Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nikinik .!.:

22 Ocak Zıp Challenge

1. Tempus 6000 zıp

2. S Suskunhanim 1555 zıp

3. hawar 1000 zıp

4. Nikinik 200 zıp

Tebrikler Tempus +100 puan senin

umarim haftaya daha kalabalik bir listemiz olur​

Genişletmek için tıkla...

Namaria .!.:

ORTAKLAR KAZANANLARI
(15-22 Ocak)​

• Ortiler birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli yazmıyor ise hatırlatmalıdır
• Yazılan menüler karşılıklı yorumlanmalı menülere ortiler etiketlenmeli ve daha iyi menüler için elden gelen yapılmalıdır
• Menüde spor ve su yok ise ortaklar birbirini teşvik etmeli yüreklendirmelidir
• En nihayetinde cuma günü toplamda en yüksek yüzdeyi alan ikili spor tablomuzda +250 şer puan ile ödüllendirilir
• Ortaklar listesinde aktif üyeler yer alır bir önceki hafta aktif olmayan ortak var ise sonraki hafta listeden çıkarılacaktır.
• Ortaklar listesindeki eşler 2 hafta boyunca geçerlidir.

Namaria	belmayne
Nikinik	S Suskunhanim
ummhnisa	@Naz03
yarimuhendis	Monica_
hawar	birsevgi
A asilr	balpamuk
Z Zeze34	Tempus
DeryaOnDiet	Ceylansnn
muhursuzpusula	Pain Killer

azaydidem	M miraysu_
S Smr3535	Amor-a

Eki Görüntüle 2766958

veee bu haftaki orti kazananları ve +250 şer spor puanıyla ödüllendirilen eşlerimiz 4,483 ortalamayla Nikinik ve S Suskunhanim oluyoooor

Genişletmek için tıkla...

Naz03 .!.:

Tmm kaptanım inşaallah Afyon dönüşü görüşmek üzere

Genişletmek için tıkla...

Tempus .!.:

Teşekkür ederim canım

Haftaya karşıma dişli bir rakip bekliyorum

Genişletmek için tıkla...

:)))

şaka şaka ben varımmm 200 200 atlıyorum zaten bugün hiç zor olmadı yaparım ama cumaları çok yoğun oluyorum

belmayne .!.:

Selam kızlar
İkea dan sevgiler

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Şuan bildirim yapabilirsin canım

Genişletmek için tıkla...

Tempus .!.:

O kadar olmasa da yarısını yaparsın bence canım, sistemimi gördün ilk başta kendime hedef tablomu belirliyorum ve 300 er 300 er ilerliyorum. Kolay değil evet ama kilo vermek te kolay değil

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Eline sağlık canım
S Suskunhanim Nikinik bravoo kızlar harikasınız

Genişletmek için tıkla...

Namaria .!.:

ortilerden pasif olanları daha aktif bekliyoruz arkadaşlar birsevgi canım spor ve menülerini yazıp ortinle karşılıklı yorumlayıp diyalog halinde olursan daha iyi olur hawar a haksızlık olmasın motivasyonunuzu yükseltirsiniz haftaya kadar inşallah
S Smr3535 canım seni de çok göremedik bu hafta
izne ayrılanları da çıkartacağım haftaya sonuçlardan.

Genişletmek için tıkla...

hawar .!.:

birsevgi ortim yoksun ortalarda bende pek aktif olamıyorum ama seni hiç göremiyorum

Tebrik ederim çok iyi kilo vermişsin bu hafta gelirsen menülerini yazarken beni etiketle olur mu canım

Genişletmek için tıkla...

belmayne .!.:

Selam kızlar
İkea dan sevgiler

Genişletmek için tıkla...

miraysu_ .!.:

22 ocak
Kahvalti
Omlet 2 yum ile
Ada cayi

Ogle
Yarim lavas arasina bi dilim peynir

Aksam
1 lahmacun

Ara
Bitki caylari
Su 1, 5 lt

Cherry Mom azaydidem

Genişletmek için tıkla...

balpamuk .!.:

Hahaha daha ne yapayım Didem sp yaptım tabii

Genişletmek için tıkla...

belmayne .!.:

Selam kızlar
İkea dan sevgiler

Genişletmek için tıkla...

yarimuhendis .!.:

Menün harika ortim maşaallah böyle devamkız ortim bu hafta ortaklar 1.si olur muyuz acaba

Genişletmek için tıkla...

Zeze34 .!.:

Çok iyi gözüküyorsun canım başlangıç kilona baktım da gayet guzel vermişsin . Darısı benim başıma.
Keşke bunu yemek yemeden once görseydim kaptanım. Saglık olsun haftaya iyi bir eksi gonderecegim sana

Genişletmek için tıkla...

azaydidem .!.:

Masallah canim
Teşekkür ederim csnım
Menun gzel canim hatta benden bin kat gzel ben bugun her zmankinden fazla yedim sanirim

Sanirim bu hafta banada sp yolu gorundu

Genişletmek için tıkla...

nnurc .!.:

supersin canimm kilonu gercekten hic gostermiyorsun

Ortim haftaya birinci olalim insallah Bu hafta Ikinci olmusuz

Genişletmek için tıkla...

Tempus .!.:

Teşekkür ederim canım

Haftaya karşıma dişli bir rakip bekliyorum

Genişletmek için tıkla...

Nikinik .!.:

Ben bugun 100 100 basladim orda da bitti zaten saka bi yana ziplanir gibi geldi.okuldayken cicek olun derlerdi ya oyle yapiyorum gecen yapmadan zipladim göğüslerim acidi

Genişletmek için tıkla...