Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

nnurc .!.:

Canim tesekkur ederim boyum 165 . Senin boyun kilon kac canim?

Canim merhaba tanisalim ben nur. Iki kizim var muhendisim 31 yasindayim evden calisiyorum bu aralar isler de cok yogun bikac gundur azcik ugrayabildim buraya da
Sen napiyosun ortim anlat
Yesil cayimi ictim sabah sen de ictin mi

Ayy haklisin ortim buralardayim insallah artik

canim burdayim dun telefonumun sarji bitti acamadim uzun sure menu de bildiremedim
Artik burdayim

Genişletmek için tıkla...

Nikinik .!.:

Hedefini tutturanlari tebrik ederim.hedefini tutturamayip yine de eksi gelenleri de tebrik ederim beni de tebrik edin o -100 gr icin neler yaptim .

O degil de benim mart sonu mezun olma hayalim suan suya dustu bu hafta hedef tutmadi yakalamam lazim

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Daha önce biizm grupta bir arkadaş ağır grip olmuştu ve o hafta kız iyi gelsin diye diyeti bıraktı sporu bıraktı elma sirkesi içti daha çok kilo verdi ya

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Canım bu hafta yapamadığını öbür haftalra ekleyeceksin ortalama yine tutacak panik yapma hemen :))

Genişletmek için tıkla...

Nikinik .!.:

Liste kabariyor benim kendi planima gore bu hafta 78olmam lazimdi. haftaya cuma 77 olmam lazim 2.3 kilo.sporu zorlasam olur mu ki.
Ne zaman basliyoruz su spor programina yarin baslayalim mi gaza geldim. Yarin bi deneme yapalim

Genişletmek için tıkla...

Tempus .!.:

Göremiyorum bende

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Yine bir güncelleme var anlaşılan üyelerin geçmiş mesajlarında gözükmüyor :)

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

22 - 29 OCAK HEDEF SONUÇ TABLOSU




Bu hafta hedefini çok az kişi tutturmuş kızlar önümüzdeki haftaya iyi odaklanalım mı ??

Namaria @hawar @nnurc Tempus @yarimuhendis tebrikler kızlar ​

5.TAKIM ÜYELERİ​	CUMA KİLOSU​	HEDEF KİLOSU​	SONUÇ​
Namaria​	84​	83,4​	​
Nikinik​	79,4​	79​	​
@belmayne​	68,2​	67.5​	​
@hawar​	69,4​	68.9​	​
@nnurc​	64,25​	64​	​
Tempus​	75​	74​	​
@yarimuhendis​	54,4​	54​	​
@thequeensgambit​	67,7​	67,4​	​
@Suskunhanim​	57,9​	57.5​	​
@Zeze34​	76,4​	75.5​	​
@balpamuk​	68,8​	68​	​
@Amor-a​	53,3​	?​	​
@Pain Killer​	60,2​	59.5​	​
@DeryaOnDiet​	76.85​	76.3​	​
@azaydidem​	76,3​	75​	​
@Ceylansnn​	67.6​	66,6​	​
@miraysu_​	​	​	​
@muhursuzpusula​	86.25​	85.5​	​
birsevgi​	77,1​	?​	​
A asilr​	63.5​	63.3​	​
​	​	​	​
​	​	​	​
​	​	​	​
​	​	​	​
​	​	​	​

Genişletmek için tıkla...

Nikinik .!.:

Hadi yaa.neymis bu elma sirkesi boyle.
esimin arkadasi elma sirkesi yapiyor yapip yapip bize de getiriyor ev suan kayniyor elma sirkesiyle.bi de satiyormus satislara yetisemiyormus ben de diyordum esime millet napiyorki elma sirkesini meger millet zayifliyormus
Bize de getirmis malzemelerini falan suan bizde yaptik elma sirkesi 2tane 10litrelik bekliyor simdilik bakalim olacak mi.
Ben su evdeki elma sirkelerini degerlendireyim madem

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Banada annem getirir
Valla doğal elma sirkesi her derde deva ama marketdekiler olmuyor onlar tuzlu aksine ödem yapıyor
Yağ yakıcı etkisi var
Tok tuttuğunu söylüyorlar
Mide rahatsızlığı olanlar kullanır
Ben dişim ağrıdığında gargara yaparım hemen geçer
Yada idrar yolları enfeksiyonu flan olunca sirke ile temizlenmek çok iyi geliyor enfeksiyon için

Genişletmek için tıkla...

asilr .!.:

Benim hedef kilom 63.3tü ama kilom 63.25ti canım50gr.eksik tutturduğum için mi tutturamayanlar listesine girdim

Genişletmek için tıkla...

Nikinik .!.:

Oy masallah baya faydasi varmis.bana tam tersi mideyi agritir gibi geliyor. Evde dogal alic sirkesi de var o daha icilebilir guzel tadi.
Neyse ben elma sirkesine baslayim yarin.niyet ettim bu hafta bedenim icin 2.3 kilo vermeye amin

Genişletmek için tıkla...

Nikinik .!.:

Ya su yuzde 4lerin cogu hem cok spor yapiyor hem de sabah ilik suya 1 kasik elma sirkesi iciyor.biz de mi denesek elma sirkesini

Genişletmek için tıkla...

asilr .!.:

Burada çok meshur bi diyetisyenin olmazsa olmazı sabah 1 bardak suya çeyrek limon 1kaşık doğal sirke 1tatlı kaşığı bal ile güne başlamaktır. Ben 3 yıl filan her gün yaptım. Bağışıklığı güçlendiriyor zindelik veriyor ve benim wc sorunumu o çözmüştü ama hamileyken içme dediler. Bırakış o bırakış. Salatalara da 1 tatlı kaşığı sirke ekletirdi. İşe yarıyor demek ki

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Onun bir ölçüsü var bakmak lazım onu geçmezsen sıkıntı olmuyor canım

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Yeni hafta için hedef yazmayanlardan hedefleri beklerim kızlar

Genişletmek için tıkla...

birsevgi .!.:

Benim 65.5 olsun canım

Genişletmek için tıkla...

birsevgi .!.:

Nasılsınız kızlar

Genişletmek için tıkla...