Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Namaria .!.:

Sana ozel copy paste :

Genişletmek için tıkla...

Namaria .!.:

belmayne canım haftalık profil resmi totemimi de yaptım haftaya sallıyo muyuz listeleri

Genişletmek için tıkla...

Tempus .!.:

Kuzu sen mankensin maşallah

Namaria biz kimlerle yarışıyoruzzzzzz

Genişletmek için tıkla...

belmayne .!.:

Ayy canım. Estağfirullah. 98 kiloyla yuvarlana yuvarlana doğuma girdi bu bünye. 4 yılda anca gitti kilolar. Siz benden daha azimlisiniz canım Yaza fit olacağız inşallah hep birlikte

Genişletmek için tıkla...

Tempus .!.:

Benimde senden farkım yok balım, oğlum 4 aylıkken diyete başladım şimdi 5 yaşında hala diyetteyim

Genişletmek için tıkla...

belmayne .!.:

Diyet seviyorsak demek ki

Genişletmek için tıkla...

belmayne .!.:

Ay pek güzel bu hafta foton
Sallayalım orticim
Ama benim biraz dengesiz gidiyor biliyorsun. Seni aşağı çekmesem bari

Ayy canım. Estağfirullah. 98 kiloyla yuvarlana yuvarlana doğuma girdi bu bünye. 4 yılda anca gitti kilolar. Siz benden daha azimlisiniz canım Yaza fit olacağız inşallah hep birlikte

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Vallahi bende senin hakkına girmek istemem keşke izin hakkın olsa ablanla önceden konuşmuş hesap etmiştik izin durumlarını ama ben seninde gideceğini bilmiyordum canım
Sadece diğer takımdaki kızlarla olan yarışta artık yoksun onun dışında afyondan dönüşte yine tüm etkinliklere Challenge ortaklar menüler kilo bildirimleri aynen katılıyorsun tamm mı canım ??

Genişletmek için tıkla...

Namaria .!.:

Yok ortim gayet guzel gidiyosun kilolar gittikce gidiyor masallah

Genişletmek için tıkla...

belmayne .!.:

Valla canım eksi eskidir fikrini oturtmak gerçekten bana çok iyi geldi. Az gitse de sürekli gitsin ama bir daha gelmesin

Genişletmek için tıkla...

Namaria .!.:

Bi daha gelmeyecek zaten canim bilinc altina olumlu mesaj veriyoruz kilolar gidecek ve koruyacagiz (geri gelmeyecek demiyoruz)

Genişletmek için tıkla...

belmayne .!.:

Hee tamam ortim.
Gitsinler, kalsınlar, koruyalım. Bundan sonra anahtar kelimelerim

Genişletmek için tıkla...

Namaria .!.:

Z Zeze34 canim ortin Tempus da ana listeye girdi orti kazananlarini açıklarken pasif ortileri belirtiyorum bu hafta senden de daha cok katilim görelim canim hergun ortiler birbirine yorum yapinca cok daha iyi oluyor sen de ana listedesin ortini yalniz birakma haksizlik olmasin

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Canım bunları habire biz etiket yapmadan sabahtan sen söylesen bizde seni beklemesek Baskül nereden geliyor buarada canım yani liste giriş zamanın geldi kural gereği baskül olmadan ilerleyemiyoruz hemen hemen her markette güzel Basküller var onlarada bir bak istersen

Genişletmek için tıkla...

asilr .!.:

Ortim harikasııın

Ben de aynısını düşünüyorum.eskiden olsa biraz dikkat etmeye haftada 1kg gidiyodu. Demek ki artık ona güvenmememiz gerekiyo

Bu nasıl bir yüzde canım harikaa tebrikler

Genişletmek için tıkla...

Ceylansnn .!.:

Şu zıplarken saymayı nasıl yapıyorsunuz ya

Genişletmek için tıkla...

yarimuhendis .!.:

Ay benim sınavım var 5 dk sonra yemek işini az evvel bitirdim ama çok şiştim ya

Genişletmek için tıkla...

Namaria .!.:

ORTAKLAR KAZANANLARI
(15-22 Ocak)​

• Ortiler birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli yazmıyor ise hatırlatmalıdır
• Yazılan menüler karşılıklı yorumlanmalı menülere ortiler etiketlenmeli ve daha iyi menüler için elden gelen yapılmalıdır
• Menüde spor ve su yok ise ortaklar birbirini teşvik etmeli yüreklendirmelidir
• En nihayetinde cuma günü toplamda en yüksek yüzdeyi alan ikili spor tablomuzda +250 şer puan ile ödüllendirilir
• Ortaklar listesinde aktif üyeler yer alır bir önceki hafta aktif olmayan ortak var ise sonraki hafta listeden çıkarılacaktır.
• Ortaklar listesindeki eşler 2 hafta boyunca geçerlidir.

Namaria	belmayne
Nikinik	S Suskunhanim
@ummhnisa	N Naz03
@yarimuhendis	@nnurc
hawar	birsevgi
@asilr	@balpamuk
Z Zeze34	Tempus
@DeryaOnDiet	@Ceylansnn
@muhursuzpusula	@Pain Killer

@azaydidem	M miraysu_
@Smr3535	@Amor-a

Eki Görüntüle 2766958

veee bu haftaki orti kazananları ve +250 şer spor puanıyla ödüllendirilen eşlerimiz 4,483 ortalamayla Nikinik ve S Suskunhanim oluyoooor

Genişletmek için tıkla...

hawar .!.:

Nikinik tebrik ederim canım

Genişletmek için tıkla...

hawar .!.:

birsevgi ortim yoksun ortalarda bende pek aktif olamıyorum ama seni hiç göremiyorum

Tebrik ederim çok iyi kilo vermişsin bu hafta gelirsen menülerini yazarken beni etiketle olur mu canım

Genişletmek için tıkla...

Tempus .!.:

Benimde senden farkım yok balım, oğlum 4 aylıkken diyete başladım şimdi 5 yaşında hala diyetteyim

Genişletmek için tıkla...

Namaria .!.:

22.01

8.30
2 yumurta bir avuc yesillik
3 kayisi 5 zeytin 1 wasa
Yesil cay soda

13.00
5 yk kapuska 1 galeta yesillik

16.30
1 elma 3 ceviz 1 bardak badem sutu

19.10
1 kase kereviz corbasi
7 catal brokoli salatasi
Bir tutam dereotu 1 galeta

Su 2 lt daha icerim
Spor 6000 adim 60 p.

belmayne Cherry Mom @_Reyyan

Genişletmek için tıkla...