Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

L O L .!.:

Sabah 11.30
2 dilim küçük ince börek
Çay

Ara
Şekersiz Türk kahvesi
2 çatal bisküvili pasta

Akşam 18.40
2 kepçe tarhana çorbası
2 kefal balık
Bol salata
1 dilim ekmek

Su içemedim bugün çok ya dışardaydık şimdide kvdemdeyz

Cherry Mom muhursuzpusula
Mehfam

Genişletmek için tıkla...

Cagrihilal1 .!.:

Bu 6. Takim ne yiyor ne iciyor anlamadim. Tam nazi kampi zorla zayiflatiyorlar galiba

Genişletmek için tıkla...

SanSebastianCheesecake .!.:

ve düz göbüşlüleri
DeryaOnDiet kuzum ben de göbüşü açıp gezmek hava atmak istiyorum bu yaz piercing de istiyorum göbüşüme biliyor musunuzz donut şeklinde var mıdır kii

Genişletmek için tıkla...

SanSebastianCheesecake .!.:

Cherry Mom kaptancım geçmiş olsun eşine 1 dilim pasta yedir hiçbirşeyi kalmaz
erkekler daha nazlı oluyor di mi bi de hastalanınca :)

Genişletmek için tıkla...

belmayne .!.:

Canım Allah kolaylık versin. Tez zamanda şifasına kavuşsun inşallah
Psikiyatrdan fayda gördünüz mü canım. Çok sabır gerektiren süreçler.

Bir fıstık gördüm sanki. Jennifer Lopez maşallah

Valla şok oldum.
Ortalamamızı düşük görünce üzülmüştüm. Bu teselli oldu

Genişletmek için tıkla...

_Reyyan .!.:

Cherry Mom geçmiş olsun canım.

Genişletmek için tıkla...

Anka .!.:

Kesinlikle çok etkili çok hızlı incelme sağlıyor insan. Benim de sıfır göbek olur inşallah yaa

Genişletmek için tıkla...

muhursuzpusula .!.:

Ortim dünki börek yetmemiş sabahta bir güzel hatırlatma yapıp sonrada pastayla altın vuruş olmuş

Bizde mi yapsak acaba ahahahaha

Aaayy harikaa fikiiirr tamam yazın piercing yaptırıyoruz göbişlere

Genişletmek için tıkla...

SanSebastianCheesecake .!.:

ve düz göbüşlüleri
DeryaOnDiet kuzum ben de göbüşü açıp gezmek hava atmak istiyorum bu yaz piercing de istiyorum göbüşüme biliyor musunuzz donut şeklinde var mıdır kii

Genişletmek için tıkla...

DeryaOnDiet .!.:

Yalniz Piercing degil de komple karin dovmelerine bayiiliyorum.

Genişletmek için tıkla...

muhursuzpusula .!.:

12.02.2021

Sabah - 10:00

Peynirli omlet böreği (Tavanın 1/4ü)
1 kk peynir
5 zeytin
Domates,salatalık
Maydanoz,dereotu

Ara - 12:00
1 sade türk kahvesi

Akşam - 17:30
Tava hamsi (büyük tavanın 1/4ü, yağsız tavada)
Salata
1 dilim ekmek

Su: 2 lt

Spor yapamadım aşırı belim ağrıyo

Cherry Mom Mehfam @L O L

Genişletmek için tıkla...

SanSebastianCheesecake .!.:

bugün menüm
uyanınca ılık limonlu sirkeli su
kahvaltı 2 yumurtalı zeytinyağlı dereotlu maydanozlu taze naneli omlet, baharatlı yeşil zeytin,beyaz peynir,salatalık,1/2 portakal,Herby yılbaşı çayı
ara türk kahvesi, Bim Buono şekersiz sütlü çikolata 20 gr (tadının hiç farkı yok normalinden )
akşam hindi göğüs konserve 160 gr, iceberg
ara kuru naneli limonlu yeşil çay
3 lt su
6000 adım,2 mil leslie
Mehfam Cherry Mom yarimuhendis

Genişletmek için tıkla...

L O L .!.:

Sabah 11.30
2 dilim küçük ince börek
Çay

Ara
Şekersiz Türk kahvesi
2 çatal bisküvili pasta

Akşam 18.40
2 kepçe tarhana çorbası
2 kefal balık
Bol salata
1 dilim ekmek

Su içemedim bugün çok ya dışardaydık şimdide kvdemdeyz

Cherry Mom muhursuzpusula
Mehfam

Genişletmek için tıkla...

SanSebastianCheesecake .!.:

karın da güzel olucak tabii

Genişletmek için tıkla...

Namaria .!.:

Geldim canlar çok şükür anca Cherry Mom Mehfam
Canim takim arkadaslarim son zamanlarda cok giremedim üzüntü vs sıkıntılı durumlar oldu bugün tayin yazimin geldigi haberini aldim çok şükür elhamdülillah
Sizlerle de paylaşmak istedim yillardir bekliyordum artik cok yorgun ve üzgündum olumsuzluklar oldu ama beklemedigim anda geldi yazım bugun Rabbime hamdolsun
Hepinize destekleriniz icin tesekkur edrim Allah hepimizin gönlüne göre hayirlisini versin herseyin
@belmayne @Tempus Hedef60kgolmak @Nikinik mesaj yazip soran canlarım ve grupta yazan soran tum arkadaslar sizlerin de hayirli guzel haberlerini almak nasip etsin Rabbim

Genişletmek için tıkla...

Nikinik .!.:

Yaaa canimm nasil guzel bir haber bu gozun aydin cok sevindim.

Tartiyi kaldirmayi dusunuyorum ben

Genişletmek için tıkla...

thequeensgambit .!.:

Sen de tatliştiin painimm hiç öyle düşünme seninle değil benle alakaliydi ama gene de kendimizi suçlamamak lazım böyle zamanlarda insan bir şeye sarılması gerekiyor o da bende tatlı şeyler oldu çikolata gibi.kuzum mümkün olacaksa bu hafta ben orti olmicam kimseyi yarı yolda bırakmak istemem. dertlerimiz aynı önümüzdeki hafta benim için de çok zor geçecek,kızım da bugün sinir krizi geçirdi resmen çocuğu alıp koltuğa fırlattım bı turlu hırçınlığı bitmiyor gecesi gündüzü sıkıntı bitmiyor Allah hepimize bol sabir versin. İnşaallah ümit edelim de düzelsin herşey eski motivemize kavusalim

Beklee vedaa işareti de benden bize gelsin


Ah hep umutlu ol canısı umut bile bı nimetmiş

Stres bitmiyor be kuzu. Babam salı akşamı hastaneye bı geceliğine yatacak küçük bir operasyon olacak

Genişletmek için tıkla...

SanSebastianCheesecake .!.:

Yaaaa ciddiiii olamazsııınnn şöyle sıkı sıkı sarılmak istedim şu annn
O kadar sevindim kiiii canını sıkma olursa olur olmazsa olmaz moduna geçicektim nerdeyse
Dualarımıza bir de inanınca sonuç inanılmazzzz
Amiiin amin kuzum senin hayatına da bolluk bereket mutluluk versiiin

Hahaha ye tabii kiii kuzuumm

canım tiryakilik gibi bişey ya profesyonel yardım almak lazım bırakmak için

Genişletmek için tıkla...

DeryaOnDiet .!.:

Gecmis olsun canim. Belininnalt tarafi agriyorsa eger. Yere yatip bacaklarini karnina cekip saga sola sallanarak beline masaj yapabilursin cok iyi geliyir. Menun gayet guzel, en cok da hamisiyi begendim afiyet olsun.


Menun de sporun da cok guzel olmus canim. Merak ettim kuru naneden cayi nasil yaptin? gecen 500gr kuru nane aldik, internette kucuk paket sandim buyukmus. Hayatta bitiremem baharat olarak. Cay olarak iceyim dedim senin menuyu gorunce .

