Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

belmayne .!.:

Ayy göz yaşım pıt
Gözün aydın canım
Ben de özledim Çoookk. Ama sağlıklı olsunlar da diyorum yeter

Genişletmek için tıkla...

Namaria .!.:

23 Aralik

9.30
Bir incir iki ceviz 1 ck tahin bi bardak sade nescafe

12.40
7 yk fasulye piyazi
1 havuc

16.20
1 bardak badem sutu
8 badem 1 elma

19.00
6 yk bruksel lahanasi
1 wasa

Su 2 lt
Spor adim leslie kaptanda
ummhnisa Cherry Mom

Genişletmek için tıkla...

Namaria .!.:

Ortim patates salatasi karbonhidrat ama icinde yesillik falan da var olabilir ama kurabiye ile ayni ogun olmasi iyi denk gelmemis yarin sifir karbonhidrat yapalim kuzu tarti oncesi

Genişletmek için tıkla...

hawar .!.:

Su biraz az olmuş
Gerçi dün bende içemedim dışarı çıkınca çok içmiyorum

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Günaydın kızlar
Biz güne karla uyandık oğlum dedesiyle kar topu oynamaya gitti

Genişletmek için tıkla...

ummhnisa .!.:

Canım kurabiye 1lira büyüklüğündeydi arkadaşım ısrar etti tadına bakmam için patates salatasınıda telafi edebilmek için dün akşam yemeğine yaptıklarımdan ağzıma koymadım çorbam belki 1 kepçe bile gelmezdi. Valla sabaha çok aç uyandım. Bugün akşama havuç tarator yapayım diye düşünüyorum

Genişletmek için tıkla...

thequeensgambit .!.:

Portakal yedim iyi geldi kuuzm ya ev işi yapınca şekerim düşüyor galibaa

Vururum tabi hayatında guzel baslangiclar değişimler geliyor mesleginle ama önce kendi değişimin gerekli bu yolu bitir ki herşey tam hazır olsun ayrıca 91 cm mi hicbisey demiyorum 85 den 80 e düşen biri olarak

Ya inanirim olur yani haketme güdüsü olabilir,kendisini haftasonu na ertelemeye çalışıyorum

6000 lik yürüdüm orticim iyi geldi sonuç hala güzel ama daha güzel olabilirdi 1 haftadir wc ye çıkamıyorum yeislcay içelim bakalım iyi gelir inşallah

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Günaydın kızlar
Biz güne karla uyandık oğlum dedesiyle kar topu oynamaya gitti

Genişletmek için tıkla...

Namaria .!.:

canım bugün akşam sebzen varsa sebze de yapabilirsin çok hafif iyi olyor havuc trator da güzel olur
bol yeşil çay bol su ödemleri atalım yarına güzel sonuçlar alalım inşallah

Genişletmek için tıkla...

Nikinik .!.:

Ayy ne guzel biz goremiyoruz burda kar.ablam ankarada foto atmis sabah.oglum da sorup duruyor burda ne zman yagacak diye garibim

Havuc pisince kalorisi biraz artiyordu sanki bugun pişirmeden yesek daha Iyi olabilir sanki

Genişletmek için tıkla...

Nikinik .!.:

Sevgili orticim sabah tartildim super bi sonuc aldim.wc icin de ben cozumu kayisili formda buldum gunduz vakitlerinde ic yanina bi kuruyemis ya da meyve ekle aksama faydasini gorursun insallah

Genişletmek için tıkla...

Namaria .!.:

Eki Görüntüle 2746522
Cherry Mom kaptanim nerdesiiin
Mürettebatın seni ozledi

Genişletmek için tıkla...

thequeensgambit .!.:

Portakal yedim iyi geldi elime hep tehlikeli şeyler geliyordu

Genişletmek için tıkla...

hawar .!.:

canım menün gayet güzel
Bal kabağını sade mi yapıyorsun?


menü gayet güzel sporda yapılmış

Su biraz az olmuş
Gerçi dün bende içemedim dışarı çıkınca çok içmiyorum

Menü güzel
ben sarmısaklı yoğurt ve makarna yiyince yere yapışıyorum
bu arada gitmemene sevindim canım

Süper menü


Gayet güzel
Seninde su az olmuş

Genişletmek için tıkla...

