Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Namaria .!.:
balpamukcum özlüyorum seni :KK68: çok güzel eksi canım tebrikler :KK200:
Genişletmek için tıkla...
Çok haklısın Almila’cım ben de özlüyorum inan. Bu aralar çok geri kaldım farkındayım ama gece 3’lere sabah 5’lere kadar harita yorumluyoruz arkadaşlarla. Kafama taktım bu işi iyice öğrenmek istiyorum ve öğrendikçe de ürperiyorum.🙈 Daha da sürüklüyor beni. Bu yüzden bu aralar kafam hep dolu ve çok vakit ayıramadım. Yoksa ben de daha fazla katılım göstermek, aranızda olmak istiyorum. Ama gözümü kapattığım anda bile harita görüyorum şu an o durumdayım!🙈😂😂😂
 
muhursuzpusula .!.:
Herkese günaydın ve booll eksileerr :)

Maalesef benden güzel haberler yok çünkü tartıda abartısız şekilde +2,5 kilo gösteriyor nerdeyse. Ödem olamaz bu kadar, hadi yedim desem 2 3 günde bu kadar kilo alınamaz kesinlikle tartıda bir sorun var. O yüzden bu hafta bildirim yapmasam daha iyi. Aşırı moralimi bozdu :KK43:
Genişletmek için tıkla...
Canını sıkma canım, bende de çok artı var gibi görünüyordu dün. Bugün büyük kısmı gitmişti.
 
balpamuk .!.:
Çok haklısın Almila’cım ben de özlüyorum inan. Bu aralar çok geri kaldım farkındayım ama gece 3’lere sabah 5’lere kadar harita yorumluyoruz arkadaşlarla. Kafama taktım bu işi iyice öğrenmek istiyorum ve öğrendikçe de ürperiyorum.🙈 Daha da sürüklüyor beni. Bu yüzden bu aralar kafam hep dolu ve çok vakit ayıramadım. Yoksa ben de daha fazla katılım göstermek, aranızda olmak istiyorum. Ama gözümü kapattığım anda bile harita görüyorum şu an o durumdayım!🙈😂😂😂
Genişletmek için tıkla...
canım hobinin olması çok güzel ama bence çok da bunaltma kendini balım haritalar arasında kaybolma :KK19:
 

Eklentiler

  • IMG_20210129_111927.webp
    IMG_20210129_111927.webp
    8,6 KB · Görüntüleme: 20
Emnis .!.:
Ah canım cidden daha ne olmasını bekliyorsunki :KK43:
Allah babanada şifa versin inşallah ♥️

Bende annemlere gidince öyle olmuştum ya çok kötü bir şey geç kalkmak 🙈
Teşekkür ederim ayrıca canım 🤗

Ahahhahahah Zeynebim yaaa kıyamam sanaaaa :-) :-)

Çok haklısın fizyolojik bir hastalık olunca hemen o gece koştur koştur gidiyoruz hastaneye ama psikolojik rahatsızlıklar çok daha önemsenmeli sonuçta ateş gelir geçer ama psikoloji sağlam değilse katlarak sıkıntılar artabilir 😔 3.5 yaşında sizde ne gibi sıkıntılar olmuştu canım özel değilse meraktan değilde kendi oğlum için soruyorum 4 ya benimkide 🙄

Ah canım proteinin böyle bir sıkıntısı var işte 😔😔
Tavuk yerine başka birşey yiyemz misin ? Kabak gibi ?
Genişletmek için tıkla...
Kesinlikle ole 3 kupa form cay ictim tık yok😭
Namaria .!.:
Canim saf protein diyetisyen onerisi mi? Ben tam tersini yapmistim 2 hafta 0 hayvansal protein o iki haftada 4.5 kilo gitti hic de wc sorunu yasamadim.
Su an bozmak istemiyorsan mutlaka yesillik yemen lazim et tavuk balik yanina bir ke kuru kaysi sabahlari geceden suya at sissin sabah ye canim
Genişletmek için tıkla...
Ben onceden dukan yaptim ilk diyete basladigimda 2 ayda 15 kilo verdim o sekilde gzel kilo verince yine saf protein ara ara yapmak istedim bubdiyetimde verdigim 3 kilonun 2 kilosunuda safproteinle verdim gectigimiz 3 haftada malesef dun sonuclarimi aldim kolestrol baya yukselmis gecen aya gore ben zerotanin tedavisi goruyorum ruangutanin yan sanayisi gibi bsey🤭 sivilce tedavisi yani bu ilaclard kolestrolu artiriyo benim testlerde cok iyi cikmamis biraz arastirma yaptim bugunde doktora gorunucem sanirim diyetisyen yolu gorunucek bana belki bu sekilde daha gzel kilo veririm🙈 kabızlıktan bıktım artık cunku her diyete basladigimda arkasından kabizlik geliyo ve form caylari sinamekiler malesef insan diyetten soguyo🙈
miraysu_ .!.:
Gunaydin kizlar ve ortim -600 musmutlu bi sabaha uyandimmm

Cherry Mom Cherry Mom azaydidem azaydidem @reyyan_
Genişletmek için tıkla...
Süpersın ortim masallah sanaaaa bole devam😍😍😍😍😍👏👏👏🧿
 
Namaria .!.:
Günaydın arkadaşlar hayirli cumalar 💞
Gecen cuma 84
Bu cuma 82.5
Fark 1.5
Yuzde 1.786
Eki Görüntüle 2771652

@belmayne Cherry Mom Cherry Mom 🤸
Haftaya hedefim 81.9
Genişletmek için tıkla...
Almiloşum maşallah yaa nasıl bu kadar hızlı gitti yine...🧿🧿🧿 Bu hafta listeni takip edemedim hemen dönüp bakacağım menülerine. Hayvansal gıdayı mı kesmiştin sen bu hafta süt ürünlerini mi? Ben de artık sürekli protein yediğim için bir yerde duraklama yaşayacağımı düşünüyorum o zaman uygulayacağım senin o güzel listelerinden birini. Aklımda bu var!😍 Çok tebrik ederim canım balım.😍🥰💜
Tempus .!.:
Haftalık kilo bildirimim🥳
Eki Görüntüle 2771649
Geçen hafta 75 kilo gelmiştim, pazartesi +400 geldim
Hedefim bu hafta 74 ü görmekti, pazartesi +400 ü görünce zor diyordum ama daha da güzeli oldu🥰

Güncel : 75/73.6/1.4/%1,86🥳
Hedef : 72.6
Genişletmek için tıkla...
Tempus sana inanamıyorum!🙈 mucizevi şekilde ilerliyorsun😃 Geçen haftalarda da birden düşmüştün çünkü böyle. Gittikçe yavaşlar ya maşallahın var!😃😍💜🧿
asilr .!.:
25ocak
9.30
1yumurta
1d.peynir
1d.ekmek
13.30
Kahve 1hurma 1ceviz
15.00
3kaşık zeytinyağlı kereviz
18.00
1muz
1çay b.süt
1kare çikolata


Şpor 300zıp. 60p. 4000 adım. 40p.=100p.
Su 1lt. Oldu.2 lt.olacak inş.
@_Reyyan balpamuk balpamuk Namaria Namaria Cherry Mom Cherry Mom
Genişletmek için tıkla...
Orticim yanlışlıkla menünü eklemişim alıntıya ama gördüm bence bir haftalık sonuç için gayet iyi -300!😃🧿💜
_Reyyan .!.:
22-29 Ocak Menü Paylaşım Listesi

@Amor-a ❌ ✅ ✅ ✅ ✅ ✅ ✅
@belmayne ✅ ✅ ✅ ✅ ✅ ✅ ✅
Namaria Namaria ✅ ✅ ✅ ✅ ✅ ✅ ✅
Monica_ Monica_ ✅ ✅ ✅ ✅ ✅ ✅ ✅
@hawar ✅ ✅ ✅ ✅ ✅ ✅ ✅
Nikinik Nikinik ✅ ✅ ✅ ✅ ✅ ✅ ✅
@Smr3535 ❌ ✅❌✅ ✅ ❌❌
@yarimuhendis ✅ ✅ ✅ ✅ ✅ ✅ ✅
@Zeze34 ✅ ✅ ✅ ✅ ✅ ✅ ✅
@asilr ✅ ✅ ✅ ✅ ✅ ✅ ✅
balpamuk balpamuk ✅ ✅ ❌ ✅ ✅ ✅ ❌
S Suskunhanim ✅ ✅ ✅ ✅ ✅ ✅ ✅
@DeryaOnDiet ✅ ❌✅ ✅ ✅ ✅ ❌
azaydidem azaydidem ✅ ✅ ✅ ✅ ✅ ✅ ❌
@muhursuzpusula ✅ ✅ ✅ ✅ ✅ ✅ ❌
M miraysu_ ✅ ❌ ✅ ✅ ✅ ✅ ✅
@Tempus ✅ ✅ ✅ ✅ ✅ ✅ ✅
@Ceylansnn ✅
@birsevgi ✅ ✅ ✅❌❌✅ ✅
Pain Killer Pain Killer ✅❌ ✅ ✅ ❌ ✅ ✅
@gamzem23 ✅ ❌✅ ❌
@thequeensgambit ✅❌
Genişletmek için tıkla...
Menümü yazmamış olsam da sadece yorgunluk ve yoğunluktan.🙈 Asla kaçamak yapmadım, yapsam söylerim cezamı kesin diye😂 Dün yürüyüş bile yapmıştım oysa ki, sadece yazamadım.🙈
asilr .!.:
Selam kızlar çok iyi başlamışsınız tebrikler
Geçen hafta 63.5
Bu hafta 63.2
Fark -300gr.
Yüzde 0.47
Hedef 62.9
Eki Görüntüle 2771708
Genişletmek için tıkla...

yarimuhendis .!.:
Geçen cuma 54.4
Bu cuma 53.6
Fark -800gr
Yüzde %1.470
Haftaya hedef 53.3
Cherry Mom Cherry Mom Monica_ Monica_
Genişletmek için tıkla...
Harikasın ya bu kilolarda zordur öyle -800-1000’ler bravo sana ve azmine!😍🧿💜
nnurc .!.:
Gunaydin kizlar

gecen hafta: 64.25
Bugun:63.6
Fark: 650 gram
Yuzde: 1.01😄 virgulden sonrasi cok onemli😂
Cherry Mom Cherry Mom
@yarimuhendis ortim sen ne yaptin merakla bekliyorum🤓
Genişletmek için tıkla...
Harikasın Monica_ Monica_ !👏🏻😍🧿💜
DeryaOnDiet .!.:
Gunaydin kizlar
Iki gundur gecemiz gunduzumuz karisti. Ne yazik ki ben artiyim ksptanim 😕

Gecen haftaki kilo: 76,85
Bu hafta: 77,30
Fark: +0,45
Yuzde: -0,58

Cherry Mom Cherry Mom
Genişletmek için tıkla...
Derya’cım takma kafana. Çok iyi bilirim uykusuzluk, yorgunluk, gerginlik ödem yapar. Çok normal senin içinde bulunduğun durum için... Toparlarsın haftaya merak etme. Haftaya olmazsa öbür hafta ama illa ki gidecek😃 sende misafir o kilolar😍🥰💜❤️💜
 
balpamuk .!.:
Almiloşum maşallah yaa nasıl bu kadar hızlı gitti yine...🧿🧿🧿 Bu hafta listeni takip edemedim hemen dönüp bakacağım menülerine. Hayvansal gıdayı mı kesmiştin sen bu hafta süt ürünlerini mi? Ben de artık sürekli protein yediğim için bir yerde duraklama yaşayacağımı düşünüyorum o zaman uygulayacağım senin o güzel listelerinden birini. Aklımda bu var!😍 Çok tebrik ederim canım balım.😍🥰💜
Genişletmek için tıkla...
balım bu hafta laktoz içerikli herşeyi kestik salıya kadar böyle olacak salı randevum var :KK68: muhtemelen 2 hafta da et ürünlerini kesecek çok teşekkür ederim canım benim hepimiz ideallerimize sağlıcakla ulaşalım inşallah :KK19:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Oaktree
Zinzino Ürünleriyle 2 Ayda 5 Kilo Verdim! Deneyimim ve İpuçları
Yorumlar
3
Görüntüleme
454
Oaktree
Oaktree
B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
9K
Babysmother
B
Nhessa
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Chocolita
Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1665 1666 1667
Yorumlar
33K
Görüntüleme
664K
Ruh-u Revann
Ruh-u Revann
Saricivcivcikcik
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
259 260 261
Yorumlar
5K
Görüntüleme
164K
Lotus1234
Lotus1234
Back
X