şey bu yukardaki msları görünce ben de kendi müthiş fikrimi yazayım dedim
Olay şu ki, tadını bilmediğim bir şeyi zaten canım istemiyor. Mesela canım hiiiç ahtapot,yengeç,hotdog,ejder meyvesi, enginar, kereviz, boyoz, mıhlama istemedi.
Çünkü bunlar normalde yediğim şeyler değil belki mıhlamanın tadına biryerlerde çatal ucuyla bakmışımdır ama bu da canımın onu istemesi için yeterli değil.
Ama lahmacun,sarma, dürüm, döner, patates kızartması,pastalar,kekler, kurabiyeler, çerezler ye beni, ye beni diye beni baştan çıkarmaya çalışıyorlar. Çünkü bunların tadını biliyorum, eee bilince de canım istiyor.
söyliiiceklerim bu kadar hakim bey
60.300 diyorum kaptanım. Unutmuşum kusura bakma
Canım bu istikrarın ve motivenin sonuna kadar gitmesini diliyorum
maşallah sana
Namaria
ama şansına küs ağır kışa denk geldin yaza kadar daha da incelirsen
şuan bile 4 yıldır olmadığım kilodayım önceden diyetisyen de demişti en en fazla 62 ye inebilirsin diye yani ona bile sadece 6 kilom var ben 3 versem yeter şu karantina olmasaydı fıstık olurdum gerçekten şuan pek emin olamadım 
ama yuzde olarak hesapladim sen paylasinca kuzum toplamda %21 civari bise çıktı yani 5te 1 imle vedalastim 
düşünsene yaza o giymek istediğin ne varsa giyeceksin başarıların hedefine ulaşsın inşaallah
değişim istiyorsa bı insan hayatında önce kendinden baslamali 
MENÜ UYUMLULUK 
SPOR TABLOSU 
sadece 2 kere sabit kilo gelinmiş gözükmekte buda çok olağan bir durum :) eleştiri yapmak gerekirse sadece sporlarının azaldığı net bir şekilde tablodan gözüküyor haftada 7 günden 6 ya sonra 5 e düşmüş günler düşerken ortalama spor puanlarıda düşmüş ama buda son zamanlardaki yorgunluk ve stres kaynaklı olsa gerek eminim sen bununda üstünden gelirsin diyorum ve başarılarının devamını diliyorum 
Puan bugün 
