• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Buğday dedin demi unun ham maddesi :)
Ama kepegi özü her şeyi içinde beyaz unla kıyaslama bence ekmek beyaz ekmek yemiyoruz kepekli yiyoruz ikisi de undan ama o kepek bir sürü şeyi değiştiriyor. Öyle düşün. Işlem görmemiş haliyle sadece haşlanıp yoğurtla karıştırılıyor ekstra bir işlem yok.
 
Ama kepegi özü her şeyi içinde beyaz unla kıyaslama bence ekmek beyaz ekmek yemiyoruz kepekli yiyoruz ikisi de undan ama o kepek bir sürü şeyi değiştiriyor. Öyle düşün. Işlem görmemiş haliyle sadece haşlanıp yoğurtla karıştırılıyor ekstra bir işlem yok.
O yüzden esmer bulgurda olsa karabugday da olsa pirinç gibi sadece 3 kaşık deniliyor 😂
 
Arkadaşlar merhaba

Yeni katıldım aranıza gelelim hikayeme
Nisanın ortasında ikinci kuzumu aldım kucağıma 40 ım çıktığında sütten kesildi ben de 1 haziran 2020 tarihinde diyetisyene başladım.
71,200 gramcık olmuşum. Boyum 1,61 Geçen hafta en son 66 kiloyu gördüm.
İlk hedef 60
İkinci hedef 55

Spor olarak
Leslie 45dk yaptım bugün
Squat ve plank 30 günlük çizelgesini buldum internetten onlara bugün başladım

Salı günü diyetisyene gidicem ama sizevsonucu cuma bildiririm ayrıntısıyla 😉

Motive edecek gaza getirecek kaçamak isteklerinde dur diyecek grup arkadaşlarına ihtiyaç duyduğum için dahil oldum size

Herkese sevgiler 😘🥰
 
Arkadaşlar merhaba

Yeni katıldım aranıza gelelim hikayeme
Nisanın ortasında ikinci kuzumu aldım kucağıma 40 ım çıktığında sütten kesildi ben de 1 haziran 2020 tarihinde diyetisyene başladım.
71,200 gramcık olmuşum. Boyum 1,61 Geçen hafta en son 66 kiloyu gördüm.
İlk hedef 60
İkinci hedef 55

Spor olarak
Leslie 45dk yaptım bugün
Squat ve plank 30 günlük çizelgesini buldum internetten onlara bugün başladım

Salı günü diyetisyene gidicem ama sizevsonucu cuma bildiririm ayrıntısıyla 😉

Motive edecek gaza getirecek kaçamak isteklerinde dur diyecek grup arkadaşlarına ihtiyaç duyduğum için dahil oldum size

Herkese sevgiler 😘🥰
Hoşgeldiin 🥰
 
Back
X