- 17 Haziran 2010
- 3.775
- 10.740
- 408
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #370.741
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 17 Haziran 2010
- 3.775
- 10.740
- 408
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #370.742
- 4 Aralık 2014
- 10.428
- 42.408
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #370.743
Çok vitaminli imiş ama biliyor musun? Ahşap vitaminiKapı mı yok artıkkız kapıları yiyo ya
- 4 Aralık 2014
- 10.428
- 42.408
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #370.744
Kolay gelsin cnm. Dikkat et aman hasta olma
- 17 Haziran 2010
- 3.775
- 10.740
- 408
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #370.745
Ahahahs bende de ahşap eksikliği var ama kafadanÇok vitaminli imiş ama biliyor musun? Ahşap vitamini
- 4 Aralık 2014
- 10.428
- 42.408
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #370.746
Ahşap eksikliği olan insanlarla yaşayınca oluyor öyleAhahahs bende de ahşap eksikliği var ama kafadan
- 17 Haziran 2010
- 3.775
- 10.740
- 408
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #370.747
Ahşap sağlam çıkmadı, demire döndükAhşap eksikliği olan insanlarla yaşayınca oluyor öyle
- 4 Aralık 2014
- 10.428
- 42.408
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #370.748
Vay vay vayyyyAhşap sağlam çıkmadı, demire döndük
- 17 Haziran 2010
- 3.775
- 10.740
- 408
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #370.749
- 30 Mayıs 2007
- 3.522
- 6.512
- 683
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #370.750
Huuuuuhuuu kimse var miii
- 12 Şubat 2020
- 1.773
- 4.972
- 53
- 29
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #370.751
Çok sağol canımmHuhuuuuu kolay gelsin
Çok dikkat ettim zaten ama işte olduğu kadar
- 19 Ekim 2011
- 7.753
- 8.268
- 398
- 41
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #370.752
Bugün sanki toparlamaya başladım gibi gibi ama690.etap/5.takim karnesi
Takım 1.si %1,38 ile @kirmizigitar
Takım sonuncusu sabit kg ileSaskinAnne
Yükselen yıldızlar
@kirmizigitar yüzdesi 0,76 dan 1,38 e
mavimli sabit kg den 0,12 ye
ayvacicegi 0,18 den 0,72 ye yükselmiştir
Yüzdesi %0,30 ve üstü olanlar
@kirmizigitar 1,38
@UmutluBen 0,52
seyrekyagmur 0,52
Dikkat etmesi gerekenler0,30 ve altı
Calypso95 0,29
- 23 Mart 2016
- 30.697
- 91.685
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #370.753
Bugün sanki toparlamaya başladım gibi gibi ama
- 23 Mart 2016
- 30.697
- 91.685
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #370.754
Güzel menü canım yarın yürüyüş için kendini zorla uZaklaşma yürüyüş alışkanlığın gayet iyiydi 🖐
Özelden niye yazmadım listeye girmedinnn ve kaybettiinn yzanlara hediyem olcakkMerhaba bugünkü menüm:
Sabah kuru üzümlü tarçınlı yulaf lapası
Ara kahve 2 ceviz
Öğlen hindi sote,salata
Ara kakaolu kahve, 2 kayısı
Akşam soda limon yoğurt
Bol yeşil çay,2 lt su
Spor 4200 adım yürüyüş,15 dk leslie 4200 nasılsa listeye girmez diye yazdım gitti
Menün çok iyi ✌
Evwtt evetttt senden görmek istediğimiz hareketler bunlarrrrrrslm herkese
kahvalti 8 de tavada bir yumurta, bir dilim ekmek, kahve
öglen 13 de peynirli, hindi fümeli sandvic
aksam 18 de bir kase mercimek corbasi, yarim muz, az kuruyemis
yarindan itibaren aksam yemeyecegim.
30 dakika yürüyüs
Cherry Mom
Mehfam
Vayyyss kimler menü yazmış hani zıpBugünkü menüm;
Kahvaltı 1 şekersiz kahve, 1 haşlanmış yumurta
Ara yeşil çay
Öğle 1 dilim tepsi kebabı, 1 kase yoğurt
Ara 2 kupa çay, 2 çubuk kepekli galeta ama çok ince, 1 elma
Akşam mantar sote
12-15 tane kdr üzüm
Su bolca içtim, spor yok eve yeni girdim
afiyet olsun Gayet iyi menün canım günü iyi geçirmişsin ✌Sabah hariç iyiSabah
Yogurtlu borek
9-10 Zeytin
Domates
Ara
1 avuc leblebi cekirdek ceviz ici
2 incir
Ögle
Izgara pirzola
2,5 dilim ekmek
Su : 2 lt
bugünde güzel bir eksi geldi cumaya kadar iyi gidersen şahane bir eksi gelir gibi duruyor
Son düzenleme:
- 23 Mart 2016
- 30.697
- 91.685
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #370.755
07.09 wallkk Challenge sonuçları
1.
SaskinAnne
5668 adım 
2.
seyrekyagmur
5420 adım 
15 kişilik ekipte 2 kişi walk yapıyor
arkadaşlara sürpriz olarak +250 spor puanı ekledim yazmayanlarda evde otursun
- 23 Mart 2016
- 30.697
- 91.685
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #370.756
Böyle olunca sanki zayıflamak istemeyen insanları bir arada toplamışızda onları ikna etmeye çabalıyormuşuz gibi hissediyorum zayıflama için yürüyüşte yapmayacaksak ne yapacağız gerçekten herkes bir düşünsün
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #370.757
ben yapiyorum da yarim saat iste walk challenge a ayip olur diye menüye yaziyorum
- 19 Ekim 2011
- 7.753
- 8.268
- 398
- 41
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #370.758
Aaa ilk defa birinci oldum
07.09 wallkk Challenge sonuçları
1.
2.
15 kişilik ekipte 2 kişi walk yapıyor
hemde bu sayı ile nasıl gaza geldim yarın yemek yemiciim
- 17 Haziran 2010
- 3.775
- 10.740
- 408
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #370.759
Günaydınssss dünden bu yana -1100 kg 
hiç hareket edemiyorum gün içinde, akşam iş çıkışı bişeyler yapmaya çalışcam
hiç hareket edemiyorum gün içinde, akşam iş çıkışı bişeyler yapmaya çalışcam
- 17 Mayıs 2018
- 2.690
- 7.955
- 88
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #370.760
Günaydın
Cumadan beri yürüyüş spor yapamadım, dün karın ağrısı bu sabah da regl oldum. Ne yapsam yeşil çay mı tavsiye edersiniz?
Cumadan beri yürüyüş spor yapamadım, dün karın ağrısı bu sabah da regl oldum. Ne yapsam yeşil çay mı tavsiye edersiniz?
Benzer Konular
