Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

reyyanK .!.:

9 - 16 Ekim Menü Paylaşım Listesi

@SaskinAnne ❤✖ ❤ ❤ ❤ ❤
@Amor-a ✖✖ ❤ ❤ ✖ ❤
@mavimli ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤
@kirmizigitar ❤ ✖ ❤ ❤ ❤ ❤
@ayvacicegi ✖✖ ❤ ❤ ❤ ❤
@seyrekyagmur ❤✖ ❤ ❤ ❤ ❤
@AKREPcg ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤
@amatordiyetci ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤
@pacman ❤ ❤ ✖ ❤ ❤ ✖
@bluuee ✖ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤
@Mahi57 ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤
belmayne ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤
Pain Killer ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤
@gamzem23 ❤ ✖✖ ❤ ❤ ❤
caroline84 ❤ ❤ ❤ ❤ ✖ ✖

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Günayyyyddınn ☀☀☀ eline sağlık Mehfam kuzum

caroline84 menülerini bekliyoruz canım biliyorum yoğunsun ama bir şekilde alışkanlık haline getirebilirsek menü yazma işini sana hiç yük gibi gelmez

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Günayyyyddınn ☀☀☀ eline sağlık Mehfam kuzum

caroline84 menülerini bekliyoruz canım biliyorum yoğunsun ama bir şekilde alışkanlık haline getirebilirsek menü yazma işini sana hiç yük gibi gelmez

Genişletmek için tıkla...

mavimli .!.:

benim kronik sorunum zaten. icmeyi seviyorum. ama bir aydan fazladir hic icmemistim. dün patladim sanirim. bir arkadasimin online diyetisyeni var cok memnun ben de baslayagim. yarin konusacagim onunla hele bir ayrintisiyla ögreneyim. zayiflamak istiyorum ama böyle tek basima olmuyor demekki.

Genişletmek için tıkla...

mavimli .!.:

yok kendimi kaybettim biraz önce bir paket çikolata yedim. anladim ki psikolojik bir sorunum var. diyetisyen sagolsun bana zaman ayirdi pazartesi sabah uzun uzun konusacagiz. bundan sonra pazartesiden itibaren yani menülerim tamamen degisecek.

Genişletmek için tıkla...

SaskinAnne .!.:

Yok onu anlarım agrım olur
Bende yumurtlama olmuyor adet görmüyorum ki

Genişletmek için tıkla...

bebeqimyoldamrc .!.:

Tekrar katılabilir miyim ??

Genişletmek için tıkla...

SaskinAnne .!.:

Cherry Mom bugün rekorumu kırdım 10753 adim atmışım ağrı kesicimi de hazırladım yarın başıma geleceği biliyorum
Bu arada az önce tartıldım 82.25 yine o kadar da yurudum ama gerçekten benle alakası yok okadar yurudum su içtim birşey de yemedim ama siskinim
Tüm arkadaşlarımdan özür diliyorum ama rahatsizim işte kusura bakmayın lutfen

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Yarın sonuç ne olur bilmem menüler beni üzdü
spor tablosunu açıklayacaktım ama hiç hevesim kalmadı benim motivasyonumda sizlerin menüleri,sporları, sohbetleri.... Bunlarda kötü olunca ben şarj olamıyorum

En azından Perşembe günü menülerini temiz görmek çok mu zor bilmem iyi geceler herkese 🖐

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

SONUÇ

Pain Killer belmayne tebrikler kızlar süper ortalama elde ettiniz +500 puan spor tablosunda ekliyorummm
Eki Görüntüle 2706045

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

SONUÇ

Pain Killer belmayne tebrikler kızlar süper ortalama elde ettiniz +500 puan spor tablosunda ekliyorummm
Eki Görüntüle 2706045

Genişletmek için tıkla...

