- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.097
- 348
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #375.801
Dusa girmeden menunu ve sporumu yazayim 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 4 Ekim 2012
- 1.376
- 3.109
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #375.802
Canim niye begenmedin ki ,menun cok guzel, bayildim.bugünkü menümden hiç memnun değilim maalesefbol sporlu bir haftayla telafi ederim artık
MENÜM
13.00: Peynirli omlet, peynir, zeytin, yeşillik, domates, biraz fırında patates,
Ara: Patlamış mısır, 1 mandalina, yarım armut
18.00: iki ince dilim ev yapımı pizza (tabanı tam buğday unundan, yağsız ve incecik. üzerine domates sosu, kaşar, mısır)
su: 2 lt (daha içerim)
1 Büyük kupa da yeşil çay içerim.
- 5 Ekim 2020
- 2.816
- 11.042
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #375.803
Patlamış mısır ve pizza aynı menüde olunca hoşuma gitmedi canım. Bir de kendimi dünyayı yemiş gibi bir şiş hissettim ki sorma. Biraz yürüyüş ve duş iyi geldi ama.
- 5 Ekim 2020
- 2.816
- 11.042
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #375.804
Ay özür. Yanlış yere yazdımAsıl seninki mükemmel olmuş canım. Hiçbir pazar utancı yok
kaptanım sen yazmadan ben yazayım
Cherry Mom
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #375.805
benim esimon duygu durumu cidden ilginc, bi gun otobus bekliypruz durakta adamin biri yanimizda pat diye kalp krizi gecirdi dustu öldü mesela, benim rengim atti esim eeee amca buraya kadarmis dedi dondu muhabbetine devam etti adam... resmen duygusuz yani....fıstıklar , eşleriniz belli etmiyor olabilir yükseleni,ay burcu vs çok etkiliyor var ya
Ama özünde kesinlikle alıngan ve duygusallar , örtülemiş olabilirler ya da alınınca sizi üzmemek için bişey demeyip gözlerini kaçırmalarından, dalmalarından anlayabilirsiniz daha dikkatli bakın kızlar
fast food hardal ketcap mayonez filan isim olmaz ama yogurt (kaymakli yogurt) kremali yemekler, bolca peynir (kasar peyniri ozellikle) ve kirmizi et (antrikot ya da kontrfile) yani genelde bu sekilde besleniyorum zatenEki Görüntüle 2710465
kirmizigitar kuzum bak böyle bir tablo buldum, sol taraftakilerden az,sağ taraftakiler yoğun besleniyo olabilir misin? mesela yumurta peynir de sağda
kuzu ben normal gordum aslinda ama sana gostersem mi diye geldi aklima da:)
ay pandispanya icin her defasinda netten acip ilk karsima cikani yapiyprumSelammm tatlımmm
Ben şimdi yürüyüşten geldimmakşamda bisiklete binerim kayınvalidem gitti
İş için yapılacak ne var yaz burayada akşam yapıp yapmadığını teftiş edelimödev gibi olsun sana
belki teşvik olur
yapmazsa kaynana gelin programlarındakiler gibi yuhhhlarızzz :)))
Pandispanya bende hiç yapmadım canım
eskiden pastacipik taparken kendi tariflerim vardi ovalet kullanirdik o zaman bi de, simdi kirk yilda bi yapinca elime ne gecerse onu yapiyprum. ama yumurtasi iyi cirpilmis bir pandispanyanin kotu olma ihtimali yok....
Cherry Mom
kaptanim benim bir maruzatim var, benim yuruyus imkanlarim malum, pazartesi carsamba cumartesi walk gunleri ve ben hicbirine katilamiyorum pazar gunleri esim evde sadece pazar gunu sansim oluyo. pazar gunu yuruyuslerimi pazartesi walk gunu kullansam olur mu? mezun olmadan bi kazanacagim tutar belki
- 4 Ekim 2012
- 1.376
- 3.109
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #375.806
Canim yemeyi vadettigim hurmanin miktarini artirirsam utancim buyuk olur, gecen buraya menuyu yazdiktan sonra film-cay Yaprim yanin en az 4-5 hurma gittiAsıl seninki mükemmel olmuş canım. Hiçbir pazar utancı yok
Yine oyle olmasindan korkmuyor degilim cunku biseyler yemek istiyorum
- 5 Ekim 2020
- 2.816
- 11.042
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #375.807
Canım mükemmel ya. Yoğurt, menü, spor. Hepsine maşallah25 Ekim
11.00
3 catal peynir 1 zeytin
2 tam bugdayli gevrek
2 kuru kayısı
1 bardak kefir
15.00
1 armut
3yk yoğurt (ilk defa yaptim kalip gibi oldu
6-7 fındık
18.00
3 yuvarlak dilim palamut
Bol limonlu balzamikli salata
2 tane lifli wasa
Su 2 lt
Spor 30 dk kol boyun omuz egzersizi 75 puan
30 dk orta tempolu yürüyüş 30 puan
20 dk eliptik 60 puan
10 dk aletki kondüsyon 30 puan
195 puanMehfam
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.097
- 348
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #375.808
Canim ben de cok abarttin sandim ince bugday unlu pizzadan ne olcak bi de misir var bosver gayet guzel bilincaltina yanlis mesaj vermebugünkü menümden hiç memnun değilim maalesef
MENÜM
13.00: Peynirli omlet, peynir, zeytin, yeşillik, domates, biraz fırında patates,
Ara: Patlamış mısır, 1 mandalina, yarım armut
18.00: iki ince dilim ev yapımı pizza (tabanı tam buğday unundan, yağsız ve incecik. üzerine domates sosu, kaşar, mısır)
su: 2 lt (daha içerim)
1 Büyük kupa da yeşil çay içerim.
Afiyet olsun canim guzel menü
Aksamlari hafif tutuyorsun canim guzel eksi getirir
listedesin canim gruba da ugrasana arada sohbet ederiz Keskek cok severimYürüyüş
Sabah 11.00
Keşkek
Ara turk kahvesi,kuru kayısı
Kuru elma,badem
Aksam 18.30
Çorba,et sote,ayran ,salata
2 litre su
afiyet olsun Miktari azsa pirincin sorun degil canim yakarsinKizlar iyi aksamlar bugün spor yapmadim evde dinlendim.
Kahvalti 9 da iki dilim ekmek, peynir, zeytin, kahve
Öglen 1 de etli kurufasulye ve pirinc pilavi (pilavi diyette yok maalesef)
Aksam meyve (2 erik, yarim mandalina, bir dilim elma)
Afiyet olsun canim cok guzel menu10.30
Yarim cennet meyvesi (elmasi, hurmasi)
12.00
Mantar sote,
1kk peynir
3 zeytin
Yesillik
2dilim avokado
Yarim dilim esmer ekmek
18.30
Firinda patatei tavuk, 1 kasik mantar
Cacik
su:2 litre
Spor: 65dk eliptik
Biraz sonra cay icersem yaninda 1 kuru hurma yeme ihtimalim yuksek.
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.097
- 348
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #375.809
Sagol canimCanım mükemmel ya. Yoğurt, menü, spor. Hepsine maşallah
sabah annemle konusuyoruz telde gec kalkinca 2 ogun bir ara yersin di mi diyo yoook dedim 3 ana ogun yaparim ama yapamadim anneler her zaman hakli 
- 4 Ekim 2012
- 1.376
- 3.109
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #375.810
Canim masallah senin menuler de sporda hep profesyonel oluyor25 Ekim
11.00
3 catal peynir 1 zeytin
2 tam bugdayli gevrek
2 kuru kayısı
1 bardak kefir
15.00
1 armut
3yk yoğurt (ilk defa yaptim kalip gibi oldu
6-7 fındık
18.00
3 yuvarlak dilim palamut
Bol limonlu balzamikli salata
2 tane lifli wasa
Su 2 lt
Spor 30 dk kol boyun omuz egzersizi 75 puan
30 dk orta tempolu yürüyüş 30 puan
20 dk eliptik 60 puan
10 dk aletki kondüsyon 30 puan
195 puan
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.097
- 348
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #375.811
Cok sağol canımCanim masallah senin menuler de sporda hep profesyonel oluyor
diyetisyenle 2.5 ay calistik ya menu duzenini oturttum gibi yarin yeni diyetisyenle bakalim nasi olcak sporda da hoca program verdin ama cok agir olunca kafama gore yapiom
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.097
- 348
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #375.812
Arkadaslar iyi geceler bugun erken kaciyim yarin mesai var dinc kalkiyim haftaya insallah
Mutku huzurlu geceleriniz olsun
Mutku huzurlu geceleriniz olsun
- 4 Ekim 2012
- 1.376
- 3.109
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #375.813
Hedef60kgolmak
ortim menunu bulamadim, kacirdim mi acaba.Bir de burc meselesi donmus geride soylemeden gecemiciiim. Ben kova memnun oldum
- 4 Ekim 2012
- 1.376
- 3.109
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #375.814
Canim nefis yemek tariflerinfen baktim yaptim, rengi artik cok guzeldi kizarmisti ki birden Ortasi cokmeye basladi. Fazla mi firinda kaldi acaba ondan mi oldu diye kapahi acip kurdanla baktim pismemis. 5-10 dk daha bekledim pisti ama ortasI coktu bir kereay pandispanya icin her defasinda netten acip ilk karsima cikani yapiyprum
- 23 Mart 2016
- 30.130
- 90.772
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #375.815
Özel şartlarından dolayı motivasyonun kırılmasın bence olur
ama güzel adımlar bekliyoruz 10binden aşağı kurtarmaz
- 23 Mart 2016
- 30.130
- 90.772
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #375.816
İyi geceler canımArkadaslar iyi geceler bugun erken kaciyim yarin mesai var dinc kalkiyim haftaya insallah
Mutku huzurlu geceleriniz olsun
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #375.817
madem ayricalik yapicaz birincilige oyna diyosun:)Özel şartlarından dolayı motivasyonun kırılmasın bence olur
vala acikcasi cok sevinirim ama diger kizlarin rizasi var mi soralim... ihtiyar heyeti bi bakiverin hele
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #375.818
kapagi acmis miydin?Canim nefis yemek tariflerinfen baktim yaptim, rengi artik cok guzeldi kizarmisti ki birden Ortasi cokmeye basladi. Fazla mi firinda kaldi acaba ondan mi oldu diye kapahi acip kurdanla baktim pismemis. 5-10 dk daha bekledim pisti ama ortasI coktu bir kere
- 4 Aralık 2014
- 10.428
- 42.408
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #375.819
Anlaşma yapalım. Eğer birinci olursan hediye puanı bölüşürsek olurmadem ayricalik yapicaz birincilige oyna diyosun:)
vala acikcasi cok sevinirim ama diger kizlarin rizasi var mi soralim... ihtiyar heyeti bi bakiverin hele
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #375.820
bu arada kacirdim mi bilmiyprum hala ayni ortilerle devam ediyoruz sanirim.
belmayne
hala orti miyiz kuzu
belmayne
hala orti miyiz kuzuBenzer Konular
