- 23 Mart 2016
- 30.089
- 90.713
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #379.641
Ne güzel kurtulmuşsun darısı başımıza
:) tmm canım başta bir heves düşünmedim ama ertelemek en iyisi
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
:) tmm canım başta bir heves düşünmedim ama ertelemek en iyisi
- 5 Ekim 2020
- 2.816
- 11.042
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #379.642
Pandemiden sonra ne halde olacağız acaba. Ben en son mart başında gitmiştim kuaförePandemiden sonra fiyatlar *2
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #379.643
Ben lazer epilasyonu 22 sene önce yaptirdim 
- 23 Mart 2016
- 30.089
- 90.713
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #379.644
Ya işte klasik laflara inandım erteledim hepBen lazer epilasyonu 22 sene önce yaptirdim
İlk çıktığında çocuk yapmayı zorlaştırıyor diyenler vardı
Sonra doğumdan sonra sıfırlanıyor tekrar yaptırmak gerk diyenler oldu
Doğum sonrası işte bu yıl ancak kendime vakit kaldı zaten onun öncesinde pek yaşadığım söylenemezdi bu işlere kafa yormadım
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #379.645
Valla cocuk da yaptim bir daha da cikmadi kil tüyYa işte klasik laflara inandım erteledim hep
İlk çıktığında çocuk yapmayı zorlaştırıyor diyenler vardı
Sonra doğumdan sonra sıfırlanıyor tekrar yaptırmak gerk diyenler oldu
Doğum sonrası işte bu yıl ancak kendime vakit kaldı zaten onun öncesinde pek yaşadığım söylenemezdi bu işlere kafa yormadım
yaptir kurtul benden demesi 
- 11 Şubat 2011
- 4.781
- 10.539
- 498
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #379.646
Ben yaptır kurtul derim ama şimdi değil pandemide bilemiyorum nasıl olurKızlar size bir konuda danışayım hatta 2 konuda
1 buz lazer yaptıran var mı
2 pandemi varken yaptırmak akıl kârı mıher yerime elleyecek e gelip banyoda yapamayacağım hemen yasakmış herhalde lazer sonrası nolcak öyle
ne dersiniz ??
bende buğday tenliyim ve çok ama çok azaldı hala 3 seansım var ama yaklaşık 1,5 yıl oldu gitmeyeli şimdide gidilmiyor
Zaten gittiğim yer el değişmiş
ödemeyide çok önceden yapmıştım bir arayıp somam lazım ne oldu bizim senanslar diye
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.097
- 348
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #379.647
İyi aksamlar arkadaslar, sanal marketten alisveris yapmistim onlar geldi dizdim yarinin yemegini yaptim simdi belimi hissetmiyorum camasir var serilecek toplanacak falan kitap da okucam spor da yapcam insallah 
bugun de diyetisyenin sekreteri aradi esinin pozitif vakayla temasi olmus kendini karantinaya almis 2 hafta isterseniz yarin gelin olcum alip online goruselim dedi isterseniz erteleyelim ben de ertelensin dedim bu surecte zaten listeye uyuyorum acelesi yok.
Kafam bi milyon yeminle
bugun de diyetisyenin sekreteri aradi esinin pozitif vakayla temasi olmus kendini karantinaya almis 2 hafta isterseniz yarin gelin olcum alip online goruselim dedi isterseniz erteleyelim ben de ertelensin dedim bu surecte zaten listeye uyuyorum acelesi yok.
Kafam bi milyon yeminle
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #379.648
Kızlar size bir konuda danışayım hatta 2 konuda
1 buz lazer yaptıran var mı
2 pandemi varken yaptırmak akıl kârı mı
kizlar bu konuda size kendi tecrubelerimi aktarayim.Bi de evde kendinin kullanabilecegi lazerler varmis falan ama ne kadar etkili bilmiyorum bilen varsa dinleyelim
bi tane ev icin cihaz aldim ama cok tirt onlar bi kere canin yandiginda refleks olarak elini cekiyosun ne de olsa elimin altinda siye usenip duxenli yaomiyosun bi de cidden bitirmiyo azaltiyo bazi bolgeleri sadece. bende polikistik olsugu icin bitmez tekrar cikarsa evde yaparim demistim ama umdugumu bulamadim satabilsem saticam simdi
suan bi merkeze gidiyorum pandemiden once baslamistim mecbur devam ediyorum, alex cihaz, gittigim yerle mi alakali bilmiyorum da ben hijyen konusunda pek sikinti yasamadim, maskesi agzinda eldiveni elinde altima serilen havlu kagit ben ordayken seriliyo filan. kadinla oyle cok temas halinde de degiliz, cihaz cilde temas etmiyor zaten...
4 seans aldim daha, ve muazzam bir fark var, cok fark etti, ben inanilmaz memnun kaldim
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.097
- 348
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #379.649
Na guzel ya azalttiysa cok iyi seneye inşallah pandemi biter de gideriz biz dekizlar bu konuda size kendi tecrubelerimi aktarayim.
bi tane ev icin cihaz aldim ama cok tirt onlar bi kere canin yandiginda refleks olarak elini cekiyosun ne de olsa elimin altinda siye usenip duxenli yaomiyosun bi de cidden bitirmiyo azaltiyo bazi bolgeleri sadece. bende polikistik olsugu icin bitmez tekrar cikarsa evde yaparim demistim ama umdugumu bulamadim satabilsem saticam simdi
suan bi merkeze gidiyorum pandemiden once baslamistim mecbur devam ediyorum, alex cihaz, gittigim yerle mi alakali bilmiyorum da ben hijyen konusunda pek sikinti yasamadim, maskesi agzinda eldiveni elinde altima serilen havlu kagit ben ordayken seriliyo filan. kadinla oyle cok temas halinde de degiliz, cihaz cilde temas etmiyor zaten...
4 seans aldim daha, ve muazzam bir fark var, cok fark etti, ben inanilmaz memnun kaldim
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #379.650
ben bugday tenliyim ama tuylerim cok sert ve siyahtir kil diyrbiliriz artikNa guzel ya azalttiysa cok iyi seneye inşallah pandemi biter de gideriz biz de
tuy yapisindan mi bu kadar etki etti bilmiyorum ama bak en son temmuz basinda gittim simdi aralikta randevum var bugun rtek giysem giyilir bacaklarim o kivamda hic almadim
- 5 Ekim 2020
- 2.816
- 11.042
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #379.651
Ben de bir biyolog arkadaşın sunumunu izleyip vaz geçmiştim yıllar önce. Ama bıktım kıl tüy işlerindenYa işte klasik laflara inandım erteledim hep
İlk çıktığında çocuk yapmayı zorlaştırıyor diyenler vardı
Sonra doğumdan sonra sıfırlanıyor tekrar yaptırmak gerk diyenler oldu
Doğum sonrası işte bu yıl ancak kendime vakit kaldı zaten onun öncesinde pek yaşadığım söylenemezdi bu işlere kafa yormadım
Amaaann dedim yaptırayım. Bu sefer de korona çıktı yine kaldı
- 5 Ekim 2020
- 2.816
- 11.042
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #379.652
Kızlar yeşil çayımı da içtim. Yazayım da kayıtlara geçsin
- 5 Ekim 2020
- 2.816
- 11.042
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #379.653
Canım sana farz olmuş hatırlatıcıHiii
Sabah 3 çatal omlet, 4 pattis, birkaç salatalık,1 dl beyaz ekmek
Türk kahvesi
Öğle: 1 dl çavdar, 3 hindi füme, 2 minnoş peynir, salatalik
Akşam 18;00 : 1 kase mercimek çorbası, yarım porsiyon patates oturtma, yoğurt
Su: 3 su bardağı (hatırlatıcı kuruyorum artık kesin)
Spor
Cherry Mom @reyyanK
ne o öyle ilaç gibi 3 bardak 
- 23 Mart 2016
- 30.089
- 90.713
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #379.654
İyi akşamlar
Sabah
1 küçük muz
7 tk müsli
Biraz ekmek ve peynir
Öğle
1 kase kısır ve salata
Ara
2 fincan Yeşil çay
1 fincan Lipton Slim fit
Su : 2.5 lt
Spor :
Fitness partneri yağ yakıyoruz cardio egzersizlerini yaptım. Valla sağol kaptanım
Fitness partneri bende seviyorum canım
hatta ilk burdan biri önermişti bende öyle alıştım
seyrekyagmur
sen miydin :) Çok sevindim yapmana tebrik ederim
Menü çok iyi ama akşama birşey ekleseydin canım acıkmadın mı
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.097
- 348
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #379.655
İyi geceler arkadaslar menumu yazip yatayim kurumun sosyal medya hesabi icin tanitim videosu istemisti mudurumuz 2 saattir onla ugrasiyorum yeni bitti spor kitap challenge yalan oldu Allah rahatlik versin
Allah rahatlik versin
- 23 Mart 2016
- 30.089
- 90.713
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #379.656
Bakınız Pazartesi olunca 5.takıım dünden eser yok şahanesiniz kızlar biz böyle toparlarız işte kendimizi
Mercimekli çorba sadece mercimek mi içinde kabak vs birşey var mı genelde detoks diyince öyle karışım çorba veriyorlarda
Güzel menü canım yürüyüş var mı bugün ??
menüde güzel
diğer öğünler iyi ama su da çok çok az dikkat et tatlım bu cuma bize çanlar çalıyor
şahanesiniz kızlar biz böyle toparlarız işte kendimizi Bu menü şimdi tamı tamına detoks mu canım nasıl geçti ?? :))Slm kizlar
8de kahve
10da yogurtlu avokadolu muzlu müsli
1de az balli yogurt
5te mercimekli corba, salata
Bol bol limonlu ihlamur, su
Yürüyüs kaptanda
@reyyanK
Mercimekli çorba sadece mercimek mi içinde kabak vs birşey var mı genelde detoks diyince öyle karışım çorba veriyorlarda
Şekersiz kolayı görmedim saySabah 10.30
1 yumurta,3 dilim sucuk,2 dilim ekmek
3 zeytin,1 tatli kaşığı bal,domates,salatalik,2 dilim peynir
Ara 14.30 yoğurt,muz,1 kasık yulaf
Ara yesil cay
Aksam 18.30
Fırinda somon,salata,brokoli buğlama
1 bardak sekersiz kola
2 litre su
Güzel menü canım yürüyüş var mı bugün ??
Çok iyi canım afiyet olsunMenüm
16.00: 2 kepçe kıymalı tarhana çorbası, 10 çiğ badem.
18.00: chia lı tavuklu salata(yarım göğsün yarısı kadar tavuk, çeyrek kahve fincanı chia)
Su: 2 lt(3 e tamamlarım)
Spor kaptanda
kirmizigitar
Harikasın canım yapmışsın sporunu9:30
2 yumurta
1kk peynir
5zeytin
1.5 dilim esmer ekmek
Nane
13.30
1 mandalina
16:45
1 tabak salata
1 tabak fırında patates ve 1 çatal tavuk
su 2 litre olcak
Spor: 30dk fitnessblender
mavimli
menüde güzel Çok iyi menü canım adımlarda süper
Dolu dolu sağlıklı sporlu bir menü şahaneİyi akşamlar arkadaşlar
1.00 x 1 Adet Domates14 kcal
2.00 x 1 Adet Salatalık22 kcal
1.00 x 100gr Kapya Bi̇ber40 kcal
0.75 x 100gr Köy Peyni̇ri̇195 kcal
0.50 x 100gr Kaşar Loru55 kcal
1.00 x 1 Adet (150gr) Portakal71 kcal
1.50 x 100gr Ayva95 kcal
1.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kuru Fasulye (Etsi̇z)360 kcal
2.00 x 1 Porsi̇yon (115gr) Yoğurtlu Kerevi̇z Salatası74 kcal
1.00 x 100gr Kırmızı Pancar43 kcal
3.00 x 1 Adet (5gr) Acı Si̇vri̇ Bi̇ber Turşusu3 kcal
0.75 x 100gr İğde89 kcal
Toplam1061 kcal
1.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)300 kcal
Toplam300 kcal
Su 2 litre
Dünde patates vardı demi ? Bugünde sabahta var akşamda varHiii
Sabah 3 çatal omlet, 4 pattis, birkaç salatalık,1 dl beyaz ekmek
Türk kahvesi
Öğle: 1 dl çavdar, 3 hindi füme, 2 minnoş peynir, salatalik
Akşam 18;00 : 1 kase mercimek çorbası, yarım porsiyon patates oturtma, yoğurt
Su: 3 su bardağı (hatırlatıcı kuruyorum artık kesin)
Spor
diğer öğünler iyi ama su da çok çok az dikkat et tatlım bu cuma bize çanlar çalıyor Afiyet olsun gayet iyi
Sporuda yapmışsın çok iyi canım tebrikler
- 23 Mart 2016
- 30.089
- 90.713
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #379.657
23.11 walk Challenge sonuçları
1. G gamzem23 13.320 adım
2.
