- 12 Mart 2013
- 5.434
- 13.795
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #390.601
Günaydın çıtır kızlar
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.097
- 348
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #390.602
Balim o saar araliginda kimse yoktuKimse yok muuuuu aşk ollll aşkısııııgoogle da nailed it arasana yatmadan
hadi iyi nights
Ay ise geciyorum gene gec kaldim orda bakayim
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.097
- 348
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #390.603
Günaydın arkadaşlar mutlu günler 
Cuma 82.5
Pazartesi 82.7
Arti +0.2
hawar
Cherry Mom
Cumaya eksiye gececegim insallah
Cuma 82.5
Pazartesi 82.7
Arti +0.2
hawar
Cherry Mom
Cumaya eksiye gececegim insallah
- 12 Mart 2013
- 5.434
- 13.795
- 448
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #390.604
Al benden de o kadarGünaydın arkadaşlar mutlu günler
Cuma 82.5
Pazartesi 82.7
Arti +0.2
Cumaya eksiye gececegim insallah
Cuma 58
Güncel 58.2
Cherry Mom
Monica_
Nikinik
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 1 Aralık 2016
- 3.418
- 15.911
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #390.605
Nikinik
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 1 Aralık 2016
- 3.418
- 15.911
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #390.606
Günaydın arkadaşlar mutlu günler
Cuma 82.5
Pazartesi 82.7
Arti +0.2
Cumaya eksiye gececegim insallah
Cumaya bisicik kalmaz kizlar
- 17 Mayıs 2020
- 2.246
- 6.812
- 88
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #390.607
Herkese günaydın
Cuma: 88,5
Bugün: 88,25
Fark : 0,25
Reglim yaklaştı umarım eskiye dönerim hemen
Cuma: 88,5
Bugün: 88,25
Fark : 0,25
Reglim yaklaştı umarım eskiye dönerim hemen
- 31 Temmuz 2020
- 20.373
- 60.240
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #390.608
Ben online dım kız .Ama etiketlenmeyince bakmadımBalim o saar araliginda kimse yoktu
Ay ise geciyorum gene gec kaldim orda bakayim
- 31 Temmuz 2020
- 20.373
- 60.240
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #390.609
Cherry Mom
kaptancım 68.8 kg
- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 128
- 25
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #390.610
- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 128
- 25
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #390.611
Günaydın arkadaşlar mutlu günler
Cuma 82.5
Pazartesi 82.7
Arti +0.2
Cumaya eksiye gececegim insallah
Cumaya kadar bir şeycikleriniz kalmaz hayırlısıyla canımlar
- 23 Mart 2016
- 29.862
- 90.324
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #390.612
Günaydın kızlar 
- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 128
- 25
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #390.613
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #390.614
Cok iyi dusunmussun canim, benim cok ihtiyacim var duzenle spora. Ve sporumuzu secince mecbur yapacagiz kacis yok
SPORUNU SEÇ
SPOR NO SPOR İÇERİK 1 GÜNLÜK 10.000 ADIM VE ÜSTÜ 2 LESLİE 2 MİLE VE ÜSTÜ 3 BİSİKLET/ ELİPTİK/ KOŞU BANDI MİN 45 DK 4 PİLATES 30 DK 5 1000 ZIPLAMA VE ÜSTÜ 6 20 DAKİKA CARDİO 7 DANS WORKOUT MİN 15 DK
- ARKADAŞLAR PROGRAMIMIZ PAZARTESİ - ÇARŞAMBA ZORUNLU / CUMARTESİ SERBEST KATILIMLI OLARAK BAŞLAYACAKTIR
- TÜM TAKIM ÜYELERİMİZ GÜN BAŞINDA YAPACAĞI SPORU NUMARASI İLE
Nikinik E ÖZEL MSJ YOLUYLA BİLDİRECEKLER ( 1 NO YAPACAĞIM YADA 1+6 YAPACAĞIM GİBİ )
- GÜN SONUNDA ( SADECE PROGRAM GÜNLERİ İÇİN GEÇERLİ ) 1 NO YAPILDI YAZABİLİR VEYA 10.000 YAPILDI YAZABİLİR..
- NİKİNİK ERTESİ GÜN BİZE BUNU LİSTESİ İLE RAPORLAYACAK..
- GELELİM BU İŞİN ÖDÜLÜNE:) PROGRAMA UYAN ÜYE YAPTIĞI SPORUN PUANINA EK +HEDİYE 100 PUAN ALACAK İLAVE SPOR ALIRSA +50 PUAN DAHA ALACAK :)
- EEE BİRDE CEZASI OLACAK TABİİ :)) PROGRAMA TÜM ÜST LİSTENİN PAZARTESİ VE ÇARŞAMBA GÜNÜ UYMASI ZORUNLUDUR KATILIM GÖSTERMEYEN VEYA NUMARA İLETİP GÜN SONUNDA SPORUNU YAPMAYAN ARKADAŞIMIZ O HAFTAKİ CUMA EN AZ %1 EKSİ YAPMAK ZORUNDADIR
Mehfam
Namaria
@belmayne
yarimuhendis
@Zeze34
@asilr
Tempus
S Suskunhanim
@balpamuk
DeryaOnDiet
@azaydidem
@birsevgi
@thequeensgambit
@Pain Killer
@Amor-a
muhursuzpusula
@miraysu_
G gamzem23
Nikinik
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 1 Aralık 2016
- 3.418
- 15.911
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #390.615
SPORUNU SEC| SPOR NO | SPOR İÇERİK |
| 1 | GÜNLÜK 10.000 ADIM VE ÜSTÜ |
| 2 | LESLİE 2 MİLE VE ÜSTÜ |
| 3 | BİSİKLET/ ELİPTİK/ KOŞU BANDI MİN 45 DK |
| 4 | PİLATES 30 DK |
| 5 | 1000 ZIPLAMA VE ÜSTÜ |
| 6 | 20 DAKİKA CARDİO |
| 7 | DANS WORKOUT MİN 15 DK |
Haydi kizlarr mesajlari bekliyorum
- 4 Aralık 2014
- 10.428
- 42.408
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #390.616
Günaydın herkese 
- 4 Aralık 2014
- 10.428
- 42.408
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #390.617
MuhteşemSize bugün böyle bir manzaradan günaydın diyorum
- 23 Mart 2016
- 29.862
- 90.324
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #390.618
Ahhh tempusummm sende olmasan-300 ile Günaydın kızlar
Kaptan yardımcısı bilerek menü yazmıyorAmaaan tempuscum menu dedigin nedirki
G gamzem23 yeniden aldık listelere ama alt listede olsa kötü örnek olmaması için bu listede29 Ocak - 5 Şubat Menü Paylaşım Listesi
@Amor-a
@belmayne
@asilr
@balpamuk
S Suskunhanim
@azaydidem
@miraysu_
@birsevgi
@Pain Killer
G gamzem23
@thequeensgambit
Hedef60kgolmak
çarpı görmek istemiyoruz canım hastalık vs yok ise devam et yada edemeyecek sende tamamen çıkaralım listeden Günaydın kaptanım
Günaydın canım halledersin çok fazla bir artı değilGünaydın arkadaşlar mutlu günler
Cuma 82.5
Pazartesi 82.7
Arti +0.2
Cumaya eksiye gececegim insallah
Bugün bunların üstüne eklenmeyecek değil mi kuzum
Artık dünkü menüyü göremediğimizden sebebini bilemiyoruz
Başlar ve cumaya kadar ödemi gider inşallah canımHerkese günaydın
Cuma: 88,5
Bugün: 88,25
Fark : 0,25
Reglim yaklaştı umarım eskiye dönerim hemen
Tmm cnm hedef listesini bugün yapacağım cuma için hedefin nedir
Tebrikler canım aynen
- 23 Mart 2016
- 29.862
- 90.324
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #390.619
Aynen deryacım yapalım biraz disiplin olsun kendimize göre birşey illaki vardır oradaCok iyi dusunmussun canim, benim cok ihtiyacim var duzenle spora. Ve sporumuzu secince mecbur yapacagiz kacis yok
- 23 Mart 2016
- 29.862
- 90.324
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #390.620
Benzer Konular