Namaria .!.:

Merhaba arkadaşlar aranıza katılmak istiyorum inşallah :)
bugün itibariyle 18.4 kilo vererek yarışmada ilk mezuniyetimi almaya hak kazandım. Daha yolum uzun olduğu için yarışmaya 5. takımda yeni bir başlangıç yapmak istediğimi ve uygunluk durumunu Cherry Mom kaptanıma sormuştum sağolsun olumlu dönüş yaptı bana

Kendimi tanıtayım

ADINIZ : Almıla
YAŞINIZ : 33
BOYUNUZ : 1.63
KİLONUZ : 100.6
HEDEF KİLONUZ : 85
MEDENİ DURUMUNUZ: Bekar
MESLEGINIZ : Mimar
ÇOCUK SAYISI : Yok
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU: 9. takım mezunu
KİLO ALMA NEDENİNİZ: yatılı lise hayatında aldığım ve veremediğim 40 kilo, Fastfood tarzı hazır beslenme, insülin direnci, polikistik over, duygusal açlık vs.
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: insülin direnci, polikistik over (17 yıldır)
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: ilaçsız regl olmak, hastalıklardan kurtulmak, daha sağlıklı huzurlu ve mutlu bir yaşam, beğendiğim kıyafetlerin insani bedenlerini giymek, insanlar nezdinde kilolarımın değil kişiliğimin ön planda olması .

İnşallah hepimiz sağlık, huzur, mutlulukla istediğimiz kilolara erişiriz

Genişletmek için tıkla...

bebeqimyoldamrc .!.:

Menüyü nerde paylasiyorduk

Genişletmek için tıkla...

5takimmenüvesporlistesi

www.kadinlarkulubu.com

belmayne .!.:

12.30: zencefilli limonlu yeşil çay
14.00: Sütlü kahve, 1 dilim fırında bal kabağı(sade)
19.00: 2 kase ezogelin, iki dilim fırında bal kabağı(sade)
Su: 2.4 lt(3 e tamamlarım)
Spor: temizlik

Genişletmek için tıkla...

caroline84 .!.:

Canım ikisini birden yazdım.
Ellerine sağlık gece geç kalıyorum baya.

Genişletmek için tıkla...

caroline84 .!.:

Hoşgeldin canım bende var Pkos insülin haşimoto varda var aconthosıs nıcrıcans
Nazar değmesin güzel vermişsiniz devamı da gelir.

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Evet genelde tersi yapılıyor takımlarda biz böyle uyguladık daha iyi oldu sanki genel başka yönleride var canım ortaklığı açıklarken yazarım

Genişletmek için tıkla...

SaskinAnne .!.:

Cherry Mom kusura bakmayın tekrar
Ben bugün kaçamağın babasını yaptım Zeynep'in kan değerlerinde lenfosit yüksekliği cıktı. Yayma sonuçlarının gelmesi 1 saati buldu zavallı kan alınırken de çok ağladı eğlensin diye çok temiz bir park var burada oraya götürdük o arada ne yedim hatırlamıyorum ilik hastalığı var zannettik
Keşke yüz yüze görüşebilme imkanımız olsaydı o 1 saati içim parcalana parcalana nasıl geçirdim anlatırdım
Çok şükür temiz çıktı

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

SPOR TABLOMUZ

BİREYSELDE 1. Toplam 1525 puan ile Pain Killer
1. Grup ise 3663 puan ile NO KiLO
tebrikler kızlar

Eki Görüntüle 2706048
​

Genişletmek için tıkla...

Pain Killer .!.:

belmayne canım gördün mü bunu çok sevindiiiiim ortim ya. Aynen devam ortim bak birbirimizi dürtelim sürekli

Genişletmek için tıkla...

Pain Killer .!.:

süper canım afiyet olsun.
Senin sporuna benim çooook ihtiyacım var da, pasaklının tekiyim olmuyor bir türlü

Genişletmek için tıkla...

Pain Killer .!.:

5takimmenüvesporlistesi

www.kadinlarkulubu.com

Burda paylaşıyoz canım. Bu sayfanın başlığının altında etiketler var orada da bulabilirsin.

Genişletmek için tıkla...