Bir ara çekilen o sofra fotoğrafları biraz azaldı gibi o neydi öylesenin için değil canım genel dedim sosyal medyada vs. cok görüyorum
sana dicemi dedim zaten
senin için değil canım genel dedim sosyal medyada vs. cok görüyorum
sana dicemi dedim zaten
Merhaba hoşgeldin tabiki :)
ay sorma kaptanım instagrama girip bugün de doyduk çok şükür diyordukBir ara çekilen o sofra fotoğrafları biraz azaldı gibi o neydi öyle
Gerçi ben sosyal medya kullanmıyorum tek alanım burası
Ayirmak iyi olmus arada kayniyordu menuler incelemeye basladim menu ve sporlariMonica_ nurcum menülerimizi ve sporlarımızı hergün başka bir başlıkta yazıyoruz bugün olmazsa yarından itibaren sendende bekleriz
sonraki günler için linki favorilerine alabilir veya üst kısımda etiketli ordanda kısa yolla ulaşabilirsin
Thread '5.Takım Menü ve Spor Listeleri' 5.Takım Menü ve Spor Listeleri
Ben 2 öğün besleniyorum,gece çay ve sudan başka bir şey tüketmiyorum. Bir nevi if yapıyormuşum 10 yıldır.
Kilomda çok büyük dalgalanmalar olmamasını buna bağlıyorum.
Hedef60kgolmak
herzman değil ama bu hafta yaptı görürsün menülerde bakalım yarınki eksi nasıl olacak 
mavimli
saat aralığı tutmaz ama akşam yemeği yemeyenlerden bir nevi if gibi oluyordur onunki de :)
Çok iyi daha önce bizden mezun olan arkadaşlar vardı onlarda öyle akşam ya yemiyorlardı yada salata geçiştiriyorlardı çok faydasını gördüler hâlâ kilo almamış geçen yazmıştıBen 2 öğün besleniyorum,gece çay ve sudan başka bir şey tüketmiyorum. Bir nevi if yapıyormuşum 10 yıldır.
Formu doldurup buraya mı atıcam
Evet canım ordan kopyala yapıştır bu sayfada paylaş zahmet olmazsa tanıyalım seni
ummhnisa
benimde 4 yaşında bir oğlum var 
düzenli katılım ve bildirimlerini bekliyoruz canım 
Hoşgeldin
Aynen. Ne zamandır tuzsuz lor yiyorum kahvaltıda. Tuz da ekmiyorum domates salatalığa falan. Yeşil çayın olacaktı,bulup yapayım. Su 2 litre olacak şimdiden. Yarına eksi görmem lazım ödemi atıp .Bol su varsa yeşil çay
Tuzlu peynir yapmış olabilir canım
