Nikinik
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- Katılım
- 1 Aralık 2016
- Mesajlar
- 3.418
- Emoji Skoru
- 15.911
- Puanlar
- 208
- Konu Sahibi Cherry Mom
- #394.301
Aslinda cardio ya da benziyorŞimdi ben nike ın uygulaması var ordan yapıyorum sporları ama çeşitli antrenmalar var dün 4 antrenman yaptım farklı kas odaklı Ama aşırı tempolu bol squatlı burpee li planklı falan antrenmanlar artı mekik vs de vardı ama yorucuydu o yüzden tam cardiyo değil ama tam olarak bölgeselde degil . Ne yapacağımı bilemedim
mumkun oldugunca kacamaksiz diyetimize devam edip hayal ettigimiz vucuda biran once kavusmak amacimiz 