Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Namaria .!.:

18 Ekim

10.00
Bir yumurta biber domatesten kucuk sahan menemenin yarisi
Domares salatalik yesillik
1 dilim tam buğday ekmeği
2 ceviz
2 dilim beyaz peynir

14.00
1 tabak semizotlu eristeli yesil mercimek
1 kase salata
3 kaisk yogurt

16.30
1 bardak kefir
2 ceviz

18.00
1 kase sut icine 3 yk yulaf, 4 ceviz ve 2 hurma

22.20
1 kutu activia
1 soda
(Yoldan geldigim icin)

Su 2 lt
Spor 7000 adim 70 puan
@reyyanK

Genişletmek için tıkla...

Canım çok güzel menü afiyet olsun.
İnsülin direnci, Pkos için daha çok iki ögün öneriliyor.
Gerçi sen 18 kilo verdin sana neyin iyi geldigini biliyorsundur.

caroline84 .!.:

Canım çok güzel menü afiyet olsun.
İnsülin direnci, Pkos için daha çok iki ögün öneriliyor.
Gerçi sen 18 kilo verdin sana neyin iyi geldigini biliyorsundur.

Genişletmek için tıkla...

Cok sagol canim
iki ogun zamaninda denedim oglene kadar sikinti yok aksam ogununde baya saldiriyorum gozum donuyor 2 ogunluk yiyordum hatta doymayip gece 3 kisilik kova tavuk soyleyip bitirdigimi bilirim
Bu kilolarda zor canim iki öğün ama 70 altina dusunce bi daha denerim olmazsa

kirmizigitar .!.:

1. ogun
peynir tabagi
1 yk koz patlican
1 yk koz kirmizi biber

2. ogun
firinda yagsiz tavuk, yogurt

1 fincab yesil cay
2 litre su

belmayne

Genişletmek için tıkla...

Miss gibi menü afiyet olsun

gamzem23 .!.:

sabah
2 adet çeri domates
1 adet badem salatalık
5 adet misket peynir ve zeytin
1 kupa şekersiz çay
2 aci cin biber

ara 1 tarçınlı türk kahvesi 1 hurma

öğlen
150gr yoğurt ve 3yk türlü
40 dk tempolu yürüyüş

ara 1 kupa yeşil çay

akşam
1yk bulgur pilavı
1 gofret
gün boyu 3lt tarçınlı su

11000 adım Cherry Mom mavimli

Genişletmek için tıkla...

Dunku menunden sonra gayet iyi canim

Amor-a .!.:

Sabah
1 elma
2 erik
1 bardak yesil cay

Ögle
7 küçük findik lahmacun
Salata

Aksam
1bardak form cay

Genişletmek için tıkla...

Findik lahmacun 7 tane gozume cok geldi ama kucukse sorun yoktur aksam da yok zaten guzel bence

caroline84 .!.:

Kahvaltı bolca menemen, 5 zeytin, 5 dilim şekersiz bal kabagi üstüne ceviz

Akşam 1 kase kırmızı mercimek çorbası, bir tane karnıyarık (kızartma degil) salata ayran, 7 8 tane çilek

Bolca su,
Beş bin adım kaptanım ben çok fazla yürüyemiyorum o yüzden menüme yazdım.

Genişletmek için tıkla...

Gayet guzel menu ve adim

amatordiyetci .!.:

Regl için gözün aydın cnm ☺çocuğa da acil şifalar dilerim

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim kuzum

SaskinAnne .!.:

Geçmedi
Canım ona sıkkın ne zor bir meslek annelik. Dün çocuğum orda bağırırken pazar günü kan alınırken fenalastim iki gündür tansiyonum yüksek migrenim de tuttu
Bugün regl oldum tabi hafifcik bir şişkinlik var obkadari da normal sanırım
O dedikodu yapanları bana gönder sen link göndersene bu nasıl bir saçmalıktır 80 gün regl olmamış son 6 günü tarlusal içen kadın ne yapacak Allah aşkına
Benim onlar kadar vicdanım umursamaz olsa eski tartı resminin üstünde oynardım. Hiç photoshop falan yapamam sanki
Bu kadar olmaz saçma sapan işler. Ben sizin baş kaptan var ya ona da yazdım neden atmıyorsunuz diye. Bir yerde kural varsa ihlal eden ceza alır vermezsen onun bunun resmini inceler durursun malesef

Genişletmek için tıkla...

Canım daha önce bu konulara çok girmediysem ekibin huzuru kaçmasın,polemik olmasın( sonuçta ordanda burayı okuyanlar vs ) takımımız dışında olan şeyler bizi etkilemesin diyeydi ama detaylı anlatmadığım içinde anladığım kadarıyla siz yada daha çok sen durumu kabul edemedin gibi.. konuyu Bahar kaptana kadar götürdüğünü göre böyle anlıyorum. Şimdi ilk ve son kez uzun uzun anlatayım kendi çerçevemden gerisi sende :)

Söz konusu olayların çıkış noktasındaki ekran görüntüsü bundan tam 5 ay öncesine ait bir kilo bildirimine ait listede olan takım kaptanı +2 kg iken sabit diye bildirim geçiyor.. kaptan yardımcısıda kendi aralarında işler bozuşunca 5 ay sonra bunu ortaya çıkarıyor..
Takım kaptanı sonrasında zaten izne ayrılmış listeden çıkmıştı olayların patladığında listeye gireli 1 yada 2 hafta olmuştu..
Yaptığı kabul edilebilir mi bencede hayır bende başta senin düşündüğün gibi kaptan kesinlikle diskalifiye olmalı dedim .. ama sonra detaylı düşününce hiçte çözüm olmayacağını kendimce anlayabiliyorum.

Kaptan takımdan giderrse kural gereği takım içinden biri kaptan olmalıydı ( ki bunu ordaki kaptan savaşları içinde hiç bir üye istemiyordu )
Takım kaptansız kalırsa ne olacaktı ? Takım kapanacaktı.. o takımda hiç bir suçu olmayan bir sürü insan var onların zayıflamaya devam etmek hakkı değil mi

Üyeler başka takıma transfer olabilir miydi evet namaria gibi olabilirdi ama biz nasıl burda bir birimize alıştıysak onlarda birbirine alışmış ve kopmak istememek en doğal hakları
Hadi diyelim transfer olmak istediler namaria dışında bize 3 üye gelmek istedi kabul etmedim ..
Bir de şu tarafından bakmak lazım bugün bu olayı bu kaptan yaptı yarın çıkıp başka bir kaptan yada üyenin yapmayacağı ne malum ? O yüzden bu fotoğraflı notlu kuralın yaşanan bu olayın birebir sonucu olmadığını sadece bundan bir ders çıkarıldığını bilmeni isterim.
Bu yarışmada maalesef şuan güvenler zedelendi eskisi gibi fotoğrafsız yolumuza devam ediyor olsaydık x kişi diyelim yemedi içmedi detoks yaptı 3 kilo verdi pehhh ne kadarı doğru acaba denecekti.. içimizde 1 kişi bile bildirimlere inanmayan kaldı ise bunu ortadan kaldırmaya çalışıyoruz tüm istediğimiz bu .

Birde son cümlen bana mı iriti geldi yazım dili mi inan bilemedim "onun bunun " derken sen ben tüm platformdaki kişilerden bahsediyorsun.tüm arkadaşları inceleyecek olan ben ve zıpzıp kaptan en ufak hak yenmesin diyede kılı kırk yarıyoruz.60 küsür kişi var şuann yarışmada, biz eski güvenli ortam olsun diye bıkmadan cuma günleri tek tek bakıyoruz şikayetçi değiliz :)

Hani senden de istediğimiz bir foto tarih isim 1 dakikanı almaz ama bu senin motivasyonunu çok bozuyor ise takımdan ayrılmadan alt listede devam edebilirsin üst liste için bu zorunluluk var. Sen nasıl motivasyonunu kurabileceksen öyle olsun

emnis .!.:

Canım daha önce bu konulara çok girmediysem ekibin huzuru kaçmasın,polemik olmasın( sonuçta ordanda burayı okuyanlar vs ) takımımız dışında olan şeyler bizi etkilemesin diyeydi ama detaylı anlatmadığım içinde anladığım kadarıyla siz yada daha çok sen durumu kabul edemedin gibi.. konuyu Bahar kaptana kadar götürdüğünü göre böyle anlıyorum. Şimdi ilk ve son kez uzun uzun anlatayım kendi çerçevemden gerisi sende :)

Söz konusu olayların çıkış noktasındaki ekran görüntüsü bundan tam 5 ay öncesine ait bir kilo bildirimine ait listede olan takım kaptanı +2 kg iken sabit diye bildirim geçiyor.. kaptan yardımcısıda kendi aralarında işler bozuşunca 5 ay sonra bunu ortaya çıkarıyor..
Takım kaptanı sonrasında zaten izne ayrılmış listeden çıkmıştı olayların patladığında listeye gireli 1 yada 2 hafta olmuştu..
Yaptığı kabul edilebilir mi bencede hayır bende başta senin düşündüğün gibi kaptan kesinlikle diskalifiye olmalı dedim .. ama sonra detaylı düşününce hiçte çözüm olmayacağını kendimce anlayabiliyorum.

Kaptan takımdan giderrse kural gereği takım içinden biri kaptan olmalıydı ( ki bunu ordaki kaptan savaşları içinde hiç bir üye istemiyordu )
Takım kaptansız kalırsa ne olacaktı ? Takım kapanacaktı.. o takımda hiç bir suçu olmayan bir sürü insan var onların zayıflamaya devam etmek hakkı değil mi

Üyeler başka takıma transfer olabilir miydi evet namaria gibi olabilirdi ama biz nasıl burda bir birimize alıştıysak onlarda birbirine alışmış ve kopmak istememek en doğal hakları
Hadi diyelim transfer olmak istediler namaria dışında bize 3 üye gelmek istedi kabul etmedim ..
Bir de şu tarafından bakmak lazım bugün bu olayı bu kaptan yaptı yarın çıkıp başka bir kaptan yada üyenin yapmayacağı ne malum ? O yüzden bu fotoğraflı notlu kuralın yaşanan bu olayın birebir sonucu olmadığını sadece bundan bir ders çıkarıldığını bilmeni isterim.
Bu yarışmada maalesef şuan güvenler zedelendi eskisi gibi fotoğrafsız yolumuza devam ediyor olsaydık x kişi diyelim yemedi içmedi detoks yaptı 3 kilo verdi pehhh ne kadarı doğru acaba denecekti.. içimizde 1 kişi bile bildirimlere inanmayan kaldı ise bunu ortadan kaldırmaya çalışıyoruz tüm istediğimiz bu .

Birde son cümlen bana mı iriti geldi yazım dili mi inan bilemedim "onun bunun " derken sen ben tüm platformdaki kişilerden bahsediyorsun.tüm arkadaşları inceleyecek olan ben ve zıpzıp kaptan en ufak hak yenmesin diyede kılı kırk yarıyoruz.60 küsür kişi var şuann yarışmada, biz eski güvenli ortam olsun diye bıkmadan cuma günleri tek tek bakıyoruz şikayetçi değiliz :)

Hani senden de istediğimiz bir foto tarih isim 1 dakikanı almaz ama bu senin motivasyonunu çok bozuyor ise takımdan ayrılmadan alt listede devam edebilirsin üst liste için bu zorunluluk var. Sen nasıl motivasyonunu kurabileceksen öyle olsun

Genişletmek için tıkla...

acikcasi bastan beri resimli olmaliydi bence bildirimler, tum takimlar icin konusuyorum. kagit olayi su asamada yapilabilecek en makul cozum, sende uzun uzun anlatmissin kaptanim hakkini helal et.

yalniz dedikodular kismi can sikici. bizim takim acik acik zan altinda kaliyor.

ama bunca insan her hafta syni oranda kilo verilemeyecegini bilir herhalde, bir hafta cok kaybettiysek sonraki hafta oran azalacaktir bunu tahmin etmek zor degil.

gunde 8 saat uuyan birini 3 gun uyanik tutabilirsiniz, wauw 72 saat uykusuzluga dayandi dersiniz, sonraki hafta gunde 15 saatini uyumakla gecirir o kisi ve bu dogaldir siz bu insana ne cok uyuyorsun yahu diyemezsiniz.. gecen hafta oranimiz cok yuksekti takim olarak, acik ara fark atmistik, bunun bir geri donusu olacak tabiki...

birileri bu durumdan nemalanmaya calismis olabilir, cok onemli mi? bence degil... bundan sonraki surecte ama bu hafta ama sonraki hafta performansimiz tekrar yukselecektir illaki bu dedikodulari cikaranlarin tezleri kendiliginden curuyecektir zaten.

odaklanmamiz gereken kendimiziz. ben bu tur durumlara kahkahalarla gulup geciyorum. ben kendimi biliyorum baskasinin ne dusundugunun onemi yok... SaskinAnne sende bu konuyu kisisellestirme bence, hepimiz kendimize bakalim hedeflerize odaklanalim yeter.

kirmizigitar .!.:

acikcasi bastan beri resimli olmaliydi bence bildirimler, tum takimlar icin konusuyorum. kagit olayi su asamada yapilabilecek en makul cozum, sende uzun uzun anlatmissin kaptanim hakkini helal et.

yalniz dedikodular kismi can sikici. bizim takim acik acik zan altinda kaliyor.

ama bunca insan her hafta syni oranda kilo verilemeyecegini bilir herhalde, bir hafta cok kaybettiysek sonraki hafta oran azalacaktir bunu tahmin etmek zor degil.

gunde 8 saat uuyan birini 3 gun uyanik tutabilirsiniz, wauw 72 saat uykusuzluga dayandi dersiniz, sonraki hafta gunde 15 saatini uyumakla gecirir o kisi ve bu dogaldir siz bu insana ne cok uyuyorsun yahu diyemezsiniz.. gecen hafta oranimiz cok yuksekti takim olarak, acik ara fark atmistik, bunun bir geri donusu olacak tabiki...

birileri bu durumdan nemalanmaya calismis olabilir, cok onemli mi? bence degil... bundan sonraki surecte ama bu hafta ama sonraki hafta performansimiz tekrar yukselecektir illaki bu dedikodulari cikaranlarin tezleri kendiliginden curuyecektir zaten.

odaklanmamiz gereken kendimiziz. ben bu tur durumlara kahkahalarla gulup geciyorum. ben kendimi biliyorum baskasinin ne dusundugunun onemi yok... SaskinAnne sende bu konuyu kisisellestirme bence, hepimiz kendimize bakalim hedeflerize odaklanalim yeter.

Genişletmek için tıkla...

Aynen öyle canım teşekkür ederim ve helal olsun tabiki ağzımızın tadı bozulmasın

Sabah bahsettiğimde sadece dediğim gibi "oooo bütün takımların ortalaması yerlerde hepsi mi yalandı yahu"denmiiş gülünmüş o kadar güvenler zedelendi olacak böyle şeyler bizde başkasına yapabiliriz maalesef o yüzden şuan tek çözüm not ve tartı fotosu gibi duruyor :)

Walk başka yok galiba açıklıyorummmm :))

emnis .!.:

Canım daha önce bu konulara çok girmediysem ekibin huzuru kaçmasın,polemik olmasın( sonuçta ordanda burayı okuyanlar vs ) takımımız dışında olan şeyler bizi etkilemesin diyeydi ama detaylı anlatmadığım içinde anladığım kadarıyla siz yada daha çok sen durumu kabul edemedin gibi.. konuyu Bahar kaptana kadar götürdüğünü göre böyle anlıyorum. Şimdi ilk ve son kez uzun uzun anlatayım kendi çerçevemden gerisi sende :)

Söz konusu olayların çıkış noktasındaki ekran görüntüsü bundan tam 5 ay öncesine ait bir kilo bildirimine ait listede olan takım kaptanı +2 kg iken sabit diye bildirim geçiyor.. kaptan yardımcısıda kendi aralarında işler bozuşunca 5 ay sonra bunu ortaya çıkarıyor..
Takım kaptanı sonrasında zaten izne ayrılmış listeden çıkmıştı olayların patladığında listeye gireli 1 yada 2 hafta olmuştu..
Yaptığı kabul edilebilir mi bencede hayır bende başta senin düşündüğün gibi kaptan kesinlikle diskalifiye olmalı dedim .. ama sonra detaylı düşününce hiçte çözüm olmayacağını kendimce anlayabiliyorum.

Kaptan takımdan giderrse kural gereği takım içinden biri kaptan olmalıydı ( ki bunu ordaki kaptan savaşları içinde hiç bir üye istemiyordu )
Takım kaptansız kalırsa ne olacaktı ? Takım kapanacaktı.. o takımda hiç bir suçu olmayan bir sürü insan var onların zayıflamaya devam etmek hakkı değil mi

Üyeler başka takıma transfer olabilir miydi evet namaria gibi olabilirdi ama biz nasıl burda bir birimize alıştıysak onlarda birbirine alışmış ve kopmak istememek en doğal hakları
Hadi diyelim transfer olmak istediler namaria dışında bize 3 üye gelmek istedi kabul etmedim ..
Bir de şu tarafından bakmak lazım bugün bu olayı bu kaptan yaptı yarın çıkıp başka bir kaptan yada üyenin yapmayacağı ne malum ? O yüzden bu fotoğraflı notlu kuralın yaşanan bu olayın birebir sonucu olmadığını sadece bundan bir ders çıkarıldığını bilmeni isterim.
Bu yarışmada maalesef şuan güvenler zedelendi eskisi gibi fotoğrafsız yolumuza devam ediyor olsaydık x kişi diyelim yemedi içmedi detoks yaptı 3 kilo verdi pehhh ne kadarı doğru acaba denecekti.. içimizde 1 kişi bile bildirimlere inanmayan kaldı ise bunu ortadan kaldırmaya çalışıyoruz tüm istediğimiz bu .

Birde son cümlen bana mı iriti geldi yazım dili mi inan bilemedim "onun bunun " derken sen ben tüm platformdaki kişilerden bahsediyorsun.tüm arkadaşları inceleyecek olan ben ve zıpzıp kaptan en ufak hak yenmesin diyede kılı kırk yarıyoruz.60 küsür kişi var şuann yarışmada, biz eski güvenli ortam olsun diye bıkmadan cuma günleri tek tek bakıyoruz şikayetçi değiliz :)

Hani senden de istediğimiz bir foto tarih isim 1 dakikanı almaz ama bu senin motivasyonunu çok bozuyor ise takımdan ayrılmadan alt listede devam edebilirsin üst liste için bu zorunluluk var. Sen nasıl motivasyonunu kurabileceksen öyle olsun

Genişletmek için tıkla...

Kaptanım kolay gelsin bu işler baya zorlaşmış

caroline84 .!.:

Kaptanım kolay gelsin bu işler baya zorlaşmış

Genişletmek için tıkla...

Sağol canım biraz öyle oldu valla

Arkadaslar tarlusali uzun zamandir kullanmiyordum onun etkisi mi bilmiyorum istahim afik aksam menum gayet doyurucuydu ama karnim kazinir gibi oldu bir grissini ve bir dilim peynir yedim az önce sagliksiz degil ama normalde olmazdi
Ne onerirsiniz bu konuda bir an once bitseydi de regl olsaydim

Namaria .!.:

Arkadaslar tarlusali uzun zamandir kullanmiyordum onun etkisi mi bilmiyorum istahim afik aksam menum gayet doyurucuydu ama karnim kazinir gibi oldu bir grissini ve bir dilim peynir yedim az önce sagliksiz degil ama normalde olmazdi
Ne onerirsiniz bu konuda bir an once bitseydi de regl olsaydim

Genişletmek için tıkla...

bir bardak sut ic boyle durumlarda bence. tarcinli icersen daha da iyi olur. ama ben gun icinde yeterli beslenmediysem olue bende o genelde. hele ki sebze yemegi yedigim aksamlar o yizdem aksam menulerinde genellikle protein tuketmeye calisiyorum.

Namaria .!.:

Arkadaslar tarlusali uzun zamandir kullanmiyordum onun etkisi mi bilmiyorum istahim afik aksam menum gayet doyurucuydu ama karnim kazinir gibi oldu bir grissini ve bir dilim peynir yedim az önce sagliksiz degil ama normalde olmazdi
Ne onerirsiniz bu konuda bir an once bitseydi de regl olsaydim

Genişletmek için tıkla...

Hemen yat ölü taklidi yaap en kesin çözüm
Ayy şaka bir yana bende ömrümde bir kez kullandım Allah bir daha denk getirmesin beter bir ilaç hani kullansan dert kullanmasan dert
Baharatlı limonlu yoğurt mu yesen ? Mideni bozmazsa tabi hem yağ yakıcı özelliği var hemde karnını bastırır bir nebze canım

kirmizigitar .!.:

bir bardak sut ic boyle durumlarda bence. tarcinli icersen daha da iyi olur. ama ben gun icinde yeterli beslenmediysem olue bende o genelde. hele ki sebze yemegi yedigim aksamlar o yizdem aksam menulerinde genellikle protein tuketmeye calisiyorum.

Genişletmek için tıkla...

Evet canim sebzeyi ben de oglen tercih ediyorum aksam yersem de erken yatiyorum
Yarin bi detoks suyu falan yapayim bari ara vermistim dinlendirmek icin ilac yan etkilerinin vücudumu ve tartiyi etkilemesine izin vermicem

emnis .!.:

Hemen yat ölü taklidi yaap en kesin çözüm
Ayy şaka bir yana bende ömrümde bir kez kullandım Allah bir daha denk getirmesin beter bir ilaç hani kullansan dert kullanmasan dert
Baharatlı limonlu yoğurt mu yesen ? Mideni bozmazsa tabi hem yağ yakıcı özelliği var hemde karnını bastırır bir nebze canım

Genişletmek için tıkla...

Kaptanim aynen yatsaydim keske yemeden
Yarin aksam ogunumu baharatli limonlu yogurt yapayim az da yulaf atarim sismeden atlatirim

emnis .!.:

Hemen yat ölü taklidi yaap en kesin çözüm
Ayy şaka bir yana bende ömrümde bir kez kullandım Allah bir daha denk getirmesin beter bir ilaç hani kullansan dert kullanmasan dert
Baharatlı limonlu yoğurt mu yesen ? Mideni bozmazsa tabi hem yağ yakıcı özelliği var hemde karnını bastırır bir nebze canım

Genişletmek için tıkla...

ben bu ilaci evde 3 er 5 er stokluyordum bir donem. baya tuvalet kagidi stoklar gibi

Öpüyorum herkesi iyi geceler kızlar

Ben de yavastan yatayim arkadaslar
Huzurlu geceler

emnis .!.:

Canım daha önce bu konulara çok girmediysem ekibin huzuru kaçmasın,polemik olmasın( sonuçta ordanda burayı okuyanlar vs ) takımımız dışında olan şeyler bizi etkilemesin diyeydi ama detaylı anlatmadığım içinde anladığım kadarıyla siz yada daha çok sen durumu kabul edemedin gibi.. konuyu Bahar kaptana kadar götürdüğünü göre böyle anlıyorum. Şimdi ilk ve son kez uzun uzun anlatayım kendi çerçevemden gerisi sende :)

Söz konusu olayların çıkış noktasındaki ekran görüntüsü bundan tam 5 ay öncesine ait bir kilo bildirimine ait listede olan takım kaptanı +2 kg iken sabit diye bildirim geçiyor.. kaptan yardımcısıda kendi aralarında işler bozuşunca 5 ay sonra bunu ortaya çıkarıyor..
Takım kaptanı sonrasında zaten izne ayrılmış listeden çıkmıştı olayların patladığında listeye gireli 1 yada 2 hafta olmuştu..
Yaptığı kabul edilebilir mi bencede hayır bende başta senin düşündüğün gibi kaptan kesinlikle diskalifiye olmalı dedim .. ama sonra detaylı düşününce hiçte çözüm olmayacağını kendimce anlayabiliyorum.

Kaptan takımdan giderrse kural gereği takım içinden biri kaptan olmalıydı ( ki bunu ordaki kaptan savaşları içinde hiç bir üye istemiyordu )
Takım kaptansız kalırsa ne olacaktı ? Takım kapanacaktı.. o takımda hiç bir suçu olmayan bir sürü insan var onların zayıflamaya devam etmek hakkı değil mi

Üyeler başka takıma transfer olabilir miydi evet namaria gibi olabilirdi ama biz nasıl burda bir birimize alıştıysak onlarda birbirine alışmış ve kopmak istememek en doğal hakları
Hadi diyelim transfer olmak istediler namaria dışında bize 3 üye gelmek istedi kabul etmedim ..
Bir de şu tarafından bakmak lazım bugün bu olayı bu kaptan yaptı yarın çıkıp başka bir kaptan yada üyenin yapmayacağı ne malum ? O yüzden bu fotoğraflı notlu kuralın yaşanan bu olayın birebir sonucu olmadığını sadece bundan bir ders çıkarıldığını bilmeni isterim.
Bu yarışmada maalesef şuan güvenler zedelendi eskisi gibi fotoğrafsız yolumuza devam ediyor olsaydık x kişi diyelim yemedi içmedi detoks yaptı 3 kilo verdi pehhh ne kadarı doğru acaba denecekti.. içimizde 1 kişi bile bildirimlere inanmayan kaldı ise bunu ortadan kaldırmaya çalışıyoruz tüm istediğimiz bu .

Birde son cümlen bana mı iriti geldi yazım dili mi inan bilemedim "onun bunun " derken sen ben tüm platformdaki kişilerden bahsediyorsun.tüm arkadaşları inceleyecek olan ben ve zıpzıp kaptan en ufak hak yenmesin diyede kılı kırk yarıyoruz.60 küsür kişi var şuann yarışmada, biz eski güvenli ortam olsun diye bıkmadan cuma günleri tek tek bakıyoruz şikayetçi değiliz :)

Hani senden de istediğimiz bir foto tarih isim 1 dakikanı almaz ama bu senin motivasyonunu çok bozuyor ise takımdan ayrılmadan alt listede devam edebilirsin üst liste için bu zorunluluk var. Sen nasıl motivasyonunu kurabileceksen öyle olsun

Genişletmek için tıkla...

Güzel güzel anlatmışsın yordum seni de canım
Bahar kaptana yazma sebebim uygulama üzerinden ekran görüntüsü oluyor mu diye sordum sana da demiştim kural böyle dedi ve ben cuma günü o şekilde bildirim yaptım ama sordum neden atılmadılar diye bunu merak etmem de normal sanırım ortada olaylar dönüyor. Mesela benim kilom da 81.5 değil su an şişkinliğim geçse 80 altı gelirim belki ama doğruyu söylüyorum burada varsayım üzerine konusulmuyor her üyenin aklından geçtiğine de eminim neden atilmadiklari
Benim için sorun değil aslında hoşnut olmuyorum isim yaz kağıda tarih yaz ekle gönder falan hoşuma gitmeme sebebini de söylemiştim güvensizlik ortamı olmasa keşke diye
Canım temmuzdan beri buradayım burada sanal ortamda tanımadığın için belki son cümlemi kasti yazdığım aklına gelmiş olabilir ama ortaya yazılmış yazım dili. Birisi ile problemim olduğu an söyleyeceğimi isim vererek söylerim ben. Asla seninle ya da diğer kaptanlar ile ya da cuma grubu ile ya da yarışma ile bir sıkıntım yok. Ama eğer paylaşım alanında şaibe vardı bak herkesin performansı düştü tarzı konuşmalar oluyorsa kendimi de mavimli de seni de grup arkadaşlarımi da savunurum. Aslında konuya gelme sebebi bu anlatma şekli farklı oldu. Konuşulan biz isek kendi payıma sıkıntılı 10 gün geçirdim malesef