Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Amor-a · 31 Temmuz 2020

Gecen hafta : 55.6
Bu hafta : 55.3
Aradaki fark : 0.3
Oran : %1.85

Ya illa bu Cuma gunleri kg degisecek. Normalde dun onceki gun tam 55 tartiliyordum. Bugun boyle tartildim. Su an siskinlik var ve neyseki reglimin 3. Gunu normalde ben simdiye en az 1 kg almistim fazladan eksideyim.

Amor-a · 31 Temmuz 2020

Suskunhanim .!.:
Eki Görüntüle 2669886
Geçen hafta 55.8
Bu hafta koruyabilirim inşallah
Oran 1,4

Kg larimiz cok yakin :) hedef 50 benim milim milim gidiyor ancak

Cherry Mom · 31 Temmuz 2020

Güzel takım güzel hanımlar cümleten herkese iyi bayramlar ..
sevgi sağlık huzur mutluluk hep bizlerle olsun inşallah .. hastalarımız tez zamanda şifa bulsun

Cherry Mom · 31 Temmuz 2020

redsonja87 .!.:
Günaydınnn ♥ Sevdiklerimize yaklaşmaktan korkmadığımız, doya doya sarıldığımız bayramlara kavuşmak ümidiyle, herkese mutlu ve sağlık dolu bayramlar diliyorum

Ekte güncel kilomu görebilirsiniz, 58.3 ile başlamıştım ve 1 haftada sonuç;

yüzdeyi umarım doğru hesaplamışımdır

Yüzde oran= 4,45969125

ayvacicegi .!.:
Günaydın, iyi bayramlar :)

Sabah tartım 56.8.

59.1/56.8/2.3/%3.89

Haftaya hedefim 55.9
Cherry Mom

Eki Görüntüle 2669880

Suskunhanim .!.:
Eki Görüntüle 2669886
Geçen hafta 55.8
Bu hafta koruyabilirim inşallah
Oran 1,4

Amor-a .!.:
Gecen hafta : 55.6
Bu hafta : 55.3
Aradaki fark : 0.3
Oran : %1.85

Ya illa bu Cuma gunleri kg degisecek. Normalde dun onceki gun tam 55 tartiliyordum. Bugun boyle tartildim. Su an siskinlik var ve neyseki reglimin 3. Gunu normalde ben simdiye en az 1 kg almistim fazladan eksideyim.

Tebrikler kızlar

pacman · 31 Temmuz 2020

Cagrihilal1 .!.:
Kahvaltı
1 dilim ekmek
30 gr peynir
10 zeytin

Ara
300 gr karpuz
Salatalık

Akşam
Kabak yemeği
1 kase yoğurt

2 lt su

10 bin adım
10 dk bölgesel Cherry Mom pacman

Bana rağmen çok iyisin dostum.

Helal olsun. Kişiliklerimiz yer değiştirdi sanırım. Spor hariç tam benim menülerden

pacman · 31 Temmuz 2020

Herkese iyi bayramlar dostlarım. Umarım herkes sevdikleriyle beraberdir.

Buradakiletin tatlış yanaklarından, bebişlerinin de gözlerinden öperim.

Bolca et yiyin bugün hahahaha

Cherry Mom · 31 Temmuz 2020

Benimde durumlar böyle kızlar 61,2

cuma 61,3 düm ama pazarttesi 61,6 idim

Birde şimdi eşim evde diye tartı öncesi spor yapamadım ve WC ye çıkamadım haftaya iyi olacak inşallah

Cherry Mom · 31 Temmuz 2020

pacman .!.:
Herkese iyi bayramlar dostlarım. Umarım herkes sevdikleriyle beraberdir. Buradakiletin tatlış yanaklarından, bebişlerinin de gözlerinden öperim. Bolca et yiyin bugün hahahaha

Sanada iyi bayramlar paccim bolca et yiyin derken

Cherry Mom · 31 Temmuz 2020

Tebrikler canım

SaskinAnne .!.:
Geçen hafta 83.2
Bu hafta 83.0
0.25

EceZ · 31 Temmuz 2020

Günayydınnn fıstıklarım herkese az yağlı az karbonhidratlı ve bol gülücüklü bol neşeli bir bayram diliyorum. :nazar:

Geçen cuma(Cumartesi ama cuma sayıyorum): 56.7
Bu cuma: 54.7
Fark: 2 kg
Yüzde: 3,53

EceZ · 31 Temmuz 2020

redsonja87 .!.:
Günaydınnn ♥ Sevdiklerimize yaklaşmaktan korkmadığımız, doya doya sarıldığımız bayramlara kavuşmak ümidiyle, herkese mutlu ve sağlık dolu bayramlar diliyorum

Ekte güncel kilomu görebilirsiniz, 58.3 ile başlamıştım ve 1 haftada sonuç;

yüzdeyi umarım doğru hesaplamışımdır

Yüzde oran= 4,45969125

Maşallah canım o kiloda çok iyi vermişsin valla :KK74:

diyette ilk haftan mıydı ilk haftaysa ödem gitmiştir diyeceğim ama grupta 2. haftadaysan cidden süper bir rakam haftaya listeye girer misin bilmiyorum ama girersen çook iyi bir yüzde yakalarsın diye düşünüyorum %8 mi olur artık ne olur

mavimli · 31 Temmuz 2020

iyi bayramlar kizlar

Cherry Mom kilom ayni cikti gecen cumayla bu sabah. ama dün aksam arkadaslarla biraz ictik sanirim ondan. yoksa dünkü menüm hafifti bu sabaha eksi bekliyordum.

mavimli · 31 Temmuz 2020

EceZ .!.:
Günayydınnn fıstıklarım herkese az yağlı az karbonhidratlı ve bol gülücüklü bol neşeli bir bayram diliyorum.

Geçen cuma(Cumartesi ama cuma sayıyorum): 56.7
Bu cuma: 54.7
Fark: 2 kg
Yüzde: 3,53

ne güzel vermissin

tebrikler

EceZ · 31 Temmuz 2020

mavimli .!.:
ne güzel vermissin tebrikler

Sağol balım inşallah haftaya bugün 52lerde gezicem :KK36:

Calypso95 · 31 Temmuz 2020

Kızlar günaydın hayırlı bayramlar

Calypso95 · 31 Temmuz 2020

Ben bugün +200 geldim bu benim ilk artı gelişim çok üzgünüm. Yarın regl günüm bir de farklı tartı inşallah ondandır

fancynancy · 31 Temmuz 2020

Herkese mutlu ve sağlıklı bayramlar dilerim

redsonja87 · 31 Temmuz 2020

EceZ .!.:
Maşallah canım o kiloda çok iyi vermişsin valla diyette ilk haftan mıydı ilk haftaysa ödem gitmiştir diyeceğim ama grupta 2. haftadaysan cidden süper bir rakam haftaya listeye girer misin bilmiyorum ama girersen çook iyi bir yüzde yakalarsın diye düşünüyorum %8 mi olur artık ne olur

Canımmm çok teşekkür ederim, ben de çok mutlu oldum, evet birinci haftam bilmiyorum belki ödemdir ancak regl dönemimdeyim aslında normalde daha çok ödemim oluyor regl dönemimde ama hem 1 hafta boyunca dikkat ederek hem de sizden aldığım motivasyonla 1 haftada 2.6 kilo vermişim valla

Asıl listeye girmeden mezun olacağım bu gidişle

inşallah bu haftayı da atlatırsam önümüzdeki cuma 54 leri görmek istiyorum

bir de pazartesinden itibaren yeni bir programa başlamak istiyorum. Yine pzt yazarım sizlerin de fikirlerini alıp öyle başlarım..

Cagrihilal1 · 31 Temmuz 2020

ayvacicegi .!.:
Süper peki karabuğdayı bir daha yaptın mı tavsiye eder misin? O zaman almıştım, kaldı öyle, haşlasam mı şimdi diyet sürecinde..

Bende detoks gibi oldu 1 haftada 2 kilo verdim ama sadece karabuğday ve kefir tükettim. Ama bi ay o kiloyu sabitlemeye çalıştım. Tek tip beslenme olduğu için benim dengemi bozdu. Haftada 1 kg veriyorken karabugdayla 2 kg verdim ama 1 ayda o iki kiloyla kaldım yapmasaydım 2 değil 4 kilo verebilirdim belki bi de ben direk diyetin basında yaptım duraklamada falan yapsam olurdu ben baslar başlamaz dengemi bozdum birde kabızlık sorunu oldu. Bu şekilde tavsiye etmem ama arada salatasını pilavını yapabilirsin glutensiz çünkü pilav olarak tuketiyorum arada bi salatalara katıyorum tok tutuyor gerçekten ama normal beslenme düzenin e ekleyebilirsin ama tek basina gerek yok bence

Cagrihilal1 · 31 Temmuz 2020

pacman .!.:
Bana rağmen çok iyisin dostum. Helal olsun. Kişiliklerimiz yer değiştirdi sanırım. Spor hariç tam benim menülerden

Sen bide bugün gör

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Nirvana

Eklentiler

Nirvana

Nirvana

B: 64.8 Güncel: 51.3 Hedef: 51.0

B: 64.8 Güncel: 51.3 Hedef: 51.0

Nirvana

Nirvana

B: 64.8 Güncel: 51.3 Hedef: 51.0

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular