Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Hedef60kgolmak · 12 Şubat 2021

Anka

Kendinin en iyi hali ol hoşgeldiniz kızlar :KK36:

thequeensgambit .!.:
Hemen kalktigim gibi tartindim evden çıkmam gerekiyordu ödem de olabilir.

canım stresli bir haftaydı bu hafta daha iyi yapacağına inanıyorum :KK200:

baban nasıl oldu kuzum?

Tempus .!.:
Ben bildiğiniz çarşambaya kadar artı gelmiştim.
Ama şuan sonuç -600 gr çok mutlu oldum gerçekten. Emeklerime değdi

Oyy çok sevindim canıım vücudun sürprüz yapmış sanaa :rolleyes:

yarimuhendis .!.:
Geçen cuma: 54
Bu cuma: 53.4
Fark: -600

canım tebrikler tekrar

bu hafta ne yapacaksın? milföylü pasta için de afiyet olsun şimdiden

nnurc .!.:
gecen hafta:62.30
Bugun:61.20
Fark: 1.1
Yuzde 1.76

canım tebrikler artık kimse nesfit barlarına bişey dememeli

80 kalori yazmana bile gerek yook

na işte burda dersin soran olursa

belmayne .!.:
Geçen cuma: 67.5
Bu cuma: 67,2
Fark: - 0,3

canım tebrikler :KK9:

vegan mı devam edeceksin?

Suskunhanim .!.:
Geçen hafta 57.5
Güncel 57.2
Fark 300

tebrikler cnm :KK9:

hawar .!.:
Kilo bildirimi
Geçen haft:68
Bu hafta: 67,7
Fark:-300

Tebrikler kuzum :KK200:

Nikinik .!.:
Gecen hafta 78.3
Guncel 78
Fark -300

Tebrikler cnm :KK9:

haftaya ne yapmayı planlıyorsun?

muhursuzpusula .!.:
Geçen hafta: 86,35
Bu hafta: 85,8
Fark: 550 gr

Oo süper cnmmm bence bugün küçük bir kaçamağı hakettiiin :rolleyes:

DeryaOnDiet .!.:
Gubaydin kizlar
Gecen hafraki kilom:76,35
Bu hafta:76,65
Fark: +300gr

olsun canım çok bir artı değil bu hafta dikkat edersen hemen gidecektir

Pain Killer .!.:
Gecen cuma: 59.5
Bugun: 59.1
Fark: 400

Oooo valla hem de bu kiloda tebrikler :KK9:

hiç de dediğin gibi başarısız değilsin kuzum :rolleyes:

yavaş da değil yani kilo vermen, sabit de gelebilirdi mesela

Namaria .!.:
Gecen hafta 81.7
Bu hafta 80.6
Fark 1.1

canım harika süper ötesi muhteşemmm :rolleyes:

bak buraya menü yazmasan bile kendini kontrol edebilmişsin mezun olmak istiyorsan da yine sen bilirsin kuzum amaizne de ayrılabilirsin aslında atanmasan da sıkıntıların bitince dönebilirsin

L O L .!.:
Geçen hafta 85.5
Bu hafta 82.7
Fark -2.8

Uuuuuuuuuu yeaaa babyyyy

valla börek yemesen bence 3.3 kg bile olurmuş ama afiyet olsun canım

Emnis .!.:
Tebrikler canım :) lütfen cuma kaçamağı ölçülü olsun olur mu sözümü alayımmm ??

kapticim ben şunu farkettim, 3 gün iyi gidiyor kilo,4. gün 100 gram, diyet günlüğüme de baktım hep öyle, o yüzden 4. gün küçük kaçamaklar eklicem,3 gün diyet vs o yüzden cuma cumartesi pazar dikkatli olcam :KK200:

yarimuhendis .!.:
Hedef60kgolmak çak ortimortaklık bu olsa gerek tebrik ederim

aynen yaaaa

azaydidem .!.:
Tünaydınlarr
Gecen hafta 75.1
Bu hafta 74.0
Fark -1.1

oooooo maşallah maşallah cnm :KK200:

balpamuk .!.:
Bu hafta salataya ağırlıkvereceğim Derya’cım. O kadar haklısın ki... Maalesef artıdayım diye gittim geldim bekledim ama yok bu zaten regl şişliği dün akşam oldum olacak gibi olup yine regl olamadım şu an kesin normal kiloma göre +2 var üstümde.

Geçen hafta ki kilom: 67.5
Bu hafta ki kilom: 68.1
Arada ki fark: + 600

Haftaya hedef 67.3

canım keto reglden çok etkilenmez aslında ama tarhana çorbası ekmek yerine geçiyor biliyorsun ve 1küçük kase 1 dilim ekmek, fındıkta kajuda bile karbonhidrat var, ayrıca vejetaryen değilsen et eklemeni öneririm ve yeşil sebze şart kuzum

Nikinik · 12 Şubat 2021

Canim bi kac gun hurmaya devam edecegim. Sonra da tartiyla arama mesafe koyup duzenli dengeli beslenmeye gecmeyi dusunuyorum. Arti da ciksam yilmayacagim. Beslenmemi bozmayacagim. Elbet gidecek kilolar. Onu bunu denedikce metabolizmayı iyice yiprattigimi dusunuyorum.

Hedef60kgolmak

Hedef60kgolmak · 12 Şubat 2021

Nikinik .!.:
Canim bi kac gun hurmaya devam edecegim. Sonra da tartiyla arama mesafe koyup duzenli dengeli beslenmeye gecmeyi dusunuyorum. Arti da ciksam yilmayacagim. Beslenmemi bozmayacagim. Elbet gidecek kilolar. Onu bunu denedikce metabolizmayı iyice yiprattigimi dusunuyorum. Hedef60kgolmak

canım dün 3 öğün mü yaptın? için bayılmadı mı
benle

belmayne bayılmıştı hep tatlı tatlı :KK48:

yarimuhendis · 12 Şubat 2021

Hedef60kgolmak ortim şu 3 gün oruç tutacağız ailecek sonrasında normal beslenmeye devam

Anka · 12 Şubat 2021

Emnis .!.:
Geçen hafta 2.8 verdi Begonya2 bir daha düşün seni severiz iyisin hoşsun jaahah

teessüfler ediyorum sana kaptanım ben veremez miyim 2,8 kilo aşk olsunnn

Nikinik · 12 Şubat 2021

SanSebastianCheesecake .!.:
canım dün 3 öğün mü yaptın? için bayılmadı mı
benle belmayne bayılmıştı hep tatlı tatlı

Yok canim 3 yapamadim 2 kase yogurt 5er hurma aksamda kahvenin yanina 2 hurma daha yedim. Ama bekledigimden az gitmis bugun 3 ogun 5er hurma yapacagim. Bence az yiyince az gidiyor

7 hurma zaten yiyemem hurmalar cok buyuk cunku.

Begonya2 · 12 Şubat 2021

Anka .!.:
Bi an bennn kara murat benimmm diyesim geldi bi gaza geldim ama daha önce kaybettiğim 283737 yarış da aklıma gelmedi değil

Yenmeyi severim ama zor rakipler istiyorum gaza getrcek

25144152 kere yenilmiş birini bende yenerm

SanSebastianCheesecake .!.:
Uuuuuuuuuu yeaaa babyyyy valla börek yemesen bence 3.3 kg bile olurmuş ama afiyet olsun canım

Sağol canım

çok güzeldi

Cherry Mom · 12 Şubat 2021

Asilr gelirse düzelt e yaparım kızlar iki haftadır bu sebeple kayıp veriyoruz
Hafta arasında listeden çıkma /izne ayrılma vs giibi bir durum yok mutlaka cuma günü son bildirimi yapmanız lazım bunu unutmayın olur mu böyle olunca takım ortalaması düşüyor geçen haftada zezeden dolayı düşmüştü.

***5.Takım 713. Etap ***

Namaria (81,7/80,6/1,1/%1,346)
Belmayne (67,5/67,2/0,3/%0,444)
hawar (68/67,7/0,3/%0,441)
nikinik (78.3/78/0,3/%0,383)
nnurc (62,3/61,20/1,1/%1,766)
Yarimuhendis (54/53,4/0,6/%1,111)
Suskunhanim(57,5/57,2/0,3/%0,522)
Asilr (63,50/) bildirimde bulunmadı yarışmadan ayrılmak istiyor.
balpamuk(67,5/68.1/+0,6/-%0,889)
Tempus (72,1/71,5/0,6/%0,832)
DeryaOnDiet(76.35/76,65/+0,3/%-0,393)
azaydidem(75,1/74/1,1/%1,465)

5.takim ortalaması: %0,586

Alt liste:
Amor-a (53.3 / mezun üye.
muhursuzpusula(86,35/85,8/0,55/%0,637) yeni üye başlangıç tarihi 08.01.21 başlangıç kg 88 hedef kg 65
Pain Killer(59.5/59.1/0,4/%0,672)707.etapta 58.1 kg ile izne ayrılan üye geri döndü.
Birsevgi (77,45/ 681.etapta 71.9 kg ile izne ayrılan üye geri döndü
Thequeensgambit(67,7/68/+0,3/-%0,443) 708.etapta 66.3 kg ile izne ayrılan üye
SanSebastianCheesecake(66,5/65.9/0,6/ %0,902)707.etapta 65.5 kg ile izne ayrılan üye,eski nick amatordiyetci
L O L ( 85.5/ 82,7/2,8/ %3,275) yeni üye başlangıç tarihi 04.02.21 başlangıç kg 85.5 hedef kg 68
Kendinin en iyi hali ol (67/ ) yeni üye başlangıç tarihi 11.02.21 başlangıç kg 67 hedef kg 53

muhursuzpusula · 12 Şubat 2021

Ben hala regl olamadım yaa o da olaydı fena giderdi kilolar bence... Adet söktürücü bi çay falan bişey içeyim

Anka · 12 Şubat 2021

L O L .!.:
Yenmeyi severim ama zor rakipler istiyorum gaza getrcek 25144152 kere yenilmiş birini bende yenerm

Onlr benim yavrularım kuzularımdı yenmeye kıyamadımdı :KK70:

Aynen ben bu hafta bi alışma haftası yapayım zaten hemen korkutmayayım şimdi yenip

Cherry Mom · 12 Şubat 2021

L O L .!.:
Yenmeyi severim ama zor rakipler istiyorum gaza getrcek 25144152 kere yenilmiş birini bende yenerm

5 dilim börek yiyen biri mi bunları diyor duyda inanma :-)

belmayne · 12 Şubat 2021

SanSebastianCheesecake .!.:
Anka Kendinin en iyi hali ol hoşgeldiniz kızlar

canım stresli bir haftaydı bu hafta daha iyi yapacağına inanıyorum baban nasıl oldu kuzum?

Oyy çok sevindim canıım vücudun sürprüz yapmış sanaa

canım tebrikler tekrar bu hafta ne yapacaksın? milföylü pasta için de afiyet olsun şimdiden

canım tebrikler artık kimse nesfit barlarına bişey dememeli 80 kalori yazmana bile gerek yook na işte burda dersin soran olursa

canım tebrikler vegan mı devam edeceksin?

tebrikler cnm

Tebrikler kuzum

Tebrikler cnm haftaya ne yapmayı planlıyorsun?

Oo süper cnmmm bence bugün küçük bir kaçamağı hakettiiin

olsun canım çok bir artı değil bu hafta dikkat edersen hemen gidecektir

Oooo valla hem de bu kiloda tebrikler hiç de dediğin gibi başarısız değilsin kuzum yavaş da değil yani kilo vermen, sabit de gelebilirdi mesela

canım harika süper ötesi muhteşemmm bak buraya menü yazmasan bile kendini kontrol edebilmişsin mezun olmak istiyorsan da yine sen bilirsin kuzum amaizne de ayrılabilirsin aslında atanmasan da sıkıntıların bitince dönebilirsin

Uuuuuuuuuu yeaaa babyyyy valla börek yemesen bence 3.3 kg bile olurmuş ama afiyet olsun canım

kapticim ben şunu farkettim, 3 gün iyi gidiyor kilo,4. gün 100 gram, diyet günlüğüme de baktım hep öyle, o yüzden 4. gün küçük kaçamaklar eklicem,3 gün diyet vs o yüzden cuma cumartesi pazar dikkatli olcam

aynen yaaaa

oooooo maşallah maşallah cnm

canım keto reglden çok etkilenmez aslında ama tarhana çorbası ekmek yerine geçiyor biliyorsun ve 1küçük kase 1 dilim ekmek, fındıkta kajuda bile karbonhidrat var, ayrıca vejetaryen değilsen et eklemeni öneririm ve yeşil sebze şart kuzum

Evet canım vegana devam. Pazartesi başlamıştım zaten. Biraz daha devam edip etkisini görmek istiyorum.

SanSebastianCheesecake .!.:
canım dün 3 öğün mü yaptın? için bayılmadı mı
benle belmayne bayılmıştı hep tatlı tatlı

Ay evet beni çok fena baymıştı

Tuz yalayasım gelmişti

ama doyurucu olduğu kesin

Nikinik

Anka · 12 Şubat 2021

Emnis .!.:
5 dilim börek yiyen biri mi bunları diyor duyda inanma

Neeee 5 dilim börek mi yemiş :KK57:

Beş dilim
BEŞ
BE
B

Ben de istiyom hem yiyip hem zayıflamak :12:

Hedef60kgolmak · 12 Şubat 2021

yarimuhendis .!.:
Hedef60kgolmak ortim şu 3 gün oruç tutacağız ailecek sonrasında normal beslenmeye devam

Oooo Allah kabul etsin kuşum şimdiden :KK200:

Nikinik .!.:
Yok canim 3 yapamadim 2 kase yogurt 5er hurma aksamda kahvenin yanina 2 hurma daha yedim. Ama bekledigimden az gitmis bugun 3 ogun 5er hurma yapacagim. Bence az yiyince az gidiyor 7 hurma zaten yiyemem hurmalar cok buyuk cunku.

Tamam cnm medine hurması mı? iran hurması da çok güzel oluyor cnm

belmayne · 12 Şubat 2021

Emnis .!.:
1.63 canım kilolu durmuyorum ama zayıf da durmuyorum birde listede olduğum zamanlarda daha çok spor yapardım daha inceydim şimdi tartı değişmedi ama kalınlaştım gibi şimdi yürüyüş + bisiklet var sadece cardio vs yapmıyorum ondan sanırım

Ya bence haksızlık ediyorsun vücudana kaptancım. Gayet de ince duruyorsun fotolarda

Anka · 12 Şubat 2021

Emnis .!.:
1.63 canım kilolu durmuyorum ama zayıf da durmuyorum birde listede olduğum zamanlarda daha çok spor yapardım daha inceydim şimdi tartı değişmedi ama kalınlaştım gibi şimdi yürüyüş + bisiklet var sadece cardio vs yapmıyorum ondan sanırım

Olabilir canım gerçekten listedeyken çok spor yapılıyor sonra bırakınca olmuyor. Plank çok iyi gelir bence onu da ekleyebilirsin programına

Biraz da genetik yapıyla alakalı sanırım ben 55 kiloyken bile göbeğim oluyor hiç mankenler gibi dümdüz olmuyor nedense.

Cherry Mom · 12 Şubat 2021

belmayne .!.:
Ya bence haksızlık ediyorsun vücudana kaptancım. Gayet de ince duruyorsun fotolarda

Ayy yook şuan sen benden incesinnn kemiklisin vallaaaa :rolleyes:

bi şöyle kemiklerim çıkamadı oturdum mu pörtlüyor ne zamanki otuurunca bir yerlerim çıkmayacak ozman oldum diyeceğim :-)

Begonya2 · 12 Şubat 2021

Emnis .!.:
5 dilim börek yiyen biri mi bunları diyor duyda inanma

Anne böreği kaptanım hemde en sevdiğim

hasta hasta benim için açmış koca sini yapmış yemesem çok üzülürdü, annemle aynı şehirde yaşasam zayflayamazdm herlde

Neyse artık böyle bi olay yaşanma ihtimali yok inşaAllah

Gerçi annem mayıs 2.ci haftası bana gelebilir ama hele ozaman gelsin bakalım

Cherry Mom · 12 Şubat 2021

Anka .!.:
Olabilir canım gerçekten listedeyken çok spor yapılıyor sonra bırakınca olmuyor. Plank çok iyi gelir bence onu da ekleyebilirsin programına
Biraz da genetik yapıyla alakalı sanırım ben 55 kiloyken bile göbeğim oluyor hiç mankenler gibi dümdüz olmuyor nedense.

Evet aslında plank vakit alanda birşey değil adamdan saymıyoruz kendisini ama çok etkili dediğin gibi unutmazsam yapayım en azından bisiklet sonrası flaan 1 2 set iyi olur

Suskunhanim · 12 Şubat 2021

hawar .!.:
Canım ben de üzüldüm şimdi bunu bunu yemedim diye yazmıştım ya amacım hava falan atmak değildi . Ben çok pis boğaz olduğum için
Hani ben yapabiliyorsam sizlerde haydi haydi yaparsınız demem istemiştim
Yoksa bende çok yiyorum çoğu zaman
Hele hafta sonları

Biz tam orti olmuşuz verdiğimiz kilo bile aynı
Tebrik ederim canım

Yok insan nelere hayır dediğinin bilinmesini de istiyor bazen,yanlış anlaşılacak bı durum yok.burda yazmayınca sanki reddetmemisim her şeyden gibi yemişim olmasın diye yazdım

He ya anlassak aynı rakamı tutturamazdik

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

🏖️

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

🏖️

Popüler Üye

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

🏖️

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Guru

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular