Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Merhaba kızlar sabahtır canlı derslerden icim şişti. Bi ara elektirik gitti sabah ancak bitti dersim yüzyuze eğitimde daha az yoruluyordum resmen kafa kalmiyor . Bende yarın artı gelecegim sanirim. Acayip şişkinim.
 
7 Ocak Perşembe

12.30: 1 haşlanmış yumurta, 3 küp beyaz peynir, 3 zeytin, beyaz ve mor lahana

Ara: 1 sütlü Türk kahvesi(200ml süt ile), 1 ceviz, 2 dilim armut

17.30: 1 tabak z.yağlı kabak yemeği, salata

Su: 2 lt limonlu zencefilli (içmeye devam)
1 kupa zencefilli, limonlu yeşil çay
Spor: Çıkabilirsem hafif bir yürüyüş yapacağım.

Cherry Mom Cherry Mom @_Reyyan Nikinik Nikinik
Yarin senden cok guzel bi eksi bekliyorum🤩
 
Merhaba kızlar sabahtır canlı derslerden icim şişti. Bi ara elektirik gitti sabah ancak bitti dersim yüzyuze eğitimde daha az yoruluyordum resmen kafa kalmiyor . Bende yarın artı gelecegim sanirim. Acayip şişkinim.
Evde olmuyor bu iş ya ablamda güya evden çalışıyor yanımızda full laptop bütün gün bağlı kahvaltı masasında bile laptop 🤯 ne işler adam akıllı oluyor ne ev hayatı adam akıllı her şey yarım yamalak 🤷
 
Evde olmuyor bu iş ya ablamda güya evden çalışıyor yanımızda full laptop bütün gün bağlı kahvaltı masasında bile laptop 🤯 ne işler adam akıllı oluyor ne ev hayatı adam akıllı her şey yarım yamalak 🤷
Bizdede oyle leptop telefona bagımlı yaşıyoruz resmen . cocuklara da yazık ilk baslarda sevmişlerdi ama iyice sıkıldılar şimdi ekrana bak bak nereye kadar.
 
Parola neymiş ki? Ben de ilk defa duydum ki o kadar diyet işlerine ve her çeşit diyete hakimim...😂 Sayarak beslenme mi? Ayça Kaya grupları sayarak beslenme yapıyordu?
5333 parola 🤩 5 karbonhidrat 3 protein 3 meyve 3 süt grubuymuş canım öğünleri kategorize edip dengeyi kurma gibi ✌️
 
7 ocak
12:00 2 yumurta, 1 dilim peynir, 8 zeytin, 1 dilim ekmek

15:00 1 kivi

18:30 haslanmis brokoli karnabahar, 2 kasik sarimsakli yogurt

19:30 2 kasik nar

spor:6200 adim 62 puan
Su : 2.5 litre

Cherry Mom Cherry Mom @_Reyyan ummhnisa ummhnisa
Ortim çok güzel kapatmışsın günü yarına bizi güzel eksiler bekliyor 🤩🤩
 
Aynen canim extended versiyonlarini bile kac kere izledim hatırlamıyorum 🥰 kitabi lisede okudum baya oldu benim de 🤭
Ay ne guzel lotr konusan arkadaslar candir 😂 benim de unv arkadaslarim var ayni saatlrrce konusurduk sahnelerin üstüne 🙃
Ay heyecanlandım bak 😂😂
Orta dünyayı bir ziyaret edeyim ben. Özlemişim 😍
Yarin senden cok guzel bi eksi bekliyorum🤩
Ay canım ben küçük bir eksi görsem yeter. Adet dönemindeyim malum 🥴
Persembe
10.30
Domatesli yumurta


Ara
2cevizli yogurtlu kereviz

18.30
1 kase tavuk corbasi

Su 2 (devam)
Spor 5340 adim

Cherry Mom Cherry Mom @_Reyyan belmayne belmayne
Evet canım biraz az olmuş ama yarın sağlam bir kahvaltı yaparsın artık. Bu gece biraz zorlasa da perşembe motivasyonu tutuyor insanı 🤭🤭
 
Günaydın kızlar ☺️
Oh buralar iyice şenlendi kalabalık güzel oluyor 😍
benim az bı artim var hala sabite inmeye çalışıyorum güya hedef tutturcaktim 😒
Bugün ne yicüük :KK14:
Ben bugün havuçlu bezelye yapacağım sadece akşam da yer alacak gündüz yoğurt ve lifalif düşüncesindeyim.
Şu yazıdan anladım ki biz baya tencere kapak olmuşuz ortim bu hafta hedefleri tutturamayacağız mı sanki🙊
Bende artıda yım liste dışına çıkmadım ama sanırım regl olduğum içindir diye düşünüp kendimi avutuyorum
 
Ay heyecanlandım bak 😂😂
Orta dünyayı bir ziyaret edeyim ben. Özlemişim 😍

Ay canım ben küçük bir eksi görsem yeter. Adet dönemindeyim malum 🥴

Evet canım biraz az olmuş ama yarın sağlam bir kahvaltı yaparsın artık. Bu gece biraz zorlasa da perşembe motivasyonu tutuyor insanı 🤭🤭
Dogru canim adet doneminde sabit bile gelsen iyi.
Cidden perşembe motivasyonu farkli oluyor 😂 yarin guzel bi kahvalti bizi bekliyor 🤩
 
Şu yazıdan anladım ki biz baya tencere kapak olmuşuz ortim bu hafta hedefleri tutturamayacağız mı sanki🙊
Bende artıda yım liste dışına çıkmadım ama sanırım regl olduğum içindir diye düşünüp kendimi avutuyorum
Eee beni kim avutacak o artı bu artı :anne: :mad:

Kabul etmiyorum En Büyük KK eksi bildirim isterim bende artıyım diyip sıyrılmak yok sabah aç karna iki Leslie yap dön dolan gel öyle bildirim yap nazcım azcık ödem gider :KK53:
 
Ben diğerleriyle denemedim ama filtre kahveyle harika oluyor.😍 Granül kahveyle denenebilir belki.😊
Sabah denedim🙈yumuşattı kahveyi ama Filitre kahveyle de denemek lazım😅
@asilr
Hazır kahvemi içerken yeniden paylaşayım dedim, kıvam bu olacak.😁 üzeri bu şekilde.😍
Ben bugün niyetimi bozup kuaföre gittim nerdeyse 1 sene sonra. Cherry Mom Cherry Mom bilir hep saçlarımı kendim kesiyordum. Kızımın saçlarını da ben kesiyorum. Ancak saçlarım sarıydı yazın ve kendim kendi rengine döndürmek için bir kaç kez koyu renge boyamıştım. Tabii çok yıprandı. Son zamanlarda kızım benimle dalga geçer gibi; “bugün nasılsın bakalım süpürge saçlı prenses!” falan diyordu!😂😂😂😂 Artık gitgide sinirlerim bozuldu herhalde limitim de doldu ki tahammülüm kalmamış. Kafayı kırıp gittim kuaföre ama inşallah başıma bir şey gelmez!🙈
Boya-kesim-saç botoksu yaptırdım. Bunun için bana 2 gün terleme yok kaptanım😃 ancak evin içinde yürüyüş yaparım. Saçımda 2 gün ıslanmadan kalması gerekiyor keratinin.😍
Bugün de daha sadece tereyağlı kahveyle duruyordum bu saate kadar. Şimdi eve geldim ve bir tereyağlı kahve daha içtim bu kadar cevizle birlikte.
Artık akşam yemeği yiyeceğim sadece. Yarına iyi bir eksi bekliyorum!😍😍😃
Himm benimki böyle değildi🙈
 
Back
X