Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Cherry Mom · 16 Şubat 2021

DeryaOnDiet .!.:
Ortim nenun gayet guzel ama en azindan azicik bir spor olsa. Bak diyetisyen istegi uzerine artik hergun en az 8 dk spor yapiyirum. Sadece 8 dakika. Ve bu sporu gorumcem yapti 1 ay biyubca hergun 8 dakija kadinda selulit sifur. Gel istersen beraber yapalim. Sadece 8 dakija ne dersin?

UcurtmaAvcisii .!.:
Valla takımın maşşallahı var. Sayfalarca konuşma arasından kimi alıntıladım kimi atladım bilmiyorum ama çok hoşbuldum Canım

biizm takımında çilesi bu oku okuu :)))

UcurtmaAvcisii .!.:
İkidir tabata kelimesini görmem ve benim tabatayı yöresel yemek adı sanmam
Şimdi merak edip baktım egzersizmiş Kolay gelsin Canım

yöresel yemeklerle hiç ilgi ve lalakamız olamaz no no nooo

Yukarıda videonun olduğu paylaşımı alıntıladım canım :))))

Begonya2 · 16 Şubat 2021

Anka .!.:
Ben şahsen döneri kaçamak olarak saymam kaptan daha iyi bilir tabii. ama inanılmaz sağlıksız o tavuk dönerler canım bi araştırırsan inan ki bi daha yemezsin. En azından güvenilir bi yerden yaprak döner yemeye çalış. Eskiden de gıdada inanılmaz hileler yapılıyordu ama şu anki ekonomik krizle beraber iyice mahvettiler her şeyi helal ve tayyip gıdaya ulaşmak git gide zorlaşıyor

Yediğimiz yerin helal sertifikası var canım heryer den yemiyoruz bizde,
Keşke hiç yemesek ama işte bazen canım istiyor

Anka · 16 Şubat 2021

Emnis .!.:
Onun sporu yataktan koltuğa koltuktan yatağa Pain Killer bir kaç gündür fena dilime düştün eski haline dönmezsen çekeceğin var benden

Yapar benim ortim gelir birazdan yazar güveniyorum ben ona

Anka · 16 Şubat 2021

L O L .!.:
Yediğimiz yerin helal sertifikası var canım heryer den yemiyoruz bizde,
Keşke hiç yemesek ama işte bazen canım istiyor

Tavuk dönere helal sertifikası mı vermişler ilk defa duydum kim vermiş

Begonya2 · 16 Şubat 2021

Bu arada diyette 2.ci haftam ve eskisi gibi wcye çıkamıyorum nasıl düzene girecek?

Cherry Mom

Begonya2 · 16 Şubat 2021

Anka .!.:
Tavuk dönere helal sertifikası mı vermişler ilk defa duydum kim vermiş

Tavukların kesimi helal

Anka · 16 Şubat 2021

UcurtmaAvcisii .!.:
İkidir tabata kelimesini görmem ve benim tabatayı yöresel yemek adı sanmam
Şimdi merak edip baktım egzersizmiş Kolay gelsin Canım

Ben de dans etcez diye girdiydim linke ama işte hayaller hayatlar

Cherry Mom · 16 Şubat 2021

L O L .!.:
Şimdi eğer listeye girersem bu haftaki kilomlamı giriş yapmış olacağım?
Eğer öyleyse bu hafta değil diğer hafta gireyim
Çünkü bu hafta çok gitmeyecek gibi
Yinede bakarız 2 yada 2ye yakın giderse girerim olur mu?

Bu arada tabiki listeye girersem kaçamaklarımın sınırlı ve dozunda olacağına söz verirm liste sorumluluğunu çok iyi bilirim eski takımımda kaptanımı hiç üzmedim desem yeridir her hafta en az - 1 veriyordum
İnşaAllah metam yine öyle çalışır güzelce gider kilolar

Evet canım cuma günkü kilon 82.7 üzerinden düşecek cuma artık kaç olursan aradaki fark hesap edilecek.. bugün sabit olsan 4 günde 2 kg veremezsin canım fazla olur yani bünyene bence

Benim için her hafta 1 kg 2 kg verilecek diye birşey yok 200 300 gramda kabülüm ama düzenli istikrarlı menüleride orantılı üye olsun yeter canım kimseyi zorlamak değil niyetim önce sağlık :)

Anka · 16 Şubat 2021

L O L .!.:
Tavukların kesimi helal

Neyse bu konu çok derin bi konu sen güveniyorsan sorun yok

Cherry Mom · 16 Şubat 2021

Anka .!.:
Ben de dans etcez diye girdiydim linke ama işte hayaller hayatlar

şimdi baktım :)))) tabata dans değil mi yaaa adını yanlış koymuşlar cardio bu bence kızlar siz bu video yu 5 den hesap edin

Begonya2 · 16 Şubat 2021

Emnis .!.:
Evet canım cuma günkü kilon 82.7 üzerinden düşecek cuma artık kaç olursan aradaki fark hesap edilecek.. bugün sabit olsan 4 günde 2 kg veremezsin canım fazla olur yani bünyene bence

Benim için her hafta 1 kg 2 kg verilecek diye birşey yok 200 300 gramda kabülüm ama düzenli istikrarlı menüleride orantılı üye olsun yeter canım kimseyi zorlamak değil niyetim önce sağlık :)

Tamam inşaAllah kaptanım cuma gününkü kiloma göre alırısn listeye inşaAllah

Anka · 16 Şubat 2021

Emnis .!.:
şimdi baktım :)))) tabata dans değil mi yaaa adını yanlış koymuşlar cardio bu bence kızlar siz bu video yu 5 den hesap edin

Dimi ilk duyunca dans gibi geliyor insana

bu gün daha iyi yaptım ama hala puan alacak kadar değil benimki, dizlerim gıcırdıyor squat gibi yaylanılan yerde önüme sandalye alıyorum.

plank yaparken komando gibi sürünüyorum falan

Ben böyle sürünürken ortim koltuktan yatağa geçsin

yok yaa o da tabata yaparak geçiyordur yaa güveniyorum ben ona

muhursuzpusula · 16 Şubat 2021

Herkese merhaba,

10-15 sayfa falan olmuş okuyamadım açıkcası hiç birini. Dün geceye kadar uğrunda onu kazanmak için delicesine savaştığım, daha 3-5 gün öncesi çok özlediğini söyleyen, son 3,5 aydır ayrı olmamıza rağmen hala kavuşacağımızı, çok sevdiğini ve evleneceğimizi söyleyen, 3,5 ay önceki ayrılık sebebi ise öyle saçma ki (benim borcum varmış haberi yokmuş o yüzden güvenmiyormuş) ama buna rağmen güvenmek için zaman istedi ve güvensin diye elimden gelen herşeyi yapmama rağmen, dün akşam benim mesaj atmam sonucu fikirlerini belirtip, sevgisinden emin olmadığını hala güveninde bir değişiklik olmadığını, onca yaşanmışlıklarımıza rağmen bir telefon mesajıyla bildiren bir adamdan tamamen ayrıldım. Ama hala yüzsüzce kendisini aşırı haklı görüp, benim üste çıkmaya çalıştığımı tamamen ben haksızmışım gibi davranması da tuz biber etti. Bu kadar zamanımı ona harcadığıma üzülüyorum, hatta ne olduğu hep belli olmasına rağmen görmek istemedim. Neyse oldu bitti artık önüme bakma vakti :KK16:

Begonya2 · 16 Şubat 2021

muhursuzpusula .!.:
Herkese merhaba,

10-15 sayfa falan olmuş okuyamadım açıkcası hiç birini. Dün geceye kadar uğrunda onu kazanmak için delicesine savaştığım, daha 3-5 gün öncesi çok özlediğini söyleyen, son 3,5 aydır ayrı olmamıza rağmen hala kavuşacağımızı, çok sevdiğini ve evleneceğimizi söyleyen, 3,5 ay önceki ayrılık sebebi ise öyle saçma ki (benim borcum varmış haberi yokmuş o yüzden güvenmiyormuş) ama buna rağmen güvenmek için zaman istedi ve güvensin diye elimden gelen herşeyi yapmama rağmen, dün akşam benim mesaj atmam sonucu fikirlerini belirtip, sevgisinden emin olmadığını hala güveninde bir değişiklik olmadığını, onca yaşanmışlıklarımıza rağmen bir telefon mesajıyla bildiren bir adamdan tamamen ayrıldım. Ama hala yüzsüzce kendisini aşırı haklı görüp, benim üste çıkmaya çalıştığımı tamamen ben haksızmışım gibi davranması da tuz biber etti. Bu kadar zamanımı ona harcadığıma üzülüyorum, hatta ne olduğu hep belli olmasına rağmen görmek istemedim. Neyse oldu bitti artık önüme bakma vakti

Bazen bitirmek en güzeli heleki seni üzen ve seni haketmeyen insanlar için..
Allah karşına hayırlı insanlar çıkarsın kuzum hiç üzülüp sıkma canını

Kendinin en iyi hali ol · 16 Şubat 2021

L O L .!.:
Yediğimiz yerin helal sertifikası var canım heryer den yemiyoruz bizde,
Keşke hiç yemesek ama işte bazen canım istiyor

Canım refika nın çok güzel tavuk döner tarifi var mutlaka dene bende çok döner sevmem ama evde çok güzel tantuni yaparım tarifler verebiliriz birbirimize

Begonya2 · 16 Şubat 2021

Kendinin en iyi hali ol .!.:
Canım refika nın çok güzel tavuk döner tarifi var mutlaka dene bende çok döner sevmem ama evde çok güzel tantuni yaparım tarifler verebiliriz birbirimize

Tantuni bende kendim yapıyorm evde çokta harika oluyo eşim dükkan açsan tutar diyo

Döner hiç denemedim aslında yapablrm

Kendinin en iyi hali ol · 16 Şubat 2021

L O L .!.:
Tantuni bende kendim yapıyorm evde çokta harika oluyo eşim dükkan açsan tutar diyo
Döner hiç denemedim aslında yapablrm

Gece gece acıkıyorum baak :KK56:

çok tehlikeli konular bunlar. Off uyumaya çalışayım barii

Cherry Mom · 16 Şubat 2021

12 ŞUBAT - 19 ŞUBAT HEDEF TABLOSU

Kızlar cuma için hedef tablomuz

Hedefini yakalamayan kalmasınnnnnn

5.TAKIM ÜYELERİ	CUMA KİLOSU	HEDEF KİLOSU	SONUÇ
Namaria	80.6	79.8
Nikinik	78	77.5
belmayne	67.2	66.8
hawar	67.7	67
Monica_	61.2	60.8
Tempus	71.5	70.8
yarimuhendis	53.4	52.5
@thequeensgambit	68	??
S Suskunhanim	57.2	56.9
balpamuk	68.1	67.3
Amor-a	53.3	52.5
Pain Killer	59.1	58.5
DeryaOnDiet	76.65	75.7
azaydidem	74	73
@SanSebastianCheesecake	65.9	65
muhursuzpusula	85.8	85
birsevgi	??	??
Begonya2	82.7	81.5
Anka	73.8	72.5
Kendinin en iyi hali ol	68	67.5
M Mitoloji	80.7	??
YaparsinMinii	72.3	71.5
Mathilda03	72	?

Anka · 16 Şubat 2021

muhursuzpusula .!.:
Herkese merhaba,

10-15 sayfa falan olmuş okuyamadım açıkcası hiç birini. Dün geceye kadar uğrunda onu kazanmak için delicesine savaştığım, daha 3-5 gün öncesi çok özlediğini söyleyen, son 3,5 aydır ayrı olmamıza rağmen hala kavuşacağımızı, çok sevdiğini ve evleneceğimizi söyleyen, 3,5 ay önceki ayrılık sebebi ise öyle saçma ki (benim borcum varmış haberi yokmuş o yüzden güvenmiyormuş) ama buna rağmen güvenmek için zaman istedi ve güvensin diye elimden gelen herşeyi yapmama rağmen, dün akşam benim mesaj atmam sonucu fikirlerini belirtip, sevgisinden emin olmadığını hala güveninde bir değişiklik olmadığını, onca yaşanmışlıklarımıza rağmen bir telefon mesajıyla bildiren bir adamdan tamamen ayrıldım. Ama hala yüzsüzce kendisini aşırı haklı görüp, benim üste çıkmaya çalıştığımı tamamen ben haksızmışım gibi davranması da tuz biber etti. Bu kadar zamanımı ona harcadığıma üzülüyorum, hatta ne olduğu hep belli olmasına rağmen görmek istemedim. Neyse oldu bitti artık önüme bakma vakti

hayırlısı olsun canım

Rabbim öyle bir insan çıkarsın ki karşına iyi ki bitmiş dedirsin

Erkekler çok bencil maalesef. Biz hep duygusal düşünüyoruz ama onlar sadece kendini düşünüyor

Cherry Mom · 16 Şubat 2021

muhursuzpusula .!.:
Herkese merhaba,

10-15 sayfa falan olmuş okuyamadım açıkcası hiç birini. Dün geceye kadar uğrunda onu kazanmak için delicesine savaştığım, daha 3-5 gün öncesi çok özlediğini söyleyen, son 3,5 aydır ayrı olmamıza rağmen hala kavuşacağımızı, çok sevdiğini ve evleneceğimizi söyleyen, 3,5 ay önceki ayrılık sebebi ise öyle saçma ki (benim borcum varmış haberi yokmuş o yüzden güvenmiyormuş) ama buna rağmen güvenmek için zaman istedi ve güvensin diye elimden gelen herşeyi yapmama rağmen, dün akşam benim mesaj atmam sonucu fikirlerini belirtip, sevgisinden emin olmadığını hala güveninde bir değişiklik olmadığını, onca yaşanmışlıklarımıza rağmen bir telefon mesajıyla bildiren bir adamdan tamamen ayrıldım. Ama hala yüzsüzce kendisini aşırı haklı görüp, benim üste çıkmaya çalıştığımı tamamen ben haksızmışım gibi davranması da tuz biber etti. Bu kadar zamanımı ona harcadığıma üzülüyorum, hatta ne olduğu hep belli olmasına rağmen görmek istemedim. Neyse oldu bitti artık önüme bakma vakti

üzme tatlı canını belli ki sen elinden geleni yapmışsın zorlama olacaksa olurr olmayacaksa olmaz.. kendini yıpratma canım kapat defteri bence kaderinde varsa dönüp dolaşıp seni bulacak nasılsa o yüzden acaba olur muydu deme .. :KK200:

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Başlangıç 83.8 Güncel 83.8 ilk hedef 75

Nirvana

Nirvana

Başlangıç 83.8 Güncel 83.8 ilk hedef 75

Başlangıç 83.8 Güncel 83.8 ilk hedef 75

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Başlangıç 83.8 Güncel 83.8 ilk hedef 75

Nirvana

Aktif Üye

Başlangıç 83.8 Güncel 83.8 ilk hedef 75

Uzun bir yolculuk 💃

Başlangıç 83.8 Güncel 83.8 ilk hedef 75

Uzun bir yolculuk 💃

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular