- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.097
- 348
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #380.701
Canim hergun calisiyorum simdi hala harflere calisiyoruz cogu gayet guzel ama k ve h de az problem varnasıl gidiyor dersler
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 4 Ekim 2012
- 1.376
- 3.109
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #380.702
Selam canım bugün biraz rahatsızdım spor filan da yapamadım ama şuan biraz daha toparlandım. Başlama günümü yarın yapacağımPain Killer nerdesin?
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #380.703
aslindw cok inatcidir yapma dedigini israrla yapar oyle bi tip, ama ben onun huyunu suyunu aldim sanirim oyle tutturmalari filan yok alabilir miyiz yapabilir miyiz diye sorar zaten bilir ki yapabilrcegimiz biseyse yapariz yapamiyosak yapamayacagimiz biseydir israr etmezNe güzel asi bir genç değil demek ki
Emreden beterlerinide çok gördümyazık o analara babalara çok zor durum ama hep aynı dönem işte 2 3 yaş
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #380.704
ben kacirdim ne dersiCanim hergun calisiyorum simdi hala harflere calisiyoruz cogu gayet guzel ama k ve h de az problem var
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #380.705
gecmis olsun canim toparlanin insallah biran onceSelam canım bugün biraz rahatsızdım spor filan da yapamadım ama şuan biraz daha toparlandım. Başlama günümü yarın yapacağım
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.097
- 348
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #380.706
Ortim diksiyon kursu aliyorum gecen hafta basladim
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #380.707
ha bir diksiyon mevzuu olmustu ben aldim dedin diye hatirliyprum alicam miymis oOrtim diksiyon kursu aliyorum gecen hafta basladim
cok eglencelidir cok iyi yapmissin
- 4 Ekim 2012
- 1.376
- 3.109
- 133
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #380.708
Teşekkür ederim canım, başağrısı için ilaç filan aldım daha iyiyim teşekkür ederim
- 18 Ocak 2017
- 1.674
- 5.689
- 158
- 35
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #380.709
Cocostar ve cips disinda menun cok guzel ama bazen oluyor oyle kacamaklar.
Yarin bol bol su yesil cay toparlarsin insallah cumaya
- 23 Mart 2016
- 30.145
- 90.789
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #380.710
Yarışma başlangıç: 13.02.2018
Başlangıç kg:84,1
5.takım başlangıç: 10.10.20 / 695.etap
ETAP SONUÇLARI 695.etap (75/75/ sabit)
696.etap (75/74,4/0,6/%0,8)
697.etap (74,4/73,8/0,6/%0,81)
698.etap (73,8/73,5/0,3/%0,41)
699.etap (73,5/72,9/0,6/%0,816)
700.etap (72,9/71,9/1/%1,372)
701.etap (71,9/71,4/0,5/%0,695)
702.etap (71,4/71/0,4/%0,560)
==> Toplam verilen kg 13,1 <==
MENÜ UYUMLULUK 06- 13 Kasım haftasında tüm hafta eksiksiz menü bildirimi yapılmıştır
13 -20 Kasım haftasında 1 gün eksik bildirim yapmıştır
20-27 Kasım haftasında 1 gün eksik bildirim yapmıştır
SPOR TABLOSU 30 ekim 6 Kasım Haftanın 3 günü spor yapılmış ortalama puan 126
13 19 kasım haftanın 3 günü spor yapılmış ortalama puan 139
20 26 kasım haftanın 4 günü spor yapılmış ortalama puan 125
ÖZET: Sevgili A AKREPcg
ekip için yapmaktan en çok zevk aldığım tablolardan biri sanırım bu hele birde rapor böyle güzel çıkarsa çok keyif alıyorum Bizde kayıtlara geçen Max kilon 84müş ama sen Nisan ayında 93 kg ye kadar çıktığını ilettin kayıt dışı giden 22 kg
bizde gözükenn 13 kg bunlar harika eksiler tebrik ederim. En güzeli de çok dengeli,dingin emin adımlarla ilerliyor olman ... Ödülse ödül detoksa detoks yapılması ne lazım ise bıkmadan yapıyorsun buda seni hedefine yaklaştırıyor Haftada ortalama yarım kg veriyorsun, şimdiye kadar hiç + gelmedin ekip adına teşekkür ederim
listeye girişte gözüken sabit aslında izin sonrası başlangıç olduğu için aslında o haftada kilo vermiştin yani sen sabit bile gelmedin 
başarılarının devamını diliyorum hedefin 60 kg bunun yüzde 80 ini tamamlarsan mezun olabiliyorsun -64.8- yani mezuniyete yaklaşık 6 kg kaldı 
- 3 Mart 2015
- 16.101
- 34.142
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #380.711
Ortim süpersin9:45
sütlü kahve
1 fıstık ezmeli wasa
12.00
10 badem
10 fındık kahve
17:30
Kapuska
2 acı biber
Ayran -yoğurt
Spor yok
Su az
mavimli
Detoks menüsü mü? Cook iyiymis.Menüm
12.30: 3 kepçe brokoli çorbası
14.30: 1 bardak ayran(300ml), 1 minik muz
17.00: 3 kepçe brokoli çorbası
18.0: Yarım kase yoğurt, 2 günkurusu, 1 avuç sarı leblebi
Spor: 30 dk leslie(boosted), 15 dk fitness partnerim yağ yakma, 10 dk fitness partnerim iç bacak eritme
Su: 3 lt
1 büyük kupa yeşil çay
Cherry Mom @reyyanK
Hedef60kgolmak
- 31 Temmuz 2020
- 20.410
- 60.295
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #380.712
- 23 Mart 2016
- 30.145
- 90.789
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #380.713
Daha çok erken onlarda tam olarak düzelir bizde kimbilir neler var bilmiyoruzCanim hergun calisiyorum simdi hala harflere calisiyoruz cogu gayet guzel ama k ve h de az problem var
- 23 Mart 2016
- 30.145
- 90.789
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #380.714
- 23 Mart 2016
- 30.145
- 90.789
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #380.715
kızlar spor ödevlri yapıldı mııııı 
- 5 Ekim 2020
- 2.816
- 11.042
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #380.716
Teşekkür ederim. Evet ya iki gün sıvı detoksu yapayım dedim ama akşam tutamadım leblebiyle günkurusu yedimOrtim süpersin
Detoks menüsü mü? Cook iyiymis.
Teşekkür ederim canım. Yarın normal menüme döneceğim. Perşembe de hurma yapayım diyorum. Malzemeleri birleştirebilirsem tabiCanım sporda da uçmuşsun ve bugün de brokoli detoks olmuş harika
Nikinik
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 1 Aralık 2016
- 3.418
- 15.911
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #380.717
Sabah 9:00
1 simit
öğlen 13:30
Bir tabak Elmalı kuru üzümlü sütlü yulaf
ara
Ayva
2 ceviz
Mandalina
akşam
Yumurtalı kavurma
2 dilim uno denge
ara
Elma
su 1,5 litre
Spor yok malesef
@reyyanKNikinik
Cok guzel menu tebrik ederim ben de carsamba persembe biraz daha kisayim diyorum cumaya hazirlik
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.097
- 348
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #380.718
Aynen cok keyifli ortim hicbisey olmazsa değişiklik olsun zatenha bir diksiyon mevzuu olmustu ben aldim dedin diye hatirliyprum alicam miymis o
cok eglencelidir cok iyi yapmissin
İnsallah canim ustunde calisiyorum duzelir zamanlaDaha çok erken onlarda tam olarak düzelir bizde kimbilir neler var bilmiyoruz
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.097
- 348
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #380.719
Canlar daha yeni spora baslicam biraz kitap okudim kurs falan derken biraz gec oldu ama az yapicam zaten 30 dk yeter kas agrim cok bitince menumu yazarim
- 23 Mart 2016
- 30.145
- 90.789
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #380.720
Haftayada senin analizi yaparım artık ver kiloları show yaptın yaptınTeşekkür ederim. Evet ya iki gün sıvı detoksu yapayım dedim ama akşam tutamadım leblebiyle günkurusu yedim
Teşekkür ederim canım. Yarın normal menüme döneceğim. Perşembe de hurma yapayım diyorum. Malzemeleri birleştirebilirsem tabi
bir dahaki analize kadar mezun olursun Benzer Konular
