Benim kaptanlığımda mezun olanları yeniden listeye almam demiştimmmmmC Cagrihilal1 hilalcim istersen bekle ben 6 ay sonra geri gelirim kilo vermeye o ara birlikte mezun oluruz zaten bu gidişle öyle olacak
Eyvahlar olsunBenim kaptanlığımda mezun olanları yeniden listeye almam demiştimmmmm
Amacım kalıcı zayıflama
Benim daha bi 7 kilom var ayda 1 kilo versem. Sen gelene kadar. Beraber mezun oluruz ama aynı boyda olduğumuzu ve aradaki uçurumu düşünürsek benim bi 15 kilo daha vermem lazım sen iki kre daha mezun olursunC Cagrihilal1 hilalcim istersen bekle ben 6 ay sonra geri gelirim kilo vermeye o ara birlikte mezun oluruz zaten bu gidişle öyle olacak
Ayy kaptanımYol ödem yapar ertesi gün tartıl bari
Annende mi eliptik var ? Her misafirliğe gittiğimiz ev böyle olsa keşkekafanda ne planladıysan hepsini yap dediğn gibi hem ye hem spor yap
sendende iznim çıktı 
var var hem koşu bandı hem eliptik var annemde 2 tanede tartı var. Bide dambıl var mekik tekerleği var şu belini ısıtmak için sağa salo dönen şeyden var twist galiba. Başka hatırlayamadım şeylerde vardır eminim. Hııı bel kemeri ve masaj aleti var. Bizim aile spor konusuna çok dikkat ediyor çünkü biz cidden yemeği seviyoruz anlatmıştım yaa meyveyle olan yaşantımızı. O yüzden ancak hayatımızda spor olursa dengeliyoruz hatta bazende dengeleyemiyoruz. O yüzden tüm bunlara rağmen yıllık spor salanu üyeliklerimizde eksik olmuyor şükür. Ben ailenin belkide en tembeli olabilirim. Kardeşim genelde koşulara katılıyor. Yarı maraton maratona fln gidiyor. Bir kere zorla benide yazmıştı ben ki 500 metre koşamam. Beni idmana almıştı hayatımda 5 km hiç durmadan koşabildiğim tek zamandır 
tabi ben yan çizdim gitmedim sabah hasta oldum ben dedim 
ama cidden hastaydım.
Hayır bi de 1 2 ay geçse neyse ertesi gün almış utanmaz.O yüzden kilo almayınne öyle gir liste çık liste
Bayram sonrası yapayım bende bunu
Ben mezun olasıya kazen emekli olur dükkanı kapatır gider
Hayy maşallah yaaaAyy kaptanım
umarım istifade edersin canım 
et işkembe vs saydın ya onlara ye dedim tatlı hamur işi uzak dur canım yada limiti kaçırma bol sporla dengele 
Tabiki yağlarım bile asil asil terk ediyor beniBiliyorum kuzum kilolarında pek mütevazi mütevazı gittti zatenn
Corana varr yaa hiç bi yere gitmicemBayram mi gömme mi ne alaka gidersin el öpersin alırsın kolonyanı efendi efendi oturur çayını içersin doner evine gdersin sen de gelene bi cay bi kolonya bitmistir bayram Bu kadar
yani aslında azcık bir yere gidicem. Ama gömme işine gelince baklava fln gömmücem ki canım evde yapamadığım şeyler istiyor işkembe tarzı şeyler. Şimdi diceniz bu kızda ne midesiz. 
Yo bende çok severim geçen hafta anneme işkembe yaptırdım bendeCorana varr yaa hiç bi yere gitmicem
daha nerde bulcam anamı Tamam kaptan et işkembe bunları yicem. Tatlı hamur işi yok. Zaten canım çekmiyorda. Tek sınavım bu konuda meyveler onlarada bakıcam bişiler. Hesap verirken benim meyveleride kaçamaktan say kaptan ceza ver bana. Sadece günlük 2-3 tane hakkım olsun anlaşalım üstü ceza olsun.Hayy maşallah yaaa
Yemek konusunda da yanlış anlaşılmasın
Niye midesiz olsun onlar masum bisey olmaz ondan.Corana varr yaa hiç bi yere gitmicem
Cherry Mom
almıyor geri 
bizde 5. takımın yetimleri diye topik açıp emnis bizi alana kadar 5. takımın kapısında yatarız Sen 1 hafta sıvı diyeti yapıp sonra 1 hafta 2000 kalori üstü beslen bakim kaç alıyorsun
allahtan 56yı görünce kendime geldim buraya döndüm de toparlandım
Tabi canım adetlerede bakarız bayram önemli daha detaylı inceleyelim menülerimizi
Şükürrrr yanlız değilmişimmmYo bende çok severim geçen hafta anneme işkembe yaptırdım bende
Ben işkembe yicem diyince beni garipsiyorda cevrem. Bayılırım ben. Bide kelle, beyin, yanak fln. Ben bide işkembeyi temizlemeyide çok severim.
