Ben bugün iki çocuklu hayatı tattım
Komşunun çocuğu yukarı çıkarken biizm kapıyı açık gördü ayakkabıyı çıkardı girdi içeri3 yaşında bir kız başta biblo gibi oturuyordu sonra emre bunu çıldırttı kovalamaca flaan derken ev tımarhane oldu kız diyor eve gitmem emre diyor gtmesin ağlayıp durdular takiii uyku ssaatlerine kadar allahımmm
migrenim tuttu
biraz zor belki baslarda ama guzel olur sonra iki cocuklu hayat 
Oyy canim ya seninki de cok kalkiyirmus. Anliyorum zor tabi. Diyirsun ki yanimizda da olsa uyusun hic degilse.Bu beneler büyüyene kadar bizi mahvediyorlar demi
Canları sağ olsun tabi ama bazen çok zor oluyor benim bebeği 21:00 uyuttum bu saate kadar 4 defa kalktı
Sabaha kadar 20 olur herhalde geçen günler çok uykusuz kalınca yanıma aldım alış o alış yanımda uyumak istiyor akşam ayrı yatıyoruz sabah bizim yatakta beraber kalkıyoruz hatırlamıyorum bazen ne zaman aldım saat kaçtı
Sagol canim dinlenemedim ama her yerim agriyor her yerim tutulmuş bi de üşüme var
Canim dedigin gibi cerez fazla digerlerini gectim de 3 avuc fistik çok olmus bir de baya kalorili fıstık. Eve alirken ceviz ve badem leblebi falan almaya calis canim en sagliklilari onlar.30 Ocak cumartesi
Sabah 10:30
El kadar yağlı ekmek( sonuydu artık)
Peynir, zeytin maydanoz nane
2 banım pekmez
1 haşlanmış yumurta
ara
1 ayva
2 avuç fıstık, kuru üzüm, dut, badem karışımı
1 fincan menengiç kahvesi
Akşam 17:30
1 dilim çavdar
Yarım kase pırasa
2 servis kaşığı mantar sote
1 kase yoğurt
ara
1 avuç fıstık
2 kaşık yoğurt ( içine 2 dilim elma doğradım)
çerez bu gün fazla oldu farkındayım
su 2,5 lt
3 mil Leslie
15 dk yağ yakıcı eğzersiz
Cherry Mom @_Reyyan
Namaria
Gecmis olsun canim uykusuzluk da cok odem yapar bir de corona var bebek gormelerini kabul etmesen de olurmus tabi Polonyadaydin galiba orda nasil durumlar bilmiyorum ama.
Belki klişe olacak ama yapamayacağım diye bir şey yok ortim, ben deli gibi beslenirim ama yapıyorsun örnek benBir ekler gözlerden kaçmadı ama leslie ile zaten kalmamıştır bile o kesinlikle, süpersin ortim
Oldum olası şu leslie yi yapamadım kilomun fazla olmasından mıdır nedir ilk 10 dksında zaten dilim dışarda geziyorum offf yapamicam ölüyorum diyip duruyorum
Aslında farkında olmasakta yemek yanına eklediğimiz salata ve yoğurt gerçekten daha fazla doymamızı ve acıkmamamızı sağlıyor. Ahh bende keşke senin gibi ekleyebilsemÇok fazla salata ile aram olmadığı için yokluğunu hiç aramıyorum bile
Eveet ekmek konusunda kesinlikle haklısınSağol ortim
ağız tadına göre uydur ben çok az miktarda nar ekşisi koyarım çok hoşuma gider öyle. Baktın o gün çok ekmek yedin ya da biraz kaçırdın yürüyüş yapabilirsen çok iyi yanı. Leslie ben pek sevmem ama yasak da yapacak bişey yok diye yaptım 
hem dans hem nese motive spor ne ararsan var. Benim tercihim Türkçe müzikler iel olan YouTube da fitness partnerim. 15 dk bile yeterli 
)
ama 20-30 kilo verenler var ben susayım artık o yüzden 
Canım bendekinde patates ve un da vardı içsem yine 1 küçük kase içebilirdim ama tercih etmedimAaa icmemek mi lazimdi ortim acaba. Azcik yag koydum krema da yok yarim barsak sutle yaptim
Utanırım deme öyleMin spor puanı 400 yaaaa paşalar gibiiii1.5 kg verdi hatun
Canim kilonun fazla olmasiyla cok alakali degil ben 120 kilodayken bile yapiyordum.sen useniyorsun sadeceOldum olası şu leslie yi yapamadım kilomun fazla olmasından mıdır nedir ilk 10 dksında zaten dilim dışarda geziyorum offf yapamicam ölüyorum diyip duruyorum
seyrekyagmur
canim maddeler halinde aciklamis cay yeme saati spor zumba ozet gibi bi de o dusun kacamak seven biri o kacamaklar olmasa su an mezundu
Gecmis olsun canim bebiseGunaydin kizlar. Bebek dis cikariyo gece yatamadik hep birlikte oturduk uff.. Uyku duzeninin bozulmasini hic sevmiyorum.
Mutlu pazarlar olsun hepimizeeee
KaçamaklarimCanim kilonun fazla olmasiyla cok alakali degil ben 120 kilodayken bile yapiyordum.sen useniyorsun sadece
ben gerçekten biterdi kuzum valla
Namaria
nin 0 hayvansal protein diyetine basliyorum. Dun onu da cok bunalttim sagolsun yardimci oldu 
Estağfurullah canimTunaydinlar kahvaltida azcik kacirdim ya
Birazdan da ufak bi market alisverisi yapacagim yarin
Eslik etmek isteyen varsa beklerim
hadi gazan mubarek olsun
Hadi insallahEstağfurullah canim