Aslinda borege ragmen cok kotu olmamis menun canim. Bugun eksini kutladin galiba

Genişletmek için tıkla...

yarimuhendis .!.:

Benim fiziğimde son durum bu alemde paylaşmak istedim☺☺

Genişletmek için tıkla...

SanSebastianCheesecake .!.:

canım bizde de annem kurutuyor kavanoz kavanoz , yarısı ince parçalanmış çorbaya cacığa vs
2 kavanoz da yaprak halinde kurutulmuş var, büyük cam borosilikat bardağa önce 3-4 yaprak koyuyorum,su ekleyip içine yeşil çayı atıp demliyorum canım kolay tüketiliyor böyle

Genişletmek için tıkla...

Namaria .!.:

Geldim canlar çok şükür anca Cherry Mom Mehfam
Canim takim arkadaslarim son zamanlarda cok giremedim üzüntü vs sıkıntılı durumlar oldu bugün tayin yazimin geldigi haberini aldim çok şükür elhamdülillah
Sizlerle de paylaşmak istedim yillardir bekliyordum artik cok yorgun ve üzgündum olumsuzluklar oldu ama beklemedigim anda geldi yazım bugun Rabbime hamdolsun
Hepinize destekleriniz icin tesekkur edrim Allah hepimizin gönlüne göre hayirlisini versin herseyin
@belmayne @Tempus Hedef60kgolmak @Nikinik mesaj yazip soran canlarım ve grupta yazan soran tum arkadaslar sizlerin de hayirli guzel haberlerini almak nasip etsin Rabbim

Genişletmek için tıkla...

thequeensgambit .!.:

Sen de tatliştiin painimm hiç öyle düşünme seninle değil benle alakaliydi ama gene de kendimizi suçlamamak lazım böyle zamanlarda insan bir şeye sarılması gerekiyor o da bende tatlı şeyler oldu çikolata gibi.kuzum mümkün olacaksa bu hafta ben orti olmicam kimseyi yarı yolda bırakmak istemem. dertlerimiz aynı önümüzdeki hafta benim için de çok zor geçecek,kızım da bugün sinir krizi geçirdi resmen çocuğu alıp koltuğa fırlattım bı turlu hırçınlığı bitmiyor gecesi gündüzü sıkıntı bitmiyor Allah hepimize bol sabir versin. İnşaallah ümit edelim de düzelsin herşey eski motivemize kavusalim

Beklee vedaa işareti de benden bize gelsin


Ah hep umutlu ol canısı umut bile bı nimetmiş

Stres bitmiyor be kuzu. Babam salı akşamı hastaneye bı geceliğine yatacak küçük bir operasyon olacak

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Yaşla birlikte kemiklerimiz mi eriyor kızlar @Anka bunun bi limiti vardır inşallah 1.50 ye gitmeyiz

Genişletmek için tıkla...

Suskunhanim .!.:

VuhuuuuuFiziğine ve kazagina şuracıkta bayilabilir miyimboyun kaçtı canım?

Genişletmek için tıkla...

yarimuhendis .!.:

12 şubat cuma
Doğum günğ menüsü olacak biraz
8.30
Milföylü tatlı 1 tane
12.30
1 tane poğaça, 5yk mantı, 3yk fırında patates, 2 çatal pasta, 3 tane incecik kurabiye
Arada birkaç üçgen cips ve patlamış mısır atmış olabilirim ağzıma
Su : 2lt
Spor : 45 dk kardiyo = 225p (cezamı kestim kaptım)
Hedef60kgolmak Cherry Mom Mehfam

Genişletmek için tıkla...

SanSebastianCheesecake .!.:

afiyet olsun cnm kimin doğumgünü
yaa şeyy 2 çatal 3 çatal pasta diyosunuz ya benim kafamda canlanan görüntü ne biliyo musunuz
2 lokmayı çatalla yiyip kalanına elle gömülmeniz avuç avuç yüzünüze bulaştırıp yutmanız ahahahahaha

Genişletmek için tıkla...