Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Emnis .!.:

Kızlar tur boyunca nota almadığımız için bahar kaptan ödül olarak bizim için takım analizi yapacak bakalım takımda ilk 3 kim sonuncu kimmm :))

8 etap boyunca kimler ne kadar vermiş

Genişletmek için tıkla...

Namaria .!.:

Canim benim cok tesekkur ederim usenmeden tum yapilisini yazmissin insallah denicem canim ara öğün icin degil ama sabah tam bugd li ekmek yerine koyarim mercimek unundan falan da yapilabilir bi ayar cekiyim canim cok sagol

Genişletmek için tıkla...

Namaria .!.:

Bireysele de az kaldi subat sonunda ben de ona hazirlaniyorum

Genişletmek için tıkla...

thequeensgambit .!.:

Valla farkettik ama bı tanesi biraz büyümüş inşallah tellik olmayız ya

Genişletmek için tıkla...

Nikinik .!.:

Bugun uzun bi aradan sonra disari cikalim dedik. Normal kiyafet giymeyeli baya olmus esim zayiflamissin diyordu ama kiyafetle gorunce baya farketmis dedi kendini fazla yiprtma yavas yavas ver dedi
Tabi ben bu gazla disarda nelere karşı koydum bi bilseniz yanima 2 wasa oldum onu kemirdim. Eve geldince de ustumu degistirirken hazir soyunmusken tartiya ciktim. Sabahkine gore eksi geldim normalde en az 700 800 fazla cikardim

Genişletmek için tıkla...

SanSebastianCheesecake .!.:

Haftada 1 yetiyorsa öyle devam et cnm o zaman bozma düzenini

Genişletmek için tıkla...

SanSebastianCheesecake .!.:

Cnm keto yapmıştın di mi bir ay, vücudumuz karbonhidratı kullanıp depolamaya meyilli olduğu için ketodan sonra ekstra dikkat gerekiyor kuzum ideal kilondan sonra da yavaşça artır bence kendini gözlemleyerek

Genişletmek için tıkla...

yarimuhendis .!.:

Bi koruma evresine geçebilirsem inşallah

Evet keto yaptım çok dikkat gerektiriyor yarın diyetisyene başka bi plan istediğimi söyleyeceğim bakalım ne diyecek ne uygun görecek belki devam ettirir ketoya

Genişletmek için tıkla...

thequeensgambit .!.:

Selam kızlar giremedim ugrasisi bitmeyenler de ben annemdeydim bugün geldim kızımın ilk kez dişi sallanıyor bir debi baktık arkasında yamuk 2 diş çıkmış şimdi en acilinden onun için kosturcaz yarın,,pedagog öbür gün bitti şimdi pedodonti miz başladı ilk siftah muhursuzpusula ortim nasilsin nasıl gidiyor ilgilenemedim de kusuruma bakma tarti durumların nasıl

Genişletmek için tıkla...

Tempus .!.:

Selam kızlar nabersiniz
Bugün benim için çok tuhaf bir gündü
Neyse eve geldim de dinleniyorum şimdi

Genişletmek için tıkla...

thequeensgambit .!.:

Valla farkettik ama bı tanesi biraz büyümüş inşallah tellik olmayız ya

Genişletmek için tıkla...

SanSebastianCheesecake .!.:

@thequeensgambit cnm çok geçmiş olsun belki tam büyümesini bekler dişçi

Namaria kuzum nasıl geçti günün

Genişletmek için tıkla...

belmayne .!.:

Ayy çok heyecanlı

Rica ederim canım. Biz ailecek çok seviyoruz. Hafta sonu kahvaltılarımızın vazgeçilmezi mercimek ununu hiç denemedim canım. Denersen yaz bana da

O ne oluyor ki

Canım geçmiş olsun. İnşallah bir sıkıntı olmadan atlatırsınız

Ay çok güzel oluyor kıyafetlerdeki bollaşmayı fark etmek Maşallah sana canım. On kilo az mı aşağı yukarı iki beden eder

Genişletmek için tıkla...

Tempus .!.:

Selam kızlar nabersiniz
Bugün benim için çok tuhaf bir gündü
Neyse eve geldim de dinleniyorum şimdi

Genişletmek için tıkla...

Nikinik .!.:

Evet canim cok sukur daha yolun yarisindayim ama bunu gormek de guzel.bugun uzun zamandir giyemedigim kiyafetlerin icine girdim. Hedefim bekarliktan kalma ve o donem bile fazla sigamadigim pantolanlarim var onlari giyebilmek insallah

Genişletmek için tıkla...

yarimuhendis .!.:

Bi koruma evresine geçebilirsem inşallah

Evet keto yaptım çok dikkat gerektiriyor yarın diyetisyene başka bi plan istediğimi söyleyeceğim bakalım ne diyecek ne uygun görecek belki devam ettirir ketoya

Genişletmek için tıkla...

belmayne .!.:

Ay siz keto dedikçe aklım medyum memişle keto ya gidiyor Töbe ya rabbim istemsiz bir güle geliyor

Genişletmek için tıkla...

Namaria .!.:

Askkusum cok yogundu is haftaici mesaiye falan kaldik toparlamamiz gereken seyler vardi yarin da goreve gidecekler ben kaliyorum gene yogunluk var yani
Simdi de is arkadasimin esi geldi canim yemek yedik oturuyoruz sohbet mod
Sen nasilsin balim

Genişletmek için tıkla...

SanSebastianCheesecake .!.:

belki low carb a geçirir cnm bi üstü

ahahah aynenn ben de hatırlıyorum beyaz yüzlü siyah uzun saçlı bi adamdı ayy ama küçüktük ve çok travmatikti yaa

oyy cnm bnm Allah kolaylık versin
yaa o güzel olmuş afiyet olsun muhabbet olsun cnm
ben de iyiyiiim cnm ben de komşunun dükkanına gittim sohbete şimdi akşam yemeği yiyorum :)

Genişletmek için tıkla...

nnurc .!.:

Canim gunaydin bende de eksi var insallah bugun de diyete devam edersem
Yoldasindir simdi o zaman iyi yolculuklar ortim

Genişletmek için tıkla...

Nikinik .!.:

ÜYE	SPOR NO	SONUÇ
Namaria	1	❤
belmayne	2 -7	❤
hawar	1-2-7	❤
Nikinik	6	❤
@nnurc
yarimuhendis	1-2-4-5	❤
S Suskunhanim	5	❤
A asilr	1	❤
Hedef60kgolmak	1-2	❤
@balpamuk	3	❤
Tempus	5	❤
@DeryaOnDiet	7	❤
@azaydidem
@Amor-a
muhursuzpusula	4	❤
@miraysu_
@Pain Killer	3	❤
@thequeensgambit
@birsevgi

Genişletmek için tıkla...

belmayne .!.:

Ay evet ya. Ne saçmaydı Bi döneme damgalarını vurmuşlardı ya bizim çocukluğumuz travmatik olaydan oldukça zengindi kuzum kazısak neler çıkar

Genişletmek için tıkla...

Suskunhanim .!.:

Evet ortim 3te uyuyup 6 da uyanıp 7ye doğru da yola çıktık.Saatim sabah 3 saat 1 dk uyudugumu gösteriyordu, arabada zorladım az uyuyayım diye hepi topu 5 dk uyumuşum
3 gibi geldik eve ama yemekti,valizdi derken yeni yatağa girdim ağrıdan uyuyabilirsem
Umarım bugün de devam etmissindir , gerçi pek şüphem yok gayet iyiydi menülerin

Ay ben dün unuttum bunu

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

S Suskunhanim canım iyi yolculuklar

Genişletmek için tıkla...

SanSebastianCheesecake .!.:

cnm diyet nasıl gitti yolluk hazırlayabilmiş miydin

Genişletmek için tıkla...

Nikinik .!.:

Hayirdir ortim guzel seyler olmus gibi sanki

Genişletmek için tıkla...

belmayne .!.:

Bu tuhaf iyi bir tuhaf sanırım

Genişletmek için tıkla...