- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.097
- 348
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #390.781
İnsallah canisi yazarim burdan sonuclaricanım beniim inşallah güzel bi sonuç gelir yarın dabekliyoruz merakla
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım
- Konu Sahibi Cherry Mom
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 5takimmenüvesporlistesi
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.097
- 348
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #390.782
İyi geceler arkadaslar bugun cok yoruldum uyudum uyandim sersem gibiyim midem bulanıyor yatayim tekrar
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #390.783
Aynen o kadar hizli kaçtın ki yakalayamadim pamukcumoy adasima arkadaslaeiyla keyifli bir fun diliyorum
Balim benimle degil cumaya kadarHedef60kgolmak ile orti olacaksin eger aktif katılım sözü verirsen.
ben ortaklardan sorumlu kaptan yardimcisi oldugum icin kendi ortagi pasif olan ya da ilgilenmeyen eslerle direkt ben ilgileniyorum haksizlik olmasin diye haliyle yüküm de ona gore artiyor.
Canim cok iyi anliyorum seni insan kac parcaya bolunuyor. yogunlugun ne demek oldugunu iyi bilirim ama isteyen istedigi seye vakit ayirabiliyor gercekten. Bugun inanilmaz yogundum ama eve geldim uyudum halim de yok kalktim challegeimi yapip bildirim yapip yatacağım.Cherry Mom in de dedigi gibi ana listede olan arkadaslari daha aktif bekliyoruz acikcasi yoksa yeni birini davet etmiyor kaptanimiz da
Eger aktif katilim saglarim ortimi yalniz birakmam dersen
Uzun uzun yazdim canim kusurabakma benim acimdan ve grup acisindan da durum boyle anlatmak istedim
Yaaa çok tatlısın çokta tatlı bir şekilde kırmadan açıklamaya çalışmışsın durumu. Cuma’ya kadar aktif katılayım diyeceğim ama daha yarın çuvallayacağım. Sabah kalkıp ev toplayacağım 12’de misafirim gelecek. Onlar gelince akşam 6’ya kadar kalıyorlar çocuklar ağlayıp bırakmıyorlar birbirlerini çünkü. Onlar 6’da gidecek benim 19.30’da dersim başlayacak 22.30 a kadar sürüyor. Onun öncesinde de biraz notlarıma bakmam gerekecek tabii...Mesela yarın benim spor yapmaya da hiç vaktim yok. He tabii her günüm böyle olmuyor. Ben kendimi mutlaka düzene sokacağım, erken yatıp erken kalkmaya alışacağım. @SanSebastianCheesecakele eş olmayı da çok isterim ancak yarın ancak menümü yazmaya fırsat bulabilirim ve elbette menüsünü yorumlarım....Ama gün içinde katılım gösteremem. Çarşamba-Perşembe için söz verebilirim. Bu durum onu üzmeyecekse ve modunu düşürmeyecekse varım diyorum.
Nikinik
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 1 Aralık 2016
- 3.418
- 15.911
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #390.784
31.01.2021
Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
5 zeytin
1 domates
1 kk peynir
Çay
Ara sade kahve, 1 elma, yeşil çay
Akşam 5 yk karnabahar kısır (bu çok iyiymiş ya)
Yeşillik
Yeşil çay veya ananas çayı içebilirim
Su 3 lt
Spor 30 dk cardio 150 p.
2000 zıp 400 p.
Mehfam
Nikinik
Ortimm cok az yemissin hic taviz vermiyorsun ogunlerinde de sporunda da tebrik ederim01.02.2021
Kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
5 zeytin
1 kk peynir
1 kk helva
1 domates
Yeşil çay
Sade kahve, ananas çayı
3 yk karnabahar kısır
Ara yeşil çay, elma, 4 tane form bisküvi
Akşam
4 yk kuru patlıcan yemeği
Minik bir kase yoğurt
Yeşillik
Kayısı çayı
Su 3 lt
Spor 1 ve 6 yapıldı
2000 zıp 400 p. 30 dk cardio 150 p. Toplam 550 p.
- 31 Temmuz 2020
- 20.373
- 60.240
- 548
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #390.785
tamam canım yarın dinlen çrşamba perşembe gelYaaa çok tatlısın çokta tatlı bir şekilde kırmadan açıklamaya çalışmışsın durumu. Cuma’ya kadar aktif katılayım diyeceğim ama daha yarın çuvallayacağım. Sabah kalkıp ev toplayacağım 12’de misafirim gelecek. Onlar gelince akşam 6’ya kadar kalıyorlar çocuklar ağlayıp bırakmıyorlar birbirlerini çünkü. Onlar 6’da gidecek benim 19.30’da dersim başlayacak 22.30 a kadar sürüyor. Onun öncesinde de biraz notlarıma bakmam gerekecek tabii...Mesela yarın benim spor yapmaya da hiç vaktim yok. He tabii her günüm böyle olmuyor. Ben kendimi mutlaka düzene sokacağım, erken yatıp erken kalkmaya alışacağım. @SanSebastianCheesecakele eş olmayı da çok isterim ancak yarın ancak menümü yazmaya fırsat bulabilirim ve elbette menüsünü yorumlarım....Ama gün içinde katılım gösteremem. Çarşamba-Perşembe için söz verebilirim. Bu durum onu üzmeyecekse ve modunu düşürmeyecekse varım diyorum.
- 17 Haziran 2010
- 3.775
- 10.740
- 408
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #390.786
Kahvaltı ne güzel öylePazartesi
10.00
1 fincan sade kahve
1 cay kasigi tahin
1 kuru incir
2 ceviz
13.00
5 kasik yumurtasiz menemen
2 dilim tam bugday ekmegi
16.00
1 cay bardagi soya sütü
1 elma
8 cig badem
19.00
4 kasik bamya
2 wasa
Marul salatasi
Su 2.5lt
spor 6-20dk cardio
Tempus
ben çok severim tahinli olan herşeyi
Su ve spor da çok iyi canım
- 17 Haziran 2010
- 3.775
- 10.740
- 408
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #390.787
Günaydın kızlar
Bu sabah evde yumurta olmaması gerçeği ile yüzleştim
Uzun zamandır canımın çektiği yulaf lapasını yaptım, iyiki yapmışım oh be duyduğumu hissettim
Bu sabah evde yumurta olmaması gerçeği ile yüzleştim
Uzun zamandır canımın çektiği yulaf lapasını yaptım, iyiki yapmışım oh be duyduğumu hissettim
- 30 Mayıs 2009
- 7.163
- 8.019
- 723
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #390.788
Adana ve diyet su an imkansizi basariyorumkız seni görünce adana ve müthiş tatlıları geliyo aklıma oyy
canım alıntı yapmışsın ama unuttun mu
Evimin onunde bulvar var 10 adimda bir bir yiyecek mekani var.M miraysu_ bence olur hedef mideyi kucultmek. Ben hala basaramadim. Su an vitaminleri biraktim bakalim.
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #390.789
Yok canım Şırnak'tayım eşimin görevi dolayısıylaAmin canım hepimizi inşallah
Sen yurt dışında mısın.
Allah kolaylık versin gurbette olanlara
Allah kolaylık versin canım. Ne güzel motive etmişsin kendini
Rutin işler mi zihnini yoran. Başka bir sıkıntı yok inşallah
Namaria
Teşekkür ederim kızlar. Gönül rahatlığıyla yazayım menümü
ailem İstanbul'da
- 4 Temmuz 2013
- 5.249
- 9.752
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #390.790
Günaydııınn
- 11 Şubat 2011
- 4.781
- 10.539
- 498
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #390.791
Günaydın arkadaşlar
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.097
- 348
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #390.792
Tamam balim gelecek haftadan itibaren senden grup icin gunde 10 dk ni ayirmani bekliyoruz bak cok degil 10 dk da neler neler paylasir insanYaaa çok tatlısın çokta tatlı bir şekilde kırmadan açıklamaya çalışmışsın durumu. Cuma’ya kadar aktif katılayım diyeceğim ama daha yarın çuvallayacağım. Sabah kalkıp ev toplayacağım 12’de misafirim gelecek. Onlar gelince akşam 6’ya kadar kalıyorlar çocuklar ağlayıp bırakmıyorlar birbirlerini çünkü. Onlar 6’da gidecek benim 19.30’da dersim başlayacak 22.30 a kadar sürüyor. Onun öncesinde de biraz notlarıma bakmam gerekecek tabii...Mesela yarın benim spor yapmaya da hiç vaktim yok. He tabii her günüm böyle olmuyor. Ben kendimi mutlaka düzene sokacağım, erken yatıp erken kalkmaya alışacağım. @SanSebastianCheesecakele eş olmayı da çok isterim ancak yarın ancak menümü yazmaya fırsat bulabilirim ve elbette menüsünü yorumlarım....Ama gün içinde katılım gösteremem. Çarşamba-Perşembe için söz verebilirim. Bu durum onu üzmeyecekse ve modunu düşürmeyecekse varım diyorum.
grubun amaci bu cunku karsilikli motivasyon Burcucum da tamam demiş cumaya kadar boyle olsuntamam canım yarın dinlen çrşamba perşembe gel
cuma zaten sonuclardan sonra haftalik degistiriyoruz 
- 5 Ekim 2020
- 2.743
- 10.788
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #390.793
Kuzummm
Ay yok kızlar ben de kalıcı olarak olamam yani. Veganlar duymasın da Arada bir iki yeter bizeAhahah
6 ayda da sonuç alan var diye hatırlıyorum canım devam devam
Allah kolaylık versin kuzumYarin 11 de diyetisyen randevum var canlar bakalim ne dicek sonra da Arsuza goreve gitcem gene multiple yogunluk beni bekliyor
Diyetisyen den sonra bize de yaz .
Ay o malum şahıs benimCuma günü hedeflerimiz kızlar tüm listeee asılsınn hedefe
29 OCAK -05 ŞUBAT HEDEF TABLOSU
hedefini minnaacııkk tutanlar gözümden kaçmadı değilll
ama geçmiş haftalara bakılınca hatrı olan üyeler o sebeple kırmıyorum yazıyorum ama normalde hedef min -300 /400 dür unutmayalım bunun altında ki kilo notaya giriyor çünkü
Hedefleri boş olan arkadaşlarımdan dönüş beklerim
Adet haftası hep 100 200 anca gidiyor ondan küçük tutmuştum.
Ama inşallah fazlası olur kaptanım Geçmiş olsun canım. Zor zamanlar. Allah kolaylık versin
Oyy baya uzaktaymışsın canım. Allah kavuştursunYok canım Şırnak'tayım eşimin görevi dolayısıyla
ben de İstanbuldayım. Ben de burada hasretlik çekiyorum 
- 4 Aralık 2014
- 10.428
- 42.408
- 798
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #390.794
29 Ocak - 5 Şubat Menü Paylaşım Listesi
Amor-a
belmayne
Namaria
Monica_
hawar
Nikinik
yarimuhendis
A asilr
balpamuk
S Suskunhanim
DeryaOnDiet
azaydidem
muhursuzpusula
M miraysu_
Tempus
birsevgi
Pain Killer
G gamzem23
seyrekyagmur
Hedef60kgolmak
Amor-a
belmayne
Namaria
Monica_
hawar
Nikinik
yarimuhendis
A asilr
balpamuk
S Suskunhanim
DeryaOnDiet
azaydidem
muhursuzpusula
M miraysu_
Tempus
birsevgi
Pain Killer
G gamzem23
seyrekyagmur
Hedef60kgolmak
- 5 Ekim 2020
- 2.743
- 10.788
- 158
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #390.795
- 11 Şubat 2011
- 4.781
- 10.539
- 498
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #390.796
Umarım her şey gönlüne göre olur canımCok gecmis olsun canim oglusunaAllah sifa versin o halde spor yaptin masallah sana
Diyetisyenden sonra yazarim canim insallah guzel sonuclar alirim
Arsuz guzel ama gezmek icin değil hep is icin gidince cok da keyif alinmiyor canim koştur koştur insallah gelirsiniz insallah o zamana ben tayin olmus burdan gitmis olurum
Hadi yaw öyle ise yandım ben çok çay içerim
Nasıl olsa şekersiz kalorisine yok diye bide çok seviyorum
Canim bence super menu cesitler ve miktarlar da cok iyi
Canım emziriyorum hala güne geç başladığım için iki öğün yapıyorum ama öğün arası 6-7 saat oluncada çok acıkıyorum o yüzden arada fazla yiyorumCanim emzirmeye devam mi ediyorsun sen kac zamandir sorcam 2 ana 2 ara öğün yapiyorsun merak ettim.
Ogleye denk gelen arada meyve 3 cesit bi de cikolata var fazla olmus canim +500 bu menuyle gitmez
Ama sporun cok iyi
Çikolatada kızlarım yüzünden oldu ama kes cezamı razıyım
Miden niye kötü ki
Dikkat et kendine ortim
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.097
- 348
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #390.797
Canim emziriyosan normal tabi 2 ara iki ana gayetCanım emziriyorum hala güne geç başladığım için iki öğün yapıyorum ama öğün arası 6-7 saat oluncada çok acıkıyorum o yüzden arada fazla yiyorum
Çikolatada kızlarım yüzünden oldu ama kes cezamı razıyım
Cezan spor cezasi degil bugun arada tek cesit meyve cezasi veriyorum
saka bi yana orticim meyve cesitini bugun bi düşür miktar sana bagli gene
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.097
- 348
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #390.798
Canim uyuyup uyaninca gün ici midem kotu olur benim ondan simdi iyiyim şükür
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.097
- 348
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #390.799
Gunaydin arkadaşlar mutlu günler
- 7 Ocak 2014
- 7.939
- 24.097
- 348
- 36
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #390.800
Arkadaslar belirtiler dogruymus az once regl oldum elhamdülillah 
cok sukur aglicam cok duygulandim 36 gun sonra kendiliginden oldu duzene giriyor insallah soran arkadaslari etiketledim
belmayne
Mehfam
Hedef60kgolmak
hawar
cok sukur aglicam cok duygulandim 36 gun sonra kendiliginden oldu duzene giriyor insallah soran arkadaslari etiketledim
belmayne
Mehfam
Hedef60kgolmak
hawarBenzer Konular
