yani, memnun oldum Evet samimi Bi grubumuz var. Sizde çok seveceksiniz
- 12 Mart 2013
- 5.434
- 13.795
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #361.282
- 23 Mart 2016
- 32.153
- 94.999
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #361.283
Yok canımm ne uzunu sadece mütevazı biriyimMemnun oldum canim
Allah bagislasin canim. Benim oglumda 3 yasini 1.5 gecti
Boyun epey uzun olmali, hedefin 60 olduguna gore
İnsallah hepimiz en kisa surede veririz kilocuklarimizi
gözüm yüksekte dğil 
boyum 1.63 Eylülden beri diyetteyim yoğun spor yaptım incelme iyi oldu o sebeple 60 kâfi gibi kolum kalın kaldı o ayrı 
- 4 Aralık 2014
- 10.428
- 42.408
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #361.284
Öyle Bi yoğun ve stres dolu gün yaşıyorum ki
Başım döndü resmen bugün.
Şuan algılama problemi yaşayabilirim
- 23 Mart 2016
- 32.153
- 94.999
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #361.285
Çarşı karıştı
emekli dedeler gibi konuşmaya başladık 
- 2 Mayıs 2020
- 551
- 1.903
- 63
- 30
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #361.286
2 hafta önce mi ne yemiştim gerçekten o kadar özlemişim ki dedim ki bunun bu kadar güzel bişey olduğunu unutmasaydım mümkün değil yememezlik etmezdimYeşil çay soda ile heyecanlanan bir üye
- 23 Mart 2016
- 32.153
- 94.999
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #361.287
- 23 Mart 2016
- 32.153
- 94.999
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #361.288
Hahhaah ay yok canım abartmayalım2 hafta önce mi ne yemiştim gerçekten o kadar özlemişim ki dedim ki bunun bu kadar güzel bişey olduğunu unutmasaydım mümkün değil yememezlik etmezdim
Bilmiyorum sizde öyle misiniz ama diyet bitince bende bir ölçüsüzlük başlıyor sinir oluyorum kendime mesela eşim sabah kahvaltı yapar akşam yemeğine kadar açıksa bile ağzına birşey atmaz
ama ben oooooo 
hatta akşam yemeğe oturduğumda hiç aç olmazdım tüm gün tıkınkışım 
bu sefer bu hataları yapmayacağım inşallah
- 23 Mart 2016
- 32.153
- 94.999
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #361.289
Kızlar sayfada denk gelen ekibimize yeni üye çağırabilir 
www.kadinlarkulubu.com
Cuma Zayıflama Yarışması'na Katılmak İsteyenler
Merhaba, bende 1.63 boyunda 79 kiloyum. Aslında 90 dım geçen seneye kadar, paketli gıdaları hayatımdan çıkartarak başladım ve zorda olsa 36 saatlik açlıklar yaparak 76 kiloya düştüm, daha sonra kilo verimi durdu bende kendime zaman tanımak istedim ve malum bu korona döneminde 79 a çıktım biran...
www.kadinlarkulubu.com
- 2 Mayıs 2020
- 551
- 1.903
- 63
- 30
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #361.290
ben de zamanında hep bu yüzden kilo alıp verdim.. şimdi kilo koruma dönemi psikolojisinde diyetten daha çok dikkat ediyorumHahhaah ay yok canım abartmayalım
Bilmiyorum sizde öyle misiniz ama diyet bitince bende bir ölçüsüzlük başlıyor sinir oluyorum kendime mesela eşim sabah kahvaltı yapar akşam yemeğine kadar açıksa bile ağzına birşey atmaz
- 25 Mayıs 2020
- 2.086
- 6.863
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #361.291
Ah canım ben ne kendim ne de senin için + gelirim... :) Ben de sana güzel bir tane yazacağım ama yarın. İnşallah unutmam. Pikniğe gideceğiz. Doğadan ilham alıp yazacağım.Bebeeemm sen istersen +2,3,4 gel fark etmez,her daim ilk göz ağrım sin(kendin için o kadar artigelme yine de
)
AahCherry Mom yaktın beni
Canimdan ayırdın dün gibi
Masal gibiydi badiligimiz
Aayrilsak da beraberiz
Nasil olsa kavusacagiz
Isiracak dilini
Millet görünce fitligimizi
(Çocukların gelişmeleri arasında bu kadar oldu
- 23 Mart 2016
- 32.153
- 94.999
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #361.292
Evet aynen öyle olunmalı ki bence kilo koruma vermekten zor farklı bir sürece alışacaksın ve devamlı öyle devam ettirmeye çaba göstereceksinn diyet ne ki aç kal spor yap bitti kural basitben de zamanında hep bu yüzden kilo alıp verdim.. şimdi kilo koruma döneminde psikolojisinde diyetten daha çok dikkat ediyorum
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #361.293
Bu kadar şeyi umarım aklımda tutabilirim :)Tabiki dahil olabilirsiz ben bir özet geçeyim size ☺
Daha önce yazdığım bir yaZıdan copy
- Menülerinizi ve sporlarınızı aşağıdaki linkte her akşam düzenli olarak paylaşmanız gerekmektedir. Kaptan yardımcımız
Mehfam paylaşmazsanız sizi yakalar raporlar :))
5.Takım Menü ve Spor Listeleri
5.takım MENÜ VE SPOR PAYLAŞIM ALANI :kk77::spor: Arkadaşlar ilgili sayfamızda sadece menü ve sporlarımızı paylaşacağız,cevaplama-yorumlama yapmayacağız. Yorumlarımızı 'alıntıla ' yaparak kendi ekip sayfamız içerisinde 'alıntıları ekle' diyerek yapacağız. Güzel menü ve şahane sporlarınızı...
- Takım içinde genelde 2 gruba ayrıldık ( yes fit ve no kilo ) yaptığınız günlük sporlarla bu tabloda yer alacak ve hem grubunuza hem kendinize katkı sağlayacaksınız
bu listeyi ben tutuyorum cumadan cumaya paylaşıyorum sizleride şimdi ekliyorum ✌
- Haftanın belli günlerinde ( günler 1. Sayfada ) adım sayısı ve zıplama olarak ekip içinde yarışıyoruz bunlarında açıklanmasınıda @pawlover yapmaktadır
- Ekip içinde bodylik sistemi mevcuttur haftalık olarak değişir.herkesinn bir ortağı vardır ve menüsünü kilosunu sporunu 1 hafta boyunca karşılıklı takip eder ve cuma günü en yüksek yüzdeyi yakalayan ikili birinci olur
- Yine Cumadan cumaya hedef belirliyoruz haftalık hedeflerimizi kaptan yardımcımız @pawlover liste etmektedir hafta yeni başladı sayılır sizde cuma günü için hedefinizi kendisini etiketleyip bildirebilirsiniz ♥
Bunları ekip içerisine konuşmaları kaçırmayın genel bir fikriniz olsun diye yazdım isimlri ve etkinlikleri ayrıca hatırlatıyor oluruz ✌ hepsi özet haliyle sayfanın üst kısmında etiketli ♥
- Pazartesi günleri kontrol tartımız var bu bildirimleri de @pawlover ı etiketleyip yapıyoruz kendisi cumadan pazartesiye değişimi raporlanacak
- 25 Mayıs 2020
- 2.086
- 6.863
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #361.294
Ben teşekkür ederim canım kaptanım. Sizlerden öğrendim her koşulda destek olmayı. Siz böyle olmasanız ben de olamazdım.Bizde seni seviyoruz pacciimm
Aslıında -300 fena bir eksi değil ama ortin dediğin sebeplerden daha da düşürdü yüzdenizi tabi
Ancak gördüğüm kadarıyla elinden geldiğince ortine sahip çıkıp destekledin menülerini takip ettin motive etmeye çalıştın
- 23 Mart 2016
- 32.153
- 94.999
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #361.295
Tutma canım sadece gelen bilgi olsunn dedim bunlarla ilerliyoruz işte
- 12 Mart 2013
- 5.434
- 13.795
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #361.296
hayırdır topramm nasılsın, sorun yoktur inşallah,Öyle Bi yoğun ve stres dolu gün yaşıyorum ki
Başım döndü resmen bugün.
Şuan algılama problemi yaşayabilirim
Kilo vermek bizi bu hale soktuÇarşı karıştı
- 2 Mayıs 2020
- 551
- 1.903
- 63
- 30
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #361.297
ya ölçü kuralı getirdim kendime.Evet aynen öyle olunmalı ki bence kilo koruma vermekten zor farklı bir sürece alışacaksın ve devamlı öyle devam ettirmeye çaba göstereceksinn diyet ne ki aç kal spor yap bitti kural basit
bi tabak seçtim öğünümde o tabak kadar bir şeyler yiyorum bi de yine tatlı ve ekmeğe bi süre dikkat edicem.. bakalım nasıl olacak
- 23 Mart 2016
- 32.153
- 94.999
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #361.298
Pazartesi görecğiz nasıl olcak bakalım
halledersin canım sen dengelemeyi ve porsiyon kontrolünü yaptın mı tamamdır
- 6 Şubat 2019
- 5.417
- 18.258
- 198
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #361.299
Dimi ya yiyo yiyo eksi geliyo naptıgınıda söylemiyo devlet sırrımı kız
hanmeli
bizede vakit ayır accık
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #361.300
Teşekkürler canımTutma canım sadece gelen bilgi olsunn dedim bunlarla ilerliyoruz işte
Benzer Konular