belmayne
12.463 adım
3.
Cherry Mom
7316 adım 
4.
seyrekyagmur
6300 adım 
5.
mavimli
5600 adım 
+
Puan
G
gamzem23
e gitti tebriklerr
- 23 Mart 2016
- 30.089
- 90.713
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #379.658
Menün güzel canım afiyet olsun bugünde spor olmayıversin23 Kasım
7.40
2 dilim peynir 5 zeytin
1 salatalik 1 mandalina
1 dilim tuzsuz etimek
12.30
3 yk yesil fasulye3 yk bulgur pilavı
3yk yogurt
3 inegol kofte
18.00
6yk biber kavurma 3 yk yogurt
1 dilim tuzsuz etimek
Su 2 lt
Spor yok
@amatordiyetci
İyi geceler
- 30 Mayıs 2007
- 3.522
- 6.512
- 683
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #379.659
Benimm ki evet bayılıyorum onla zumbaya yakında tekrar başlıyorFitness partneri bende seviyorum canım
Çok sevindim yapmana tebrik ederim
Menü çok iyi ama akşama birşey ekleseydin canım acıkmadın mı
Evet sorma kaptanim anacığım benimle beraber kalan yemekleri paket yaptı Allah'tan keşkek yoktuBakınız Pazartesi olunca 5.takıım dünden eser yok
Bu menü şimdi tamı tamına detoks mu canım nasıl geçti ?? :))
Mercimekli çorba sadece mercimek mi içinde kabak vs birşey var mı genelde detoks diyince öyle karışım çorba veriyorlarda
Şekersiz kolayı görmedim say
Güzel menü canım yürüyüş var mı bugün ??
Çok iyi canım afiyet olsun
Harikasın canım yapmışsın sporunu
Çok iyi menü canım adımlarda süper
Dolu dolu sağlıklı sporlu bir menü şahane
Dünde patates vardı demi ? Bugünde sabahta var akşamda var
Afiyet olsun gayet iyi
Sporuda yapmışsın çok iyi canım tebrikler
eve geldim sonra bı yorgunluk öksürük bı cirba yaptım oturtma sağolsun başka bisiy yapmadim bahaneyle. Bu aralar idare edin biraz daginigim ne yalan diyeyim. Ama bu halimle de ekşi olmasa artı getirtmem bende 
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #379.660
sana da çok geçmiş olsun canım 4 ayda 4 diş çokmuşGeçmiş olsun canım rahat geçer umarım bende de var bela sen anlat bize acılı mı acısız mı
Benim dişler pandemide çıt çıt kırılmaya başladı sinirlrim bozuldu sonra şüphelendimde bir baktımki meğerse ben migren için epilepsi ilacı kullanıyorum o dişleri zatıflatıyormuş
dişleri besleyecek bir ilaç yokmuymuş ahh canım ya valla diş çok önemli ağrı olunca insan anlıyor kıymetini 
Benzer Konular
