Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

20210205_102622.webp
Namaria Namaria Cherry Mom Cherry Mom
Pazartesi 68.8 kg bugün 66.5 kg
 
Herkese günaydınn :)

İlk bildirim benden olsun heyecanla koştum geldim :) Çok şükür ki bir önceki haftaki kiloya gelmişim bir anda fırlayan gerçekten ödemmiş ve gitti :) Hedefim gerçi 86ydı ama olsun buna da şükür :)

Geçen hafta: 88,5
Bu hafta: 86,35
Fark: 2,15
Yüzde: %2,43
Haftaya hedefim: 85,5

Eki Görüntüle 2776573

GÜNAYDINN KIZLARR
güzel bildirimlerinizi görmek beni çok mutlu etti :))

muhursuzpusula muhursuzpusula çok güzel eksi geçen haftayı anlamıştık zaten ödem olduğunu tebrikler sirkede bence kesinlikle işe yaradı sende tarih dünün tarihi ama sıkıntı olacağını düşünmüyorum listeye girmek istersen alabilirim zaten gçen hafta almak gerekti artı geldiğin için alamamıştık

tti Eki Görüntüle 2776574

Geçen haftadan bu yana -1.5 kilo :KK71:
73.6/72.1/1.5/%2.038
harikaa gidiyorsun canım maşallah sanaaa yaaaaa motivasyon daim olsun canım
Günaydın arkadaşlar hayirli cumalar 💞
Gecen cuma 82.5
Bu cuma 81.7
Fark 0.8
Yuzde 0.970
Eki Görüntüle 2776647

Haftaya hedefim 80.9
hawar hawar Cherry Mom Cherry Mom
Almılacım yine güzel gitmiş tebrikler harikasın maşallah
Kizlar gunaydin

gecen hafta:63.6
Bugun 62.3🙏🏻
fark 1.3
Yuzde 2.044 🥳🥳

@Suskunhanim

cok sevindim bu kadar beklemiyodum.
Bu hafta iki kere 10 bin ustu adim attim o da etkiledi herhalde
Bu hafta duzenli yesil cay da ictim

haftaya hedef 62 bu kadar cok veremem herhalde haftaya
aaaa en çok şaşırdığım eksi :)))) itiraf edeyimm :) yeşil çay ve yürüyüş etkisi demekki harika canım devam et bence böyle
Günaydın arkadaşlar
Geçen hafta: 68,9
Bu hafta: 68
Fark:-900
Yüzde: 1,306
Haftaya hedef: 67,5
Cherry Mom Cherry Mom Namaria Namaria
Canım dün artı iken ne güzel eksiyi bulmuşsun tebrikler
@miraysu_ cok uzgunum iki gundur menu paylasamadim. Aslinda aksam yazacaktim araya is karisti yazamadim. Neyseki kilo vermisim. O kadar detoks ancak bu kadar gitti.
Gecen hafta :53.4
Bu hafta : 53.3
Oran :%0.18 Cherry Mom Cherry Mom
Canım demmki artı gelecekmişsinn olsun tebrikler :)
 
GÜNAYDINN KIZLARR
güzel bildirimlerinizi görmek beni çok mutlu etti :))

muhursuzpusula muhursuzpusula çok güzel eksi geçen haftayı anlamıştık zaten ödem olduğunu tebrikler sirkede bence kesinlikle işe yaradı sende tarih dünün tarihi ama sıkıntı olacağını düşünmüyorum listeye girmek istersen alabilirim zaten gçen hafta almak gerekti artı geldiğin için alamamıştık


harikaa gidiyorsun canım maşallah sanaaa yaaaaa motivasyon daim olsun canım

Almılacım yine güzel gitmiş tebrikler harikasın maşallah

aaaa en çok şaşırdığım eksi :)))) itiraf edeyimm :) yeşil çay ve yürüyüş etkisi demekki harika canım devam et bence böyle

Canım dün artı iken ne güzel eksiyi bulmuşsun tebrikler

Canım demmki artı gelecekmişsinn olsun tebrikler :)

Çook teşekkür ederim kaptanım. Eğer sıkıntı olmayacaksa haftaya girsem listeye olur mu ? Kendimden emin olmak istiyorum hemde biraz daha. En azından ne ödem yapıyo vs azıcık daha öğrenmiş olurum bedenimi biraz daha tanırım çünkü sonra + falan olursa çok mahçup olurum :( Ama yok sıkıntı olmaz dersen bugünde alabilirsin listeye :KK50:
 
yarimuhendis yarimuhendis hiç üzülme canım menülerini de sporlarını da biliyoruz benimde başıma daha önce listedeyken geldi cardio ya yeni başladğım hafta dehşet bir artı gördüm ben birde öbür arkdaşım yapacak birşey yok artı olacak ise böyle olsun kimse sana birşey diyemez bozma moralini :KK200:
 
Çook teşekkür ederim kaptanım. Eğer sıkıntı olmayacaksa haftaya girsem listeye olur mu ? Kendimden emin olmak istiyorum hemde biraz daha. En azından ne ödem yapıyo vs azıcık daha öğrenmiş olurum bedenimi biraz daha tanırım çünkü sonra + falan olursa çok mahçup olurum :KK43: Ama yok sıkıntı olmaz dersen bugünde alabilirsin listeye :KK50:
tmm canım gün sonunda bakalım o zaman :) teşekkür ederim listeyide düşündüğün için dediğin doğru aslında haftalar arası anormal oynamalar oluyorsa risk biizm içinde haklısın :KK200:
 
ooo maşallahh yaaa e haftaya alırız seni listeye kzum inersin sen izin önceki kilona haftayaa :)) süperr eksiii
:rolleyes:dünden 100 gr gitmiş ama turşudan mı bilemedim :KK22:
valla bu diyeti tuttum ben kapticim hep aynı miktar gitmez tabi ama en azından haftada 1 kilo gider diye düşünüyorum
listelere en hızlı giriş yapan kadın popçu olmak istiyorum :D :D :D
 
04.02

9.40
5 yk lor yesillik domates 5 zeytin karisimi
2 dilim cavd ekmegi
1 incir 1 ceviz

13.30
3 yk yulaf 4 yk yogurt bir elma 8 badem

18.00
4 yk kapuska 4 catal karnabahar
1 wasa salata

Su 2.5 lt
Spor 20 dk masa tenisi 30p.
6200 adim 62 p.
Topl 92
hawar hawar Cherry Mom Cherry Mom @_Reyyan
Ortim menün
Canim benim de cok yogun bir gündü isten kafami kaldiramadim gerginlikler vs oldu benle alakalı degil ama vebi de etkiledi maalesef.
İs arkadasimin hanimini cagirmistim sohbet ettik onla anca müsait oldum menunu cok begendim 💞
Yarin guzel eksiler gelir insallah canim 🤗

aman gerginlikler olmasın işyeri çok önemli huzursuzluk oldumu insanın işe gidesi gelmiyor
Şükür seninle ilgili değilmiş
Hayırlı geceler kızlar 🥰
Yarın bol eksikleriniz olsun inşaAllah
Benimde başlangıç kilo bildiririmim olacak inşaAllah her hafta güzel eksiler görürüz 😍😍
Hış geldin canım Mart annesinin demi sen hatırlıyorum sanki seni
Bebeğin nasıl iyi mi
 
Günaydın arkadaşlar hayirli cumalar 💞
Gecen cuma 82.5
Bu cuma 81.7
Fark 0.8
Yuzde 0.970
Eki Görüntüle 2776647

Haftaya hedefim 80.9
hawar hawar Cherry Mom Cherry Mom
Masallah canim birsey kalmadi 70lere 🤩
Günaydın
Geçen hafta 63.25
Bu hafta 63.50
Fark +250gr.
Yüzde 0.395+
Haftaya hedef 62.9
Eki Görüntüle 2776656
En azindan korktugum kadar yokmus 🙈
Kizlar gunaydin

gecen hafta:63.6
Bugun 62.3🙏🏻
fark 1.3
Yuzde 2.044 🥳🥳

@Suskunhanim

cok sevindim bu kadar beklemiyodum.
Bu hafta iki kere 10 bin ustu adim attim o da etkiledi herhalde
Bu hafta duzenli yesil cay da ictim

haftaya hedef 62 bu kadar cok veremem herhalde haftaya
Tebrik ederim canim 🤩👏👏
Günaydın arkadaşlar
Geçen hafta: 68,9
Bu hafta: 68
Fark:-900
Yüzde: 1,306
Haftaya hedef: 67,5
Cherry Mom Cherry Mom Namaria Namaria
Super toparlamissin tebrik ederim 👏👏🤩
 
Günaydın arkadaşlar hayirli cumalar 💞
Gecen cuma 82.5
Bu cuma 81.7
Fark 0.8
Yuzde 0.970
Eki Görüntüle 2776647

Haftaya hedefim 80.9
hawar hawar Cherry Mom Cherry Mom
Tebrik ederim maşaallah😍💃
Günaydın
Geçen hafta 63.25
Bu hafta 63.50
Fark +250gr.
Yüzde 0.395+
Haftaya hedef 62.9
Eki Görüntüle 2776656
Haftaya daha da fazla eksi göreceğine işaret bu sıkma canını😘
Kizlar gunaydin

gecen hafta:63.6
Bugun 62.3🙏🏻
fark 1.3
Yuzde 2.044 🥳🥳

@Suskunhanim

cok sevindim bu kadar beklemiyodum.
Bu hafta iki kere 10 bin ustu adim attim o da etkiledi herhalde
Bu hafta duzenli yesil cay da ictim

haftaya hedef 62 bu kadar cok veremem herhalde haftaya
Oh ıh maşallah asla dur durak bilmiyorsun yahu😂🤗
Günaydın arkadaşlar
Geçen hafta: 68,9
Bu hafta: 68
Fark:-900
Yüzde: 1,306
Haftaya hedef: 67,5
Cherry Mom Cherry Mom Namaria Namaria
Tebrikler canım🤗🤗
Hey maşallah tebrik ederim yaa🤗😘 mezun olmam için senin 1 haftada verdiğin kadar vermem gerekiyor benim😂😂
 
yarimuhendis yarimuhendis hiç üzülme canım menülerini de sporlarını da biliyoruz benimde başıma daha önce listedeyken geldi cardio ya yeni başladğım hafta dehşet bir artı gördüm ben birde öbür arkdaşım yapacak birşey yok artı olacak ise böyle olsun kimse sana birşey diyemez bozma moralini :KK200:
Haftaya bomba gibi bi eksiyle geleceğim kaptanım söz🤗💗😘
 
Tebrik ederim maşaallah😍💃

Haftaya daha da fazla eksi göreceğine işaret bu sıkma canını😘

Oh ıh maşallah asla dur durak bilmiyorsun yahu😂🤗

Tebrikler canım🤗🤗

Hey maşallah tebrik ederim yaa🤗😘 mezun olmam için senin 1 haftada verdiğin kadar vermem gerekiyor benim😂😂
verirsiin cnmm :rolleyes:
 
Back
X