Namaria .!.:

canım ben havuc taratoru cok az zeytinyağda cevirip yapıyorum tam pişirmem asla ummhnisa nasıl yapıyor bilmiyorum

Genişletmek için tıkla...

ummhnisa .!.:

Canım bende zeytinyağ da yapıyorum ama çokta çiğ bırakmıyordum bugün öyle yapayım bende bugün hedefim çaylar ve suya biraz yüklenmek inşallah yarın ben 7leri sende 8lere hoşgeldin deriz

Genişletmek için tıkla...

Colombre .!.:

Selamlar güzeller
Nasıl gidiyor bakalım.
Kaptan kar yağmış ne güzel. Ben Balıkesir deyim,bize kar falan yok. Çoluk çocuk hasret kaldı kara. Bursa dibimizde,bir Uludağ yaparız en azından diyorduk ki pandemi engeli çıktı.
Eski ortaklarım ben yokken kaç kilo verdiniz,kontrole geldim sizi Cherry Mom yetmiyormuş gibi.
Caniiim kaptanım sana teşekkür etmiştim desteğin için değil mi. Her gün menü kontrolü yapan arkadaşımı da unutamam tabii
Özlendiniz

Genişletmek için tıkla...

Namaria .!.:

Hosgeldin canim
Yarin ucundan 8leri gorcem ben insallah

Genişletmek için tıkla...

Colombre .!.:

Selamlar güzeller
Nasıl gidiyor bakalım.
Kaptan kar yağmış ne güzel. Ben Balıkesir deyim,bize kar falan yok. Çoluk çocuk hasret kaldı kara. Bursa dibimizde,bir Uludağ yaparız en azından diyorduk ki pandemi engeli çıktı.
Eski ortaklarım ben yokken kaç kilo verdiniz,kontrole geldim sizi Cherry Mom yetmiyormuş gibi.
Caniiim kaptanım sana teşekkür etmiştim desteğin için değil mi. Her gün menü kontrolü yapan arkadaşımı da unutamam tabii
Özlendiniz

Genişletmek için tıkla...

thequeensgambit .!.:

Portakal yedim iyi geldi kuuzm ya ev işi yapınca şekerim düşüyor galibaa

Vururum tabi hayatında guzel baslangiclar değişimler geliyor mesleginle ama önce kendi değişimin gerekli bu yolu bitir ki herşey tam hazır olsun ayrıca 91 cm mi hicbisey demiyorum 85 den 80 e düşen biri olarak

Ya inanirim olur yani haketme güdüsü olabilir,kendisini haftasonu na ertelemeye çalışıyorum

6000 lik yürüdüm orticim iyi geldi sonuç hala güzel ama daha güzel olabilirdi 1 haftadir wc ye çıkamıyorum yeislcay içelim bakalım iyi gelir inşallah

Genişletmek için tıkla...

Pain Killer .!.:

İyi yapmışın canım,sabah yedigin iyi olmus.
gün içinde bol su iç ki yarının tartısına guzel etki etsin.
zaten hurma kuru yapacaksan tatli krizine de girmezsin
bugunluk baska aburcubur tarzi yeme yoksa emnis kaptan sen ne bicim ortisin doktorcugumu kacamak yapmaya tesvik ediyorsun diyebilir

kilo az gidiyor diye de stres olma kuzu, senin beyin motor gibi calisiyor, enerji harciyosun her dk, benimki mesela hic zorlamiyorum kendilerini uzun zamandir paslandi o da, egzersiz disinda enerji harcamiyorum cok sukur

Genişletmek için tıkla...