Öğlen uykusu yok benimkinin aksam da o yatinca ders calisiyorum hangi ara yapacagimi sasirdimÖğlen uykusunda yap canım olmaz mı zaten çok vaktini almaz en fazla 10 15 dakika yapsan yeter
Yada akşam yatınca valla geçen sene emre geç uyuyordu birde gece 11 12 ben spor yapıyordum hepMehfam şahit
Zor oluyor canım. Ama seninki kadar küçükken daha da zordu. Yarım saat leslie yapabilirsem kar sayardım.bu arada sabah biraz stepper yapayim dedimCherry Mom steppera oglumla birlikte ciktik onu mu tutayim spor mu yapayim 2. dk da nefes nefese kaldim bile
cocugu olan arkadaslar gercekten meraktan soruyprum cocukla bu isi nasi beceriypsunuz? o yuruyusleri filan nasi yapiyosunuz mesela?
leslie bir koşuyorsa ben beş koşuyorum valla Oyy maşallah canım. Gözlerim parladı
Yaa maşallah arkadaşım 23 kilo harika vermişsin ahh Bi de ben versem o kadar başka da bişey istemem. Bu zamana kadar uyguladığın yöntemlerle bizi de aydınlatırsan sevinirim
bizim baba hic evde yokkiBaba varkeeenEvde genelde onlarla zumba yapıyorum *4puan oluyor
o zaman zumpa yap o da enerjisini atsın canım fitness partnerim zumba yaz enfes
Ya zumba leslie filan yaparken de hep carpip dusuruyorum cocugu
Ama hurma da bulamamış.
sen ne dersin. 
Hedef60kgolmak
baba olmayınca mümkün değil :) Bizde zumpa yaparken biri video çekse oynat bakalım da çıkarız ama spor mu spor iştebizim baba hic evde yokki
Ay cok üzücü ya kilo var ya tum hastaliklarin sebebi gercekten hepsine zemin hazirliyo hemen hemen kurtulalim insallahKızlarEki Görüntüle 2730946
Harikasin masallah canim
bak ben de 25 kilo verdim simdi senin basladigin kilodayim inan yil hafta sayi onemli degil bi motivasyon konusmasi okumustum 68 kilo vermis cocuk nasi da güzel olmuş diyo 68 kiloyu tek seferde vermedim 68 seferde 1 er kilo verdim diye cok etkilenmistim ondan 
doktor bize nebulazotorleri mecbur kalmadikca kullanmayi onermiyorum dedi, cunku hava kanallarini genisletiyor ama sonrasinda buzulme yapiyor dedi o yuzden tikanma olmadigi surece kullanmayin dedi. bize rapor dahi yazdi ama almayin tikanirsa alirsiniz dedi.
kadin zaten basim agriyo desen alerji diyo
Pain Killer
nerdesin?
yapabildigimde oyle yapiyorum zaten de oglanin uykuya dalma olayi cok fena, tam 1-1.5 saat boyunca yaninda uyuyor numarasi yapmam lazim ki iyusun. ogle ve gunduz uykusu hergun 3 saatim uyuma numarasi yapmakla geciyo. tabiki 1.5 saat hareketsiz gozun kapali yatinca oyle bir kaymis oluyorum ki sersemligim grcene kadar uyaniyo zatenÖğlen uykusunda yap canım olmaz mı zaten çok vaktini almaz en fazla 10 15 dakika yapsan yeter
Yada akşam yatınca valla geçen sene emre geç uyuyordu birde gece 11 12 ben spor yapıyordum hep
bu pandemi basindan beri soyleniyodu zaten, obezite en yaygin kronik hastalik kovitte, ama bildigim kadariyla cok yuksek kilolar kizlar bu yani bmi inin 35-40 civari ve ustu olmasi durumlarinda. oyle bir kac kilo fazlasi olan hastanelik olsaydi ohooo oh...Kızlar
bizimki zaten 9 saat filan uyuyor toplam, gece 12-1 de uyutup sabah 7-8 de kalkiyoruz. onu uyuttuktan aonra evi mi toparliyim camasir mi atayim utu mu yapayim dinleneyim mi sasiriuorum
Şahane laf yaa 68 seferde 1 er kilo göze hiç zor gelmiyor böyle deninceHarikasin masallah canim
herkes yapabilir önemli olan istemek
Uyutmadan nasıl oluyor canım durabiliyor mu akşam 8 9 a kadar mızmızlık yapmadan bir de öyle denesen? Bizim öğle uykusunu bırakmadan önceki zaamnlara benziyor anlattıklarınyapabildigimde oyle yapiyorum zaten de oglanin uykuya dalma olayi cok fena, tam 1-1.5 saat boyunca yaninda uyuyor numarasi yapmam lazim ki iyusun. ogle ve gunduz uykusu hergun 3 saatim uyuma numarasi yapmakla geciyo. tabiki 1.5 saat hareketsiz gozun kapali yatinca oyle bir kaymis oluyorum ki sersemligim grcene kadar uyaniyo zaten
ihtiyacı kalmadı belki
Çok yaramaz değil ise ki geçen bütün gün oğlumla koltukta oturduk dedin bak ordan aklımda kaldı
dmekki çok hiperaktif değil o uyumuyorken 20 dk 30 dk bir spor yapmayı denemek lazım
o günlerde yapabiliriz uzun süre tok tutarsa günü bir hayli kurtarır 
Yok cnm kudüs hurması var bende jumbo
Cnm en etkilisi hurma ama o da faydalı sonuçta olur benceBurcucum merhaba.
Dün eşim süt alamamış. Süt alamayınca yoğurt almış.
2 tanecik malzemeyi bir araya getiremedim yani
Ev de günkurusu dolu. Acaba onunla mı yapsam